星期一食譜 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：寬米粉，香菇炒肉，棒骨湯</p><p class="ql-block">午點：燕麥牛奶</p><p class="ql-block">午餐：玉米飯，杏鮑菇炒肉，雞心包菜，山藥排骨湯</p><p class="ql-block">下午茶：水果黃瓜</p><p class="ql-block">晚餐：米飯，青瓜炒火腿腸，清炒芽白，菠菜瘦肉湯</p> 星期二食譜 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：三色雜糧饅頭，紅豆小米粥</p><p class="ql-block">午點：鮮磨豆?jié){</p><p class="ql-block">午餐：黑米飯，土豆燒牛肉，素炒油麥菜，海帶筒骨湯</p><p class="ql-block">下午茶：威化餅</p><p class="ql-block">晚餐：米飯，千張肉炒萵筍，清炒綠豆芽，紫菜蛋花湯</p> 星期三食譜 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：五彩炒粉，西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block">午點：鮮磨綠豆汁</p><p class="ql-block">午餐：燕麥米飯，胡蘿卜炒肉，清炒黃芽白，黃豆燉豬蹄湯</p><p class="ql-block">下午茶：哈密瓜</p><p class="ql-block">晚餐：米飯，水晶冬瓜燒肉，耗油生菜，絲瓜肉沫湯</p> 星期四食譜 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：紅蜜薯，甜玉米，五谷雜糧粥</p><p class="ql-block">午點：鮮磨豆?jié){</p><p class="ql-block">午餐：紅米飯，西葫蘆炒培根，清炒上海青，冬瓜肉沫湯</p><p class="ql-block">下午茶：海帶綠豆羹</p><p class="ql-block">晚餐：揚州炒飯，鹿茸菇肉片湯</p> 星期五食譜 <p class="ql-block">營養(yǎng)早餐：榨菜木耳肉絲，手工圓粉，筒子骨湯</p><p class="ql-block">午點：純牛奶</p><p class="ql-block">午餐：胡蘿卜，芹菜香干炒肉，清炒黃瓜，蝦米紫菜湯</p><p class="ql-block">下午茶：瑞士卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">周末愉快！</span></p>