<p class="ql-block"> 隨著中考和期末考試腳步的臨近，畢業(yè)班沖刺也到了決勝階段，緊張焦慮、坐臥難安的除了考生、家長，還有老師。俗話說“練兵千日磨一劍，用兵一時(shí)見功夫”，老師們?nèi)甑挠眯呐惆?，辛苦付出，無不是為了這最后一戰(zhàn)。班主任老師要處理各種繁雜事務(wù)，還要安撫學(xué)生和家長的焦慮情緒，更是身心俱疲。在這種壓力氛圍中，老師們?nèi)绾喂芾砗米约旱膲毫εc情緒，做到自我關(guān)懷，從容度過考前的最后一段時(shí)光呢？這里，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些管理壓力與情緒的方法，希望能對大家有所裨益。</p> <p class="ql-block">原文來源于洛陽市東升第二中學(xué)</p>