第101期心靈成長沙龍—— 《生命的真相》第二章記得自己

梅瓊

本次活動由宜豐縣社會心理服務中心、宜豐縣紅十字會、宜豐縣婦聯(lián)主辦，宜豐縣心靈成長協(xié)會承辦。 　　宜豐有這樣一個讀書會，不止是讀書，更是互動體驗式活動、人生思想暢聊會。一起讀書，一起探索自我，實現(xiàn)個人成長。 心靈成長，帶給我們更多的是對自己感覺和情緒的覺察和梳理，讓自己的內(nèi)在世界成為我們的助力而不是阻礙。 　　今天的讀書會人氣很旺，還有幾位新伙伴的加入，歡迎你們?? 　　《生命的真相:葛吉夫的第四道》是西方重要新時代靈修體系的最新經(jīng)典著作；九型人格鼻祖葛吉夫的第四道體系全揭秘；一位101歲的覺悟者71年修道證道的珍貴筆記。 今天我們共讀了這本書第一篇《對意識的呼喚》的第二章《記得自己》。通過學習各位書友收獲頗深，現(xiàn)場精彩連連，整理現(xiàn)場精彩分享給各位愛學習的書友???????????? 　　今天的讀書會由有才、幽默、美麗大方的周金花老師帶領(lǐng)。 　　首先，周老師帶領(lǐng)大家做冥想，深呼吸，找到一個自己最舒服的狀態(tài)，放松。大家閉眼靜靜地進入冥想狀態(tài)，隨著音頻中的引導詞，覺身體、覺情緒、覺思想、覺真相，覺察自己并與它在一起！ 　　冥想之后就是交流體會環(huán)節(jié)，小伙伴們自由分享自己的體會，并把生活中遇到的事情與今天的冥想相結(jié)合，每個人的真誠傾述以及大伙多方位的探討與解讀，再與我們自己親身體會相結(jié)合，頓時會有豁然開朗的感覺。這也是我們讀書會最有魅力最有收獲的時刻！ 　　就冥想分享交流完之后，我們繼續(xù)共讀了《生命的真相》第一篇的第二章《記得自己》。共讀先由每個人分別領(lǐng)學一段，之后在主持人的引導下自由提問或分享。 　　共讀完這一章后，周老師先把這一章的四個部分（我們的注意力所在之處、入門第一課、我們能夠變得有意識嗎、觀察者）進行了深入的解讀，用周老師的原話就是說，把難懂的文言文轉(zhuǎn)化為通熟易懂的白話文，讓小伙伴們有了更深刻的理解。 　　小伙伴問：“書上寫到，［我們會思考工作，我們會想，我渴望臨在，但是臨在的努力跟思考是完全不同的。］我們找臨在、感受臨在時不會思考嗎？那如果做到把臨在與思考分開？” 還有小伙伴問：“書中所說［觀察者必須在嘗試覺察一切的同時對內(nèi)在狀態(tài)有一個印象］，這個印象指的是什么？是記憶嗎？” 這兩個問題就引發(fā)了許多有趣的事例與解讀，今天讀書會的第二輪交流就此展開。 　　交流體會的過程是一個思想碰撞的過程，伙伴們開門見山、直面問題，既有觀念交鋒，又有思想碰撞，激發(fā)了共鳴，開拓了思路，真正起到了相互學習、共同提高的效果。 　　感謝艷云利用今天書本上的知識對秦老師自身事例的細致解讀，感謝羅老師帶領(lǐng)我們理解“本我”與“小我”二者之間的位置關(guān)系。 　　時間總是那么短暫，在小伙伴們熱烈的交流討論中不知不覺就度過了兩個小時，意猶未盡，咱們相約下周六不見不散！ 　　心靈成長讀書會是一種集體讀書的形式，通過共同閱讀、討論和分享，幫助每個人在思想和精神上得到提升。在當今社會，人們越來越忙碌，很多人已經(jīng)沒有時間或者沒有意愿閱讀書籍，這也導致了他們的思想和精神世界的貧瘠。而心靈成長讀書會可以為人們提供一個共同學習、共同成長的平臺，讓每個人都能夠在閱讀中獲得自我提升。 這里收獲喜悅、朋友和智慧！如果你也有興趣，我們特別歡迎新朋友的加入，不需要特別的準備，只需要帶上真誠的心就足夠。時間：每周六上午9：00—11：00地點：綜治中心三樓社會心理服務中心