<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">眼睛是心靈的窗戶，3-6歲幼兒視力發(fā)展緩慢，并未發(fā)育完成，幼兒時期視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?為了讓孩子們了解更多的護(hù)眼知識，認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在全國愛眼日來臨之際，我們幼兒園的小朋友們開展了一系列的關(guān)于保護(hù)眼睛的活動。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6.6是全國愛眼日，老師讓孩子們了解了愛眼日的來歷，學(xué)習(xí)眼睛的重要性，如何保護(hù)眼睛，和學(xué)習(xí)眼保健操。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">為了幫助我們更好地保護(hù)眼睛，老師叫我們做了眼保健操。</span></p> <p class="ql-block">我們專門為幼兒安裝了室內(nèi)護(hù)眼燈哦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">一、近視前的征兆</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2.瞇眼：長期瞇眼會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞從而近視度數(shù)加深得更快。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4.眨眼：近視的孩子會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結(jié)膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5.歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因?yàn)檫@樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">6.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">7.經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">二、預(yù)防近視</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、電子視頻要嚴(yán)控</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">電子視頻要嚴(yán)控，過早使用眼損傷。在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視頻類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2、戶外活動很重要</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">戶外活動很重要，沐浴陽光防近視。0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。老師和家長帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運(yùn)動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3、讀書坐姿要正確</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書；不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4、用眼衛(wèi)生要牢記</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5、合理膳食蔬菜要多吃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">6、密切關(guān)注眼健康</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會孩子通過視力表進(jìn)行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">7、學(xué)做眼保健操</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 學(xué)會并保持做眼保健操，保護(hù)我們的小眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">三、家長須知小知識</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 1.重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.做到“二要”，“二不要”：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> ☆4-5歲孩子不超過20分鐘 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> ☆5-6歲孩子不超過30分鐘 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 5. 幼兒園對孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">讓我們家園彼此攜手，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">呵護(hù)每一個幼兒，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">都擁有一雙明亮的眼睛，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">去感受世間一切美好的事物。</span></p>