風(fēng)吹麥成浪蟬鳴夏始忙——【金果??幼兒園】二十四節(jié)氣之芒種

金果??幼育董老師

知“忙種” 　　芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，表示仲夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，芒種的“芒”字，是指麥類等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷類作物播種的節(jié)令，“芒種”二字諧音“忙種”，表明一切作物都在忙種了，所以芒種到來(lái)預(yù)示著農(nóng)民開(kāi)始了忙碌的田間生活。 為了讓孩子們更直觀的了解芒種節(jié)氣，老師通過(guò)PPT講解，讓幼兒知道二十四節(jié)氣——芒種。 芒種氣節(jié)知——習(xí)俗 　習(xí)俗1：安苗 每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個(gè)好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。 習(xí)俗2：煮梅 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節(jié)。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有增強(qiáng)人體免疫力等獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過(guò)程便是煮梅。 芒種氣節(jié)知—養(yǎng)生 1.多補(bǔ)水，要午休 中國(guó)有些地方有諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長(zhǎng)夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開(kāi)始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。 2.勤換衣，勤洗澡 芒種過(guò)后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽(yáng)熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話“汗出不見(jiàn)濕”，若“汗出見(jiàn)濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。 3.飲食宜清淡 飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過(guò)咸、過(guò)甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。 芒種氣節(jié)知—古詩(shī)《芒種》長(zhǎng)卿河陰薺麥芒愈長(zhǎng)，梅子黃時(shí)水漲江。王孫但知閑煮酒，村夫不忘禾豆忙。芒種時(shí)節(jié)種下幸福，收獲希望！愿所有的等待，都不被辜負(fù)愿所有的美好，都不期而遇 圖文:董梅老師