<p class="ql-block">你知道吸煙對(duì)身體有多大的危害嗎?</p><p class="ql-block">你知道煙草的成分有哪些嗎？</p><p class="ql-block">你真的以為吸一根煙無(wú)傷大雅嗎?</p><p class="ql-block">NO!</p><p class="ql-block">也許，在你的指尖，</p><p class="ql-block">正夾著他人的生命。</p><p class="ql-block">請(qǐng)勿吸煙</p><p class="ql-block">為響應(yīng)號(hào)召，創(chuàng)建無(wú)煙環(huán)境，</p><p class="ql-block">讓我們共同行動(dòng)起來(lái)，全面控?zé)熃麩煟?lt;/p><p class="ql-block">禁煙控?zé)熜麄髦R(shí)</p><p class="ql-block"> 吸煙被世界衛(wèi)生組織（WHO）稱(chēng)為人類(lèi)“第五種威脅”（前四種是戰(zhàn)爭(zhēng)、饑荒、瘟疫、污染）。據(jù)報(bào)道，目前全國(guó)每天有2000余人死于吸煙，預(yù)計(jì)到2050年將增至8000人。</p> <p class="ql-block">請(qǐng)認(rèn)真閱讀以下宣傳知識(shí)</p><p class="ql-block"> 煙草依賴(lài)是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，吸煙和二手煙問(wèn)題嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。幼兒園是一個(gè)健康場(chǎng)所，是孩子健康成長(zhǎng)的搖籃，為了給孩子一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，請(qǐng)家長(zhǎng)們認(rèn)真閱讀關(guān)于禁煙控?zé)煹男麄髦R(shí)。</p><p class="ql-block">禁煙控?zé)煖剀疤崾?lt;/p><p class="ql-block">01.請(qǐng)您自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，不在室內(nèi)公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具內(nèi)吸煙，不在人群聚集的地方吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的學(xué)習(xí)、生活、工作環(huán)境。</p><p class="ql-block">02.家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，您的一舉一動(dòng)直接影響著您的孩子。如果您有吸煙的習(xí)慣，建議您戒煙，主動(dòng)為孩子做表率；如果您煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望您盡量減少吸煙，不要在孩子經(jīng)?；顒?dòng)的區(qū)域吸煙，更不要當(dāng)著孩子的面吸煙，并自覺(jué)接受孩子的監(jiān)督。</p><p class="ql-block">03.請(qǐng)您不要帶著孩子到吸煙的場(chǎng)所,使他們免于遭受被動(dòng)吸煙的危害，更不要讓您的孩子或其他未成年人為您購(gòu)買(mǎi)香煙及其相關(guān)產(chǎn)品。</p><p class="ql-block">04.從自身做起，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，樹(shù)立吸煙危害健康的理念，增強(qiáng)控?zé)熃麩熞庾R(shí)。從家庭做起，主動(dòng)向親友宣傳吸.煙的危害，勸說(shuō)吸煙的人群少吸煙或不吸煙，擁有一個(gè)健康的生活環(huán)境。</p> <p class="ql-block">吸煙的危害</p><p class="ql-block">煙草煙霧中對(duì)人體危害最大的致命物質(zhì)是什么？ </p><p class="ql-block">吸煙產(chǎn)生的煙霧中有近2000種有害物質(zhì)，如尼古丁、氰氫酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、毗淀、砷、銅、鉛等，還有40多種致癌物，如苯并(a)花、朕苯胺及煤焦油等。它們隨吸煙者吞咽煙霧時(shí)進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害。其中煙草中對(duì)人體危害最大的是尼古丁、煙焦油、一氧化碳等，尼古丁在煙霧及其濃縮物煙油中含量最多且毒性最大，成人吸入50mg即可致死。許多資料表明吸煙者的總死亡率比不吸煙者高30%～80%。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，開(kāi)始吸煙的年齡越小，受害程度也越大，死亡率也越高。</p> <p class="ql-block">輕松戒煙6秘訣</p><p class="ql-block">1.加強(qiáng)戒煙意識(shí)，戒煙者要親身感受到吸煙的危害，自覺(jué)要求戒煙。</p><p class="ql-block"> 2.尋找好的戒煙方法，戒煙者戒煙后往往感覺(jué)無(wú)事可做，在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類(lèi)，使其不感到空虛。</p><p class="ql-block"> 3.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸、香煙、減少吸煙者的條件反射。</p><p class="ql-block"> 4.盡量避免吸煙的誘因，爭(zhēng)取得到朋友和同事的理解，尤其是在剛開(kāi)始戒煙時(shí)更是如此。</p><p class="ql-block"> 5.參加切實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間，從事其它有趣的活動(dòng)。這樣可轉(zhuǎn)移注意力、體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，情緒穩(wěn)定即能持久。</p><p class="ql-block">6.持之以恒，經(jīng)受住重新吸煙的考驗(yàn)，戒煙后又吸了一口或一支煙不等于戒煙失敗，仔細(xì)找出原因，避免重犯。</p> <p class="ql-block">禁煙控?zé)煶h書(shū)</p><p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 幼兒園是幼兒聚集的場(chǎng)所，是孩子們健康成長(zhǎng)的搖籃，為了給幼兒創(chuàng)造一個(gè)安全舒適、無(wú)煙的環(huán)境，深化“控?zé)熃麩熜袆?dòng)”實(shí)施效果，我們?cè)谟變簣@開(kāi)展“禁止吸煙”的宣傳教育活動(dòng)，讓每一位幼兒認(rèn)識(shí)到吸煙的危害。</p><p class="ql-block"> 幼兒階段是良好習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)是孩子最好的老師，具有特殊的示范作用，為了將控?zé)熃麩熁顒?dòng)延伸到每一戶(hù)家庭。為了您和您家人的身體健康，也為了我們孩子的身體健康，我們向您發(fā)出倡議：</p><p class="ql-block">1.遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的規(guī)定，不在幼兒園、飯店、游樂(lè)場(chǎng)等公共場(chǎng)所吸煙，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.多關(guān)注幼兒行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子在家中的異常狀況，避免孩子好奇吸入“第一支煙”，更不要讓您的孩子或其他未成年人為您購(gòu)買(mǎi)煙。</p><p class="ql-block">3.注意自己的一言一行，家長(zhǎng)是孩子們的第一任教師，您的一舉一動(dòng)直接影響著您的孩子。如果您習(xí)慣性抽煙，為了您的身體更健康，希望您戒煙；如果您煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望您盡量減少吸煙，不要在孩子經(jīng)常活動(dòng)的地方抽煙，如客廳、房間抽煙，更不要當(dāng)著孩子的面吸煙。</p><p class="ql-block">4.如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。</p><p class="ql-block"> 5.積極參與宣傳吸煙的危害，讓您的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草。</p><p class="ql-block"> 親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為了自己和家人的健康、為了給我們的孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，建構(gòu)無(wú)煙校園。</p>