<p class="ql-block ql-indent-1">芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，表示仲夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。對(duì)我國(guó)大部分地區(qū)來(lái)說(shuō)，芒種一到，夏熟作物要收獲，夏播秋收作物要下地，春種的莊稼要管理，收、種、管交叉，是一年中最忙的季節(jié)。</p> 芒種由來(lái) <p class="ql-block ql-indent-1">芒種的“芒”字，是指麥類(lèi)等有芒植物的收獲，芒種的“種”字，是指谷黍類(lèi)作物播種的節(jié)令。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“芒種”二字諧音，表明一切作物都在“忙種”了。所以，“芒種”也稱(chēng)為“忙種”，農(nóng)民間也稱(chēng)其為“忙著種”?！懊⒎N”到來(lái)預(yù)示著農(nóng)民開(kāi)始了忙碌的田間生活。</p> 芒種三候 芒種習(xí)俗 芒種古詩(shī)詞 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">芒種的到來(lái)，標(biāo)志高溫、高熱的盛夏時(shí)節(jié)即將到來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此時(shí)節(jié)，人們應(yīng)遵循“起居宜早起、飲食需清淡、精神要放松”的養(yǎng)生原則。要晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，但要避開(kāi)太陽(yáng)直射，注意防暑，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，振奮精神。此外，夏日晝長(zhǎng)夜短，中午小憩可助恢復(fù)疲勞。因此，大家要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、想想美好的事情等，努力做到靜心、安神、戒躁、息怒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在飲食調(diào)理方面要少油膩，以清淡、質(zhì)軟、易消化為主，如涼瓜、西瓜、綠豆粥、薏仁、酸梅湯、涼拌木耳、南瓜、豆類(lèi)、雞肉、鴨肉等，這些食物既能清熱、防暑、斂汗，還能增進(jìn)食欲。</p>