<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”宣傳普及眼健康科學(xué)知識，倡導(dǎo)“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，增強群眾愛眼護眼意識。</p> 近視前的征兆 眼保健操開始啦 各班健康教育課 護眼小帖士 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">充足、舒適的采光</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">正確的坐姿習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">防止用眼過度</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">多進行戶外活動</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">良好的飲食習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">定期視力檢查</span></p> 護眼倡議書 <p class="ql-block">親愛的家長們，希望你們做到：</p><p class="ql-block"> 1.和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"> 4.陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，3-4歲孩子連續(xù)看電視不超過15分鐘;4-5歲孩子不超過20分鐘;5-6歲孩子不超過30分鐘，看電視距離保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block"> 5.陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子經(jīng)常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。</p><p class="ql-block"> 6.幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查，及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"> 7.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。幼兒階段是孩子進行保護視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">預(yù)防近視，從小做起！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">愛眼護眼，守護“視”界！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">家園彼此攜手，讓每一個孩子，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">都擁有一雙明亮的眼睛，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">去感受世間一切美好的事物。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">編輯：和思歡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">插圖：各班老師</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">審核：李孟彥</p>