<p class="ql-block"> 2023年6月6日是第28個全國愛眼日，今年愛眼日活動的主題是“守護明眸，放眼未來”。</p><p class="ql-block"> 隨著手機、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，在全國愛眼日來臨之際，我園結(jié)合當下實際今日開展了“愛眼日”主題教育活動，家園攜手共同保護幼兒視力。</p> 主題教育活動 <p class="ql-block"> 為了讓孩子們了解更多的護眼知識，認識到保護眼睛的重要性，幫助幼兒養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，各班老師通過課件形式對幼兒進行護眼知識宣講，帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)眼保健操。</p> 護眼小知識 <p class="ql-block"> 一、注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 洗臉單獨使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block"> 二、注意采光</p><p class="ql-block"> 孩子看書或者畫畫時，應(yīng)該讓自然光或臺燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的陽光下看書，會損傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 三、正確坐姿</p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣</p> <p class="ql-block"> 四、防止用眼過度</p><p class="ql-block"> 家長一定要控制孩子看電視、玩手機、電腦、打游戲的時長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負荷。</p> <p class="ql-block"> 五、多進行戶外活動</p><p class="ql-block"> 平日里多帶孩子進行戶外活動，增加孩子眼睛遠眺的時間，多看看綠色植物，減少近距離用眼時間。</p> <p class="ql-block"> 六、均衡飲食</p><p class="ql-block"> 不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block"> 七、定期進行視力檢查</p><p class="ql-block"> 視力正常的孩子，四歲就應(yīng)進行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題。</p> <p class="ql-block"> 八、堅持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 每天堅持做眼保健操，學(xué)會保護眼睛??。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖國的未來，保護每一個孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來！</p>