調(diào)整心態(tài)，笑迎中考——流坡塢鎮(zhèn)中學(xué)誠信教育暨考前培訓(xùn)會紀(jì)實(shí)淼兒 <p class="ql-block ql-indent-1">三年奮戰(zhàn)，一朝綻放；磨劍九年，搏擊中考。為激勵(lì)九年級學(xué)生中考斗志，調(diào)整好心態(tài)迎接中考，流坡塢鎮(zhèn)中學(xué)集團(tuán)校于6月8日下午舉行了誠信教育暨考前培訓(xùn)會，本次會議邀請了“靜待花開”平臺的王怡欣老師為初三學(xué)子們作考前減壓賦能，王新民校長主持，全體初三學(xué)生與畢業(yè)班老師共同參會。</p> 考前減壓賦能 <p class="ql-block ql-indent-1">“靜待花開”平臺的王怡欣老師為初三學(xué)子們做了以《調(diào)整心態(tài)，笑迎中考》為主題的專題講座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">考前心理篇：在考試前，大家容易焦慮，這是一種常態(tài)，不必害怕，焦距是陪你到達(dá)頂峰的伙伴。我們要做的是總結(jié)戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗(yàn)，腳踏實(shí)地，把握當(dāng)下，充盈自身。不想后果，專注過程，放下輸贏才能真的贏！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">考前方法篇：我們要如何緩解焦慮呢？我們可以嘗試以下方法：積極暗示法，相信自己，正向表述；呼吸放松法；肌肉放松法；“蝴蝶拍”。中考并不會完全決定人生的走向，希望大家沉著冷靜，不為難關(guān)，勇敢的搏擊風(fēng)浪！</p> 誠信教育 <p class="ql-block ql-indent-1">王新民校長進(jìn)行考前誠信教育培訓(xùn)，學(xué)生們認(rèn)真傾聽，并簽訂了流坡塢鎮(zhèn)中學(xué)誠信考試承諾書。</p> 張付亭校長做考前指導(dǎo) <p class="ql-block ql-indent-1">張付亭校長就考試技巧等作了指導(dǎo)發(fā)言。張校長為孩子們分享了三個(gè)考試的技巧：第一個(gè)直接有效的方法就是坐直，這能夠幫我們減少膽怯；然后是考試時(shí)補(bǔ)充葡萄糖，使大腦更加活躍和興奮；最后避免中途松懈，持之以恒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">星光不負(fù)趕路人，時(shí)光不負(fù)有心人。希望大家放下緊張與畏懼，帶上信心和細(xì)致，心無旁騖，筆下生風(fēng)。祝大家中考順利，金榜題名！</p> <p class="ql-block">編輯：陳鑫淼</p><p class="ql-block">審核：李建陽 李春霞</p> 考前中考誠信教育考試流坡校長初三靜待王怡欣賦能