<p class="ql-block ql-indent-1">??健康的飲食是孩子們成長的基礎(chǔ)，本莊鎮(zhèn)幼兒園不斷加強(qiáng)膳食管理，制定科學(xué)合理的食譜。根據(jù)《幼兒園3~6歲一日膳食計(jì)劃要求》，以確保幼兒營養(yǎng)均衡為宗旨，促進(jìn)幼兒身體健康為目的，我們每天科學(xué)合理搭配各種膳食，“食”刻守護(hù)幼兒健康，快來看看我們一周食譜吧！??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星期一（6月5日）</span></p><p class="ql-block">早餐：肉沫蔬菜汽粉 牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：香蕉</p><p class="ql-block">午餐：白米飯 紅燒肉燉土豆 爆炒蓮花白 黃瓜肉片湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蒸玉米 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星期二（6月6日）</span></p><p class="ql-block">早餐：西紅柿雞蛋面 牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐：紅豆飯 宮保雞丁 蒜泥荷蘭豆 白菜粉絲湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：桃酥 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星期三（6月7日）</span></p><p class="ql-block">早餐：黑米粥 煮鵪鶉蛋 牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：香梨</p><p class="ql-block">午餐：白米飯 肉絲炒蒜苔 木耳炒黃瓜 豬腳蕓豆湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蒸紫薯 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星期四（6月8日）</span></p><p class="ql-block">早餐：西紅柿蔬菜疙瘩面 牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：紅提</p><p class="ql-block">午餐：白米飯 紅燒土豆 肉沫豆腐 山藥排骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：雞蛋糕 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">星期五（6月9日）</span></p><p class="ql-block">早餐：豆腐干肉沫綠豆粉 牛奶</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：西瓜</p><p class="ql-block">午餐：豬肉時(shí)蔬炒飯 海帶排骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：椰蓉面包 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">健康飲食小常識(shí) 7要7不要</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">1.要吃多樣化食物，不要挑食、偏食。</p><p class="ql-block">2.要均衡地吃各類食品，不要愛吃的多吃，不愛吃的少吃。</p><p class="ql-block">3.要按時(shí)用餐，不要在餐間多吃零食。</p><p class="ql-block">4.要三餐饑飽適度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃了午餐。</p><p class="ql-block">5.要吃清淡飲食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖飲料等高能量食品。</p><p class="ql-block">6.要選擇適合自己體質(zhì)的食物，不要單憑口味挑選食物。</p><p class="ql-block">7.要文明用餐，不要在用餐時(shí)看電視、看書、玩耍或大聲交談。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">溫馨提示</span></p><p class="ql-block">建議在家每周給幼兒吃一到兩次魚，最好是深海魚。</p><p class="ql-block">建議每天在家飲奶150ml-300ml或添加富含鈣食物，以保證鈣的攝入量。</p><p class="ql-block">如當(dāng)天食譜有幼兒忌食食物，家長請(qǐng)?zhí)崆耙惶旄嬷蠋煛?lt;/p> <p class="ql-block">編輯：楊蕊</p><p class="ql-block">審核：唐素梅</p>