<h3><div style="text-align: center;">2023年6月6日是</div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">第</font><span style="color: rgb(237, 35, 8);">28個(gè)全國(guó)“愛眼日”</span></div><div style="text-align: center;">今年活動(dòng)的主題是</div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">“關(guān)注普遍的眼健康”</font></div></h3> 為提升群眾愛眼護(hù)眼意識(shí)，減少視力殘疾，重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人重點(diǎn)人群，6月3日—10日，建寧縣疾控中心聯(lián)合縣醫(yī)防融合辦、縣婦幼保健院、濉溪衛(wèi)生院、城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心多個(gè)部門圍繞愛眼日主題開展一系列宣傳活動(dòng)，營(yíng)造愛眼護(hù)眼的良好社會(huì)氛圍。 <h1 style="text-align: center;"><b>心靈窗戶，用心呵護(hù)</b></h1><div><br></div> 6月6日上午，建寧縣疾控中心聯(lián)合縣醫(yī)防融合辦、縣婦幼保健院、濉溪衛(wèi)生院等多個(gè)部門在水南橋頭公園開展了宣傳義診活動(dòng)。 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)務(wù)人員向廣大居民介紹了有關(guān)眼部健康的知識(shí)，如避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子設(shè)備、預(yù)防近視等，并結(jié)合檢查實(shí)例，耐心細(xì)致講解眼病發(fā)生的原因、眼病發(fā)生的早期癥狀，為群眾科普常見眼病“白內(nèi)障、糖尿病眼底病變、高血壓眼病病變”等疾病相關(guān)防治知識(shí)。同時(shí)，醫(yī)護(hù)人員們還為群眾免費(fèi)進(jìn)行測(cè)血壓、量血糖等。 此次宣傳義診活動(dòng)的開展，有效普及了眼健康科學(xué)知識(shí)，切實(shí)提高了廣大群眾的愛眼、護(hù)眼意識(shí)，讓廣大居民能夠更好地了解自身眼健康狀況，掌握有效的眼保健方法。引導(dǎo)眼病患者科學(xué)就醫(yī)，營(yíng)造了普遍關(guān)注眼健康的良好氛圍。 <h1 style="text-align: center;"><b>保護(hù)視力，從小做起</b></h1><div><br></div> 建寧縣疾控中心聯(lián)合縣醫(yī)防融合辦、縣婦幼保健院專家走進(jìn)城關(guān)幼兒園、閩江源幼兒園、城關(guān)小學(xué)、實(shí)驗(yàn)小學(xué)4所學(xué)校陸續(xù)開展“全國(guó)愛眼日”健康知識(shí)講座。<br> 講座中，專家用生動(dòng)有趣的語言給學(xué)生們?cè)敿?xì)講解了眼睛的結(jié)構(gòu)，近視的形成和預(yù)防等知識(shí)，呼吁孩子們要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不在強(qiáng)光下閱讀、注意坐姿、控制電子產(chǎn)品的使用等。 此次活動(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員對(duì)針對(duì)不同年齡段的孩子，進(jìn)行精準(zhǔn)的眼科知識(shí)科普，積極引導(dǎo)孩子和家長(zhǎng)關(guān)注視力健康，幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，提高愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視的意識(shí)。 <h1 style="text-align: center"><b>保護(hù)眼睛，從我做起</b></h1> <ol><li>人與電視機(jī)的距離應(yīng)為熒光屏斜對(duì)角線長(zhǎng)度5倍以上或3米以上</li><li>非學(xué)習(xí)目的觸電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘/次、1小時(shí)/天，不建議學(xué)齡前兒童接觸電子產(chǎn)品。</li><li>讀書寫字時(shí)，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定，保證光照強(qiáng)度在300lx.</li><li>閱讀和書寫時(shí)做到“一尺、一拳、一寸”</li><li>在進(jìn)行30—40分鐘讀寫后進(jìn)行戶外活動(dòng)，或遠(yuǎn)眺約10分鐘以緩解眼疲勞</li><li>每天做眼保健操，正確地按摩穴位，做操力度以眼睛感到有酸脹感為宜</li><li>堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，每天保證累計(jì)戶外活動(dòng)時(shí)間大于2個(gè)小時(shí)</li><li>小學(xué)生、初中生、高中生每天睡眠時(shí)間分別達(dá)到10、9和8小時(shí)，不建議睡覺時(shí)開燈</li><li>保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜</li><li>高度近視者不要做劇烈活動(dòng)，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離</li><li>積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺有視力異?；蛘咂渌鄄坎贿m時(shí)，及時(shí)告知家長(zhǎng)和教師，并及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查</li></ol> <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">愛眼護(hù)眼始于心</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">科學(xué)用眼踐于行</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">在日常生活中</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">讓我們從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">呵護(hù)我們的眼睛</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">讓生命的陽光更精彩</font></div> 編輯:鄒煌秀<br><br>初審:蔣麗娟<br><br>復(fù)審:陳及清<br><br>終審:甘曉敏