<p class="ql-block"> 幸福始于美食卻不止于美食，??科學(xué)的膳食營養(yǎng)??是孩子們身體健康的保障 。九龍幼兒園??始終堅持膳食管理，制定科學(xué)合理的幼兒食譜??，精心??制作各類餐點，“食”刻守護孩子的健康。把平淡的日子變成詩意的風(fēng)景，就收獲了快樂和美好！</p> <p class="ql-block"> 接下來讓我們看寶貝們這周都將吃什么美味的食物吧??</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐：麥香饅頭 菌菇菜心</p><p class="ql-block"> 秋葵蒸蛋 南瓜小米粥</p><p class="ql-block">午餐：蜜棗饅頭 腐竹肉片</p><p class="ql-block"> 醬汁茄汁子 綠豆燕麥粥</p><p class="ql-block">午點：蒸玉米 火龍果</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐：太陽饅 肉沫炒金芽</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋 永和豆?jié){</p><p class="ql-block">午餐：金銀米飯 西蘭花燒雙菇</p><p class="ql-block"> 咖喱牛肉 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點：杏仁 千禧果 蜂蜜柚子茶</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐：千層餅 蒜蓉生菜 綠豆粥</p><p class="ql-block">午餐：燕麥小饅頭 豆角炒雞絲</p><p class="ql-block"> 茄汁西葫蘆 蓮子黑米粥</p><p class="ql-block">午點：蛋撻 圣女果</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：糖花卷 手撕包菜 大米稀飯</p><p class="ql-block">午餐：炸醬面 小雞腿</p><p class="ql-block">午點：蒸蜜薯 大櫻桃 檸檬蘋果水</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：奶香饅頭 木須雞蛋 牛奶</p><p class="ql-block">午餐：香菇豬肉餃子</p><p class="ql-block">午點：小熊餅干 西瓜</p> 節(jié)氣小知識 <p class="ql-block"> 芒種，是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經(jīng)達75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)?！懊⒎N”含義是“有芒之谷類作物可種，過此即失效”。這個時節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過此之后種植成活率就越來越低。它是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。</p><p class="ql-block"> 芒種節(jié)氣的習(xí)俗</p><p class="ql-block"> 一、吃蛋</p><p class="ql-block"> 芒種節(jié)氣吃蛋，不僅能經(jīng)受“疰夏”考驗，還有帶來生活圓滿的寓意。并且能預(yù)防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟等苦夏癥狀。</p><p class="ql-block"> 二、飲茶</p><p class="ql-block"> 為迎接芒種節(jié)氣，我國江西一帶還有芒種節(jié)氣飲茶的習(xí)俗，以保證整個夏天神清氣爽，不會犯困。</p><p class="ql-block"> 三、吃君踏菜</p><p class="ql-block"> 寧波人芒種節(jié)氣還有吃君踏菜的傳統(tǒng)，據(jù)說吃了君踏菜后夏天不會生痱子，皮膚會像君踏一樣光滑。</p> 養(yǎng)生小知識 <p class="ql-block"> 夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益 苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機能的目的。</p> <p class="ql-block"> 鄭州經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)九龍幼兒園</p><p class="ql-block"> 編輯：保健室</p>