<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我是一名自由風(fēng)光攝影師，是美篇平臺(tái)“山水風(fēng)光攝影俱樂(lè)部”主持人。目前，已有3.7萬(wàn)人加入我主持的美友圈，共有200多萬(wàn)人參與互動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我從1992年開(kāi)始專(zhuān)注在攝影這件事上。起初是以新聞攝影為主，后來(lái)涉獵過(guò)一段時(shí)間的民俗攝影，再后來(lái)基本上以風(fēng)光攝影為主，兼顧紀(jì)實(shí)和人像攝影。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>30多年來(lái)，大自然絕美神奇的山水風(fēng)光，吸引我縱覽名川大山，拍攝了無(wú)數(shù)自然風(fēng)光瞬間。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我深有體會(huì)的是：由于風(fēng)光攝影師要起早貪黑、追趕光影，時(shí)常需要身背幾十斤重的攝影包和三腳架等拍攝器材，每天負(fù)重前行、徒步爬涉，膝關(guān)節(jié)承受了人體巨大的垂直壓力和剪切應(yīng)力，所以膝關(guān)節(jié)疾病發(fā)生率非常高。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>經(jīng)歷著常年累月的重裝徒步拍攝生活，我有時(shí)難免關(guān)節(jié)酸痛，尤其是膝關(guān)節(jié)時(shí)常疼痛。記得2019年去新疆禾木拍攝，我清晨4點(diǎn)就起床徒步爬山拍攝日出，一直拍到上午10點(diǎn)多，雙腿又酸又痛。拍攝結(jié)束后，直到第二天早上，膝關(guān)節(jié)仍然酸痛難忍。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>偶然一個(gè)機(jī)會(huì)，我發(fā)現(xiàn)了Move Free益節(jié)。益節(jié)是專(zhuān)門(mén)做關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的牌子，產(chǎn)品叫氨糖軟骨素，可以預(yù)防和緩解關(guān)節(jié)疼痛，從修復(fù)、舒緩和潤(rùn)滑三大核心因子入手，修復(fù)受損關(guān)節(jié)軟骨，能夠緩解關(guān)節(jié)不適和減少軟骨的摩擦。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>從那以后，我開(kāi)始科學(xué)地養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，外出拍攝時(shí)一定會(huì)隨身攜帶益節(jié)氨糖軟骨素。它能夠補(bǔ)給、修復(fù)和強(qiáng)韌關(guān)節(jié)軟骨，舒緩?fù)讲竭\(yùn)動(dòng)疲勞。事實(shí)讓我相信：“一起益節(jié)，一起Move Free膝關(guān)節(jié)”。養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)要從早開(kāi)始，宜早不宜遲。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>最近，為了促進(jìn)“527我愛(ài)膝日”活動(dòng)，Move Free益節(jié)在中華藝術(shù)宮（世博會(huì)中國(guó)國(guó)家館）舉辦了廣場(chǎng)舞快閃活動(dòng)?；顒?dòng)聚集了超過(guò)400名廣場(chǎng)舞者一起跳關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)操，幫助大家樹(shù)立科學(xué)的關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)知識(shí)。更是與上海都市頻道《廣場(chǎng)大民星》節(jié)目合作，選拔了70只上海舞隊(duì)在電視舞臺(tái)一展風(fēng)采。節(jié)目已經(jīng)在每個(gè)周六晚上20:00在都市頻道播出了。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>親愛(ài)的美友們，關(guān)節(jié)健康是我們身體健康的重要組成部分。為了保護(hù)我們的關(guān)節(jié)，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的措施，如適當(dāng)?shù)腻憻?、保持健康的體重、避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)、注意營(yíng)養(yǎng)均衡等。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>仲夏來(lái)臨，中老年人外出拍攝、旅行、運(yùn)動(dòng)的情況逐漸增多。各位風(fēng)光攝影愛(ài)好者和喜歡旅游、運(yùn)動(dòng)的美友，在追趕夢(mèng)想的同時(shí)，也一定要記得善待自己的身體，關(guān)注關(guān)節(jié)健康。別等關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，才想起要保養(yǎng)關(guān)節(jié)。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">記?。篗ove Free益節(jié)，是你膝關(guān)節(jié)的保護(hù)神！讓我們一起關(guān)注關(guān)節(jié)健康，享受健康！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">我是胡楊牧風(fēng)，您的關(guān)注和每一個(gè)點(diǎn)贊，我都認(rèn)真的當(dāng)成了喜歡！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">點(diǎn)此關(guān)注</b><a href="http://www.kamkm888.com/platform/person-column?author_id=5578919&container=1&share_to=copy_link&user_id=5578919&uuid=59f8ae1f9c74d7541dc60cf07da9b292&share_depth=1&first_share_uid=5578919&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=629ebaecc898fa219a5b09b71590cc0b" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">胡楊牧風(fēng)</a></p>