<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 俗話說“眼睛是心靈的窗戶”。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。但是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過多的電子產品，如手機、平板電腦、電視以及不正確的用眼行為等隨時都在傷害我們的眼睛，保護孩子的視力迫在眉睫。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，在2023年6月6日第28個全國“愛眼日”來臨之際，我園現發(fā)出以下倡議:</p> <p class="ql-block">一、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的用眼習慣</p><p class="ql-block"> 指導幼兒從小培養(yǎng)良好的用眼習慣，自覺地注意用眼衛(wèi)生;閱讀時姿勢要正確，保持眼與書的合適距離，走路和乘車時不看書，躺著看書容易形成斜視。幼兒的閱讀環(huán)境要保證光線充足明亮，舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，不能在昏暗的弱光下看書，容易給眼睛帶來不良的影響，形成近視。</p> <p class="ql-block">二、合理安排膳食</p><p class="ql-block"> 1.少吃甜食和辛辣食物。因為甜食和辛辣食物已造成鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 2.避免偏食。偏食是視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素攝取不足，影響健康。應該多吃水果、蔬菜、豆類，合理的獲得天然糖分、微量元素和維生素。</p> <p class="ql-block">三、保證充足睡眠</p><p class="ql-block"> 夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。幫助幼兒養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜。</p> <p class="ql-block">四、做做眼保健操</p> <p class="ql-block">五、定期進行視力檢查</p><p class="ql-block"> 定期檢測幼兒的視力，以便早期發(fā)現視力低下的兒童，查明原因，采取應有的防治措施。如讓視力下降的幼兒戴矯正眼鏡，配戴的眼鏡一定要由專門眼科醫(yī)師決定，高度近視的幼兒要避免參加各種激烈運動，以預防視網膜脫離等嚴重后果。</p> <p class="ql-block">六、合理使用電子產品</p><p class="ql-block"> 少看或不看電子產品，看繪本故事應每隔20分鐘左右休息十分鐘。</p> <p class="ql-block">七、堅持體育鍛煉</p><p class="ql-block"> 1.在教學活動階段，因長時間近距離用眼，為消除視疲勞，應經常望遠，多參加體育活動，增強體質。</p><p class="ql-block"> 2.老師們可通過有趣的圖片，形象地讓幼兒了解到保護眼睛的重要性，向幼兒講解愛眼護眼小知識。</p><p class="ql-block"> 3.每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節(jié)緊張，恢復眼調節(jié)機能，預防近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 讓我們家園配合，從今天做起，從現在做起，從我做起，做到科學防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓幼兒的世界更明亮！</p>