<h3><div style="text-align: center;">2023年6月6日是</div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">第</font><span style="color: rgb(237, 35, 8);">28個全國“愛眼日”</span></div><div style="text-align: center;">今年活動的主題是</div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">“關注普遍的眼健康”</font></div></h3> 為提升群眾愛眼護眼意識，減少視力殘疾，重點關注兒童青少年、老年人重點人群，6月3日—10日，建寧縣疾控中心聯(lián)合縣醫(yī)防融合辦、縣婦幼保健院、濉溪衛(wèi)生院、城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心多個部門圍繞愛眼日主題開展一系列宣傳活動，營造愛眼護眼的良好社會氛圍。 <h1 style="text-align: center;"><b>心靈窗戶，用心呵護</b></h1><div><br></div> 6月6日上午，建寧縣疾控中心聯(lián)合縣醫(yī)防融合辦、縣婦幼保健院、濉溪衛(wèi)生院等多個部門在水南橋頭公園開展了宣傳義診活動。 活動現(xiàn)場，醫(yī)務人員向廣大居民介紹了有關眼部健康的知識，如避免長時間盯著電子設備、預防近視等，并結合檢查實例，耐心細致講解眼病發(fā)生的原因、眼病發(fā)生的早期癥狀，為群眾科普常見眼病“白內障、糖尿病眼底病變、高血壓眼病病變”等疾病相關防治知識。同時，醫(yī)護人員們還為群眾免費進行測血壓、量血糖等。 此次宣傳義診活動的開展，有效普及了眼健康科學知識，切實提高了廣大群眾的愛眼、護眼意識，讓廣大居民能夠更好地了解自身眼健康狀況，掌握有效的眼保健方法。引導眼病患者科學就醫(yī)，營造了普遍關注眼健康的良好氛圍。 <h1 style="text-align: center;"><b>保護視力，從小做起</b></h1><div><br></div> 建寧縣疾控中心聯(lián)合縣醫(yī)防融合辦、縣婦幼保健院專家走進城關幼兒園、閩江源幼兒園、城關小學、實驗小學4所學校陸續(xù)開展“全國愛眼日”健康知識講座。<br> 講座中，專家用生動有趣的語言給學生們詳細講解了眼睛的結構，近視的形成和預防等知識，呼吁孩子們要養(yǎng)成健康的生活習慣，不在強光下閱讀、注意坐姿、控制電子產(chǎn)品的使用等。 此次活動中，醫(yī)務人員對針對不同年齡段的孩子，進行精準的眼科知識科普，積極引導孩子和家長關注視力健康，幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習慣，提高愛眼護眼，預防近視的意識。 <h1 style="text-align: center"><b>保護眼睛，從我做起</b></h1> <ol><li>人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上</li><li>非學習目的觸電子產(chǎn)品不宜超過15分鐘/次、1小時/天，不建議學齡前兒童接觸電子產(chǎn)品。</li><li>讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定，保證光照強度在300lx.</li><li>閱讀和書寫時做到“一尺、一拳、一寸”</li><li>在進行30—40分鐘讀寫后進行戶外活動，或遠眺約10分鐘以緩解眼疲勞</li><li>每天做眼保健操，正確地按摩穴位，做操力度以眼睛感到有酸脹感為宜</li><li>堅持體育鍛煉，多做戶外活動，每天保證累計戶外活動時間大于2個小時</li><li>小學生、初中生、高中生每天睡眠時間分別達到10、9和8小時，不建議睡覺時開燈</li><li>保證充分和全面營養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜</li><li>高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網(wǎng)膜脫離</li><li>積極關注自身視力狀況，自我感覺有視力異?；蛘咂渌鄄坎贿m時，及時告知家長和教師，并及時到專業(yè)的醫(yī)療機構進行檢查</li></ol> <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">愛眼護眼始于心</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">科學用眼踐于行</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">在日常生活中</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">讓我們從每一個細節(jié)做起</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">呵護我們的眼睛</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#167efb">讓生命的陽光更精彩</font></div> 編輯:鄒煌秀<br><br>初審:蔣麗娟<br><br>復審:陳及清<br><br>終審:甘曉敏