<p class="ql-block ql-indent-1">夏日炎炎，孩子們總會(huì)想著法兒的尋求涼爽，喜歡玩水，喜歡吃冰激淋，喜歡吹空調(diào)·····這些雖然能讓他們感受到夏日歡樂，但也可能會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">身為老師與家長(zhǎng)，應(yīng)該掌握正確的避暑方法，讓孩子健康、舒適的度過夏天。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">新鮮的水果和蔬菜，為我們提供了必要的維生素，和其它的微量元素，也給我們的腸胃，提供了大量的膳食纖維。夏日多吃些水果消渴解暑是好的，但也應(yīng)該適量。比如，夏日應(yīng)季的西瓜，屬于涼性水果，不要讓孩子貪食，否則會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，拉肚子就是常有的事兒。</p> 及時(shí)補(bǔ)充水分 <p class="ql-block ql-indent-1">運(yùn)動(dòng)量再加上本就高的體溫，使得小朋友這個(gè)時(shí)節(jié)更容易出汗，所以這個(gè)時(shí)候更要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免水分補(bǔ)充不及時(shí)，而導(dǎo)致孩子脫水。出門隨身帶水杯，在家備好綠豆湯、淡鹽水，都是必要工作。</p> 避免空調(diào)直吹 <p class="ql-block ql-indent-1">在夏天開空調(diào)避暑時(shí)，家長(zhǎng)首先要注意空調(diào)房?jī)?nèi)定時(shí)通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)空氣污濁，否則容易讓孩子患上空調(diào)病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">相信沒有哪個(gè)孩子，不喜歡在夏天吃冷飲冰棒，畢竟涼涼的下肚，身體涼爽舒適。但家長(zhǎng)一定要控制好量，防止因過食冷飲，而出現(xiàn)拉肚子的情況。</p> 避免情緒中毒 <p class="ql-block ql-indent-1">炎熱的天氣最容易讓人煩躁了，倘若再睡眠不足，更容易讓人倦怠。家長(zhǎng)夏日要保證孩子的作息規(guī)律，以免因精神不足而倦怠或是暴躁。</p> 出門做好防曬 <p class="ql-block ql-indent-1">夏日的太陽最是火辣辣，孩子?jì)赡鄣募∧w受不了，為了預(yù)防中暑，帶娃外出時(shí)，一定要戴好遮陽傘、遮陽帽，涂上防曬護(hù)膚品，免受陽光直射。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼兒年齡小，對(duì)于防暑知識(shí)掌握較少，希望各位家長(zhǎng)朋友密切關(guān)注幼兒狀態(tài)，及時(shí)避暑，不要讓幼兒在悶熱的環(huán)境中玩耍，注意飲食，多補(bǔ)水，讓孩子順利度過暑季。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">青湖中心幼兒園分園</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">2023年6月6日</p>