小天使?fàn)I養(yǎng)食譜預(yù)告小天使幼兒園 星期一 <p class="ql-block">早餐: 小米粥、開花奶饅頭、蛋香紅根菜</p><p class="ql-block">加餐: 鮮牛奶、腰果</p><p class="ql-block">午餐: 米飯、魚香肉絲</p><p class="ql-block"> 西紅柿炒圓白菜、絲瓜雞蛋湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 百吉福奶酪、西瓜</p><p class="ql-block">晚餐: 芝麻醬糖火燒、雞蛋粉絲炒菠菜</p><p class="ql-block"> 松仁玉米、小米面紅薯粥</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐: 鮮牛奶、火腿三明治</p><p class="ql-block">加餐: 小圓餅干、波力海苔脆</p><p class="ql-block">午餐: 星星飯、油燜番茄蝦</p><p class="ql-block"> 豆干小白菜、菠菜雞蛋湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 卡士雙倍蛋白酸奶、火龍果</p><p class="ql-block">晚餐: 雞蛋奶香小油餅、水果沙拉</p><p class="ql-block"> 冬瓜汆丸子</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐: 菠菜雞蛋蝴蝶湯、巧克力卷</p><p class="ql-block"> 五香鵪鶉蛋</p><p class="ql-block">加餐: 鮮牛奶、奧利奧夾心餅干</p><p class="ql-block">午餐: 米飯、蜜豆雞翅、番茄土豆片</p><p class="ql-block"> 蝦皮香菜蘿卜絲湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 百吉福奶酪、黃金瓜</p><p class="ql-block">晚餐: 蒸餃、綠豆米粥</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐: 西紅柿蛋花疙瘩湯、奶饅頭</p><p class="ql-block"> 黃瓜炒雞蛋</p><p class="ql-block">加餐: 百吉福奶酪、山楂棒棒</p><p class="ql-block">午餐: 五彩火腿炒飯、五香醬鴨肝</p><p class="ql-block"> 棒骨小白菜粉絲湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 卡士鮮酪乳酸奶、香蕉</p><p class="ql-block">晚餐: 南瓜小米豆沙餅、肉沫香菇豆腐</p><p class="ql-block"> 蒜蓉絲瓜、紅豆米粥</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐: 小白菜蛋花柳葉湯</p><p class="ql-block"> 雞蛋西葫蘆塌子</p><p class="ql-block">加餐: 鮮牛奶、山核桃</p><p class="ql-block">午餐: 米飯、紅燒排骨冬瓜</p><p class="ql-block"> 香干炒芹菜、西紅柿雞蛋湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn): 百吉福奶酪、紅富士蘋果</p><p class="ql-block">晚餐: 干炒牛河、小白菜雞蛋湯</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 夏季天氣炎熱，孩子又活潑好動(dòng)，很容易出汗。家長要為孩子選擇合適的衣物，并隨時(shí)更換，以免感冒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.衣物最好選取柔軟、吸汗性強(qiáng)、透氣性好的面料，既清涼舒適，又不會(huì)阻礙孩子的活動(dòng)；衣服款式的選擇要簡單大方，盡量不要選擇那些裝飾繁瑣，穿脫復(fù)雜的衣物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.鞋子盡量選擇既透氣，又能包裹住腳趾，有鞋后幫的涼鞋，一來可以保護(hù)孩子的腳，二來鞋后幫能支撐和保護(hù)踝關(guān)節(jié)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.夏季出汗多，孩子要勤換衣服。如果外出，可以多帶兩套衣服和幾條隔汗巾，隨時(shí)更換。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 4.在傍晚散步或者野外行走時(shí)，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">如何預(yù)防夏季感冒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。</span></p> 雞蛋加餐百吉福午餐晚餐小白菜鮮牛奶早餐奶酪湯午點(diǎn)