<p class="ql-block">少年負壯氣，</p><p class="ql-block">奮烈自有時。</p><p class="ql-block">十年寒窗豐羽翼，</p><p class="ql-block">今朝搏擊翱長空；</p><p class="ql-block">一年一度中考季，</p><p class="ql-block">又到夢想起航時。</p> <p class="ql-block">為幫助九年級學(xué)生緩解面對中考所產(chǎn)生的壓力和焦慮情緒，培養(yǎng)同學(xué)們陽光的心態(tài)。5月29～31日，湯池鎮(zhèn)中心學(xué)校針對畢業(yè)班學(xué)生開展了中考前輔導(dǎo)的系列活動。活動主要從以下兩方面進行:一是進行一次全員育人導(dǎo)師輔導(dǎo)活動；二是考前減壓心理團訓(xùn)活動。</p> 1.全員育人輔導(dǎo)活動 <p class="ql-block">九年級全體老師和校長全員參與，針對學(xué)生面臨的問題和困惑進行精準(zhǔn)分析和輔導(dǎo)，在緩解考前心理壓力、應(yīng)對考試技巧策略、職業(yè)生涯規(guī)劃、家庭教育指導(dǎo)等方面都給與了全方位指導(dǎo)和幫助。</p> 2.進行一次考前心理輔導(dǎo)團訓(xùn)活動 <p class="ql-block">關(guān)于緩解學(xué)生考前壓力，桑希萍老師組織全體同學(xué)進行了一次以《釋放壓力 揚帆中考》為主題的團體輔導(dǎo)活動。通過活動體驗的過程中讓學(xué)生認識壓力，明確壓力產(chǎn)生的原因，掌握正確緩解壓力的方法，達到了理想的效果。</p> <p class="ql-block">本次輔導(dǎo)在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束，整個輔導(dǎo)過程，同學(xué)們都認真的跟著心理老師的指導(dǎo)語進行活動，此次輔導(dǎo)既為同學(xué)們排解了備考的緊張心理，又為他們提供了制勝的策略，增添了前進的動力，讓他們以輕松愉快、奮發(fā)向上的姿態(tài)去迎接中考。</p> <p class="ql-block">同學(xué)們紛紛表示，中考考前心理輔導(dǎo)進行得很及時，讓大家放松了心情，也為緊張的學(xué)業(yè)生活增加了一絲溫暖與輕松，同時也找到了自己調(diào)節(jié)情緒和緩解壓力的方法，在自己的心理筑起了一道心理健康的堤壩，能有效排除不良情緒干擾，接下來將以自信昂揚的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)迎考。</p><p class="ql-block">祝愿通海學(xué)子能夠勇往直前，決勝中考，再創(chuàng)輝煌！</p>