<p class="ql-block" style="text-align:center;">第十八周食譜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">溫馨提示</p><p class="ql-block ql-indent-1">蛋白質(zhì)滋養(yǎng)我們的身體，使我們更強(qiáng)壯，更不容易生病。魚(yú)類(lèi)，特別是深海魚(yú)類(lèi)，比任何其他肉類(lèi)都含有更多的蛋白質(zhì)。許多深海魚(yú)類(lèi)的骨脂肪含量很低，飽和脂肪酸不僅不會(huì)使你發(fā)胖，而且還會(huì)降低膽固醇，尤其是對(duì)老年人、兒童和想減肥的朋友。</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期一（6月5日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、水煮基圍蝦、 清蒸肉沫豆腐丸、炒三絲、冬瓜棒骨湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 香松面包</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期二（6月6日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、板栗紅燒肉、萵苣炒雞蛋、胡蘿卜絲炒包菜、青菜蝦米湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 米老頭蛋黃煎餅、香蕉</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期三（6月7日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、土豆燒雞腿、芹菜炒肉絲、酸溜海帶絲、菠菜豬肝湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 蔓越莓提子面包</p> <p class="ql-block">——————————————————</p> <p class="ql-block">星期四（6月8日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、牛肉炒白菜、 洋蔥魷魚(yú)、香煎豆腐、菠菜湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):伊利原味發(fā)酵乳、旺旺開(kāi)心煎餅</p> <p class="ql-block">星期五（6月9日）</p><p class="ql-block">午餐：米飯、豆角炒肉、黃瓜炒蝦仁、清炒西蘭花、魚(yú)頭豆腐湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 南瓜粥、揚(yáng)州包子</p> <p class="ql-block">——————————————————</p>