<p class="ql-block">愛(ài)護(hù)眼腈，逐夢(mèng)“瞳”年一一全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)</p> <p class="ql-block">一閃一閃亮晶晶， 滿天都是小星星掛在天空放光明，好像許多小眼睛。眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛要從娃娃抓起。2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”。為了幫助孩子們了解更多的護(hù)眼知識(shí)，認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒安全用眼、科學(xué)護(hù)眼的好習(xí)慣，海青中心幼兒園結(jié)合全國(guó)“愛(ài)眼日”主題，開(kāi)展了一系列愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)須知小知識(shí)</p><p class="ql-block">1、重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)。 </p><p class="ql-block"> 2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">愛(ài)護(hù)眼睛知識(shí)篇</p><p class="ql-block">為進(jìn)一步宣傳眼健康的重要性和近視的危害性，老師們充分利用PPT、兒歌、視頻、互動(dòng)提問(wèn)、討論等方式，從多角度、多層次向孩子們介紹了眼睛的特點(diǎn)和功能。</p> <p class="ql-block">在活動(dòng)中孩子們知道要從小養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，了解到傷害眼睛的不良習(xí)慣，學(xué)習(xí)到保護(hù)眼睛的方法。</p><p class="ql-block">愛(ài)眼護(hù)眼游戲篇</p><p class="ql-block">愛(ài)玩是孩子的天性，所以護(hù)眼小游戲也不可缺少~</p> <p class="ql-block">蒙著眼睛玩游戲、走路是那么困難，原來(lái)眼睛對(duì)我們真的很重要。</p><p class="ql-block">睜開(kāi)眼玩游戲、看東西舒服多了，原來(lái)眼睛能看見(jiàn)是一件美好的事！</p><p class="ql-block">一系列的護(hù)眼小游戲后，孩子們深刻感受到了眼睛在生活中的重要性，對(duì)眼睛的認(rèn)識(shí)更深入了，對(duì)保護(hù)眼睛的意識(shí)也更強(qiáng)啦！</p> <p class="ql-block">護(hù)眼知識(shí)我知道，愛(ài)護(hù)眼晴方法多</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">畫畫、看書姿勢(shì)要端正</p><p class="ql-block">看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。</p> <p class="ql-block">學(xué)一學(xué)眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。</p> <p class="ql-block">多運(yùn)動(dòng) 強(qiáng)體質(zhì)</p><p class="ql-block">戶外活動(dòng)是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。戶外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶外”，而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。室內(nèi)活動(dòng)視野不開(kāi)闊，光照強(qiáng)度不夠，近視防控效果不理想，而戶外活動(dòng)時(shí)光照充足才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。各班每天都開(kāi)展豐富多彩的戶外活動(dòng)，讓幼兒“目”浴陽(yáng)光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">增強(qiáng)體質(zhì)，使眼睛得到放松和保護(hù)</p> <p class="ql-block">均衡飲食不挑食</p><p class="ql-block">經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">用眼衛(wèi)生要牢記 </p><p class="ql-block">注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清沖洗。</p> <p class="ql-block">密切關(guān)注眼健康</p> <p class="ql-block">密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block">家長(zhǎng)須知小知識(shí)</p><p class="ql-block">1、重視孩子眼睛的健康狀況，和孩子們一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識(shí)。 </p><p class="ql-block"> 2、平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">3.要做到“二要”，“二不要”： “二要”指孩子讀書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書。 </p><p class="ql-block"> ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘 </p><p class="ql-block"> ☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘</p> <p class="ql-block">☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘 </p><p class="ql-block">家長(zhǎng)陪伴孩子時(shí)應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識(shí)地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。看電視距離保持3米左右，一定要遵守。</p><p class="ql-block">圖片</p><p class="ql-block">4、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。 </p><p class="ql-block"> 5. 幼兒園對(duì)孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請(qǐng)及時(shí)復(fù)查及早治療。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑。避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block">預(yù)防近視，從小做起！</p><p class="ql-block">守護(hù)“睛”彩，逐夢(mèng)“瞳”年！</p><p class="ql-block">家園彼此攜手，</p><p class="ql-block">讓每一個(gè)孩子，</p><p class="ql-block">都擁有一雙明亮的眼睛，</p><p class="ql-block">去感受世間一切美好的事物。</p><p class="ql-block"><br></p>