愛眼護(hù)眼，“睛”彩“瞳”年——同和民康幼兒園全國愛眼日活動同和園靚靚老師 <p class="ql-block"> 一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星 ?掛在天空放光明，好像許多小眼睛 ??眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護(hù)眼睛，要從娃娃抓起???</p><p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國“愛眼日”，愛眼護(hù)眼，健康用眼，防患于未然??眼睛是人類的“心靈之窗”??為了增強幼兒的眼睛保健意識，培養(yǎng)幼兒良好的護(hù)眼習(xí)慣，同和民康幼兒園開展愛眼護(hù)眼，“睛”彩“瞳”年全國愛眼日主題活動??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">主題教育</b></p> <p class="ql-block"> 班級的老師們?yōu)楹⒆觽兩鷦又v解眼睛的構(gòu)造、導(dǎo)致近視的原因、怎樣預(yù)防近視和愛護(hù)眼睛等實用知識??</p><p class="ql-block"> 告訴幼兒要從身邊小事做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，正確掌握看書的習(xí)慣和姿勢??注意加強營養(yǎng)，不挑食，不偏食??定期檢查視力；注意用眼的衛(wèi)生??不要長時間地看電視節(jié)目，使用電子產(chǎn)品??保證充足的睡眠時間等保護(hù)視力、愛護(hù)眼睛的科普常識，提高幼兒愛眼護(hù)眼的能力??</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我們的寶物，通過它我們看到了世界的繽紛多彩??那么，如果失去光明，又會是怎樣一種感受呢？??在老師的組織下，小朋友們感知到眼睛的重要性，懂得要愛護(hù)眼睛??</p> <p class="ql-block"> 做眼保健操，也能夠?qū)ρㄎ贿M(jìn)行按摩、擠壓、揉捏，產(chǎn)生光電刺激，或者通過眼部肌肉的運動起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血明目的功效??使眼睛周圍肌肉以及眼睛內(nèi)部的睫狀肌緊張狀態(tài)得到舒緩，同時能夠明顯改善眼睛前部供血，使眼睛干澀、疲勞的癥狀緩解??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我們的倡議</b></p><p class="ql-block"> 眼睛，是心靈的一扇窗戶??讓我們共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，在此全國愛眼日到來之際，幼兒園向全園幼兒、家長和老師發(fā)出以下倡議：</p><p class="ql-block"> 1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block"> 3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"> 5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 6、每學(xué)期配合保健教師、眼科醫(yī)生做好檢查。</p> <p class="ql-block"> 7、保持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我們的溫馨提示</b></p><p class="ql-block">親愛的家長們，希望你們做到</p><p class="ql-block"> 1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block"> 2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block"> 3、做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block"> ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘</p><p class="ql-block"> ☆4-5歲孩子不超過20分鐘</p><p class="ql-block"> ☆5-6歲孩子不超過30分鐘</p><p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block"> 4、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。</p><p class="ql-block"> 戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在園期間，幼兒每天進(jìn)行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)行拍球、跳繩、跑步等活動。</p> <p class="ql-block"> 5、幼兒園對孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查，及早治療。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 6、保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我們的呼吁</b></p><p class="ql-block"> 幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。</p><p class="ql-block">爸爸媽媽們，</p><p class="ql-block">讓我們攜手行動起來，</p><p class="ql-block">共同呵護(hù)孩子的眼睛</p><p class="ql-block">讓他們擁有光明的未來！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯：汪靚</p><p class="ql-block">審核：陳婷</p> 眼睛孩子幼兒看書愛眼日愛眼近視護(hù)眼用眼幼兒園