<p class="ql-block" style="text-align:center;">6月6日（五月初八）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“芒種”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒種，表示仲夏時(shí)節(jié)的正式開始</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒種忙種，可收可種</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">預(yù)示著播種希望，收獲喜悅。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">“芒種”是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,夏季的第三個(gè)節(jié)氣，一般在6月6日前后，太陽(yáng)到達(dá)了黃經(jīng)75°，“芒種”是陽(yáng)氣最充盈的時(shí)候，從這一天開始，氣溫逐漸升高，盛夏的大幕開啟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為讓孩子們了解芒種所特有的變化，知道傳統(tǒng)的風(fēng)俗，真切的感受芒種并認(rèn)識(shí)芒種，臨港幼兒園攀登四班開展了芒種主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">芒種的習(xí)俗：</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒種節(jié)氣習(xí)俗一煮梅</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒種習(xí)俗里名氣最大的便要屬至今尚存的”青梅煮酒”。在江南地區(qū)和日本,每逢初夏時(shí)節(jié), 梅子次第成熟，但酸澀滋味卻令人難以入口。于是婦孺孩童先采摘青梅進(jìn)行清洗,再加水烹煮至酸味盡除。煮熟的青梅或是入缸加糖腌漬,或是投入黃酒中煮制。</p> <p class="ql-block">芒種三候：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一候螳螂生</p><p class="ql-block ql-indent-1">螳螂在上一年深秋產(chǎn)的卵，因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二候鵬始鳴</p><p class="ql-block ql-indent-1">喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴；</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三候反舌無(wú)聲</p><p class="ql-block ql-indent-1">能夠?qū)W習(xí)其它鳥叫的反舌鳥，因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。</p> <p class="ql-block">芒種氣節(jié)知—養(yǎng)生</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.多補(bǔ)水，要午休</p><p class="ql-block ql-indent-1">中國(guó)有些地方有諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.勤換衣，勤洗澡</p><p class="ql-block ql-indent-1">芒種過(guò)后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽(yáng)熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.飲食宜清淡</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯。”在強(qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過(guò)咸、過(guò)甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。</p> <p class="ql-block">芒種氣節(jié)知—古詩(shī)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《芒種》長(zhǎng)卿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">河陰薺麥芒愈長(zhǎng)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梅子黃時(shí)水漲江。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">王孫但知閑煮酒，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">村夫不忘禾豆忙。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芒種時(shí)節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">種下幸福，收獲希望！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的等待，都不被辜負(fù)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的美好，都不期而遇</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次主題活動(dòng)，增加了孩子們對(duì)“芒種”節(jié)氣方面知識(shí)的了解，豐富了孩子們的生活經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)經(jīng)驗(yàn)。俗話說(shuō)：“春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)”，希望小朋友們能珍惜每一個(gè)“時(shí)”，享受每一個(gè)“日”，過(guò)好當(dāng)下每一天，健康快樂地成長(zhǎng)！</p>