<p class="ql-block"> 家庭是孩子成長最重要的環(huán)境，父母是孩子的第一任老師。基于家校協(xié)同共育的理念，6月9日下午4點，上饒市第六中學(xué)特邀上饒市青少年心理健康教育輔導(dǎo)中心戴升太主任開設(shè)了一堂以“人際關(guān)系與考前情緒問題”為主題的親子講座，為九年級學(xué)生家長提供家庭教育指導(dǎo)。</p> <p class="ql-block"> 此次講座共分兩個主題:一是人際沖突的處理對策。二是考前情緒管理。戴主任指出兒童青少年常見的人際關(guān)系沖突為親子沖突?！盀槭裁春⒆舆M(jìn)入初中后，親子關(guān)系不如小學(xué)那么融洽？”“孩子為什么動不動和我生氣？”講座從平時孩子間歇性學(xué)習(xí)動力不足，不溝通不交流，沉默寡言等問題入手，指出親子沖突產(chǎn)生的原因有家長因素，青少年自身因素和社會文化因素，而要提升親子溝通質(zhì)量，構(gòu)建和諧家庭關(guān)系的具體做法，給在座的家長提出了指導(dǎo)性建議，引起在場家長們的強(qiáng)烈共鳴。</p> <p class="ql-block"> 隨著6月份中考即將來臨，學(xué)生們都進(jìn)入了考試季。很多孩子在考試前和考試中出現(xiàn)不同程度的焦慮，并且在考試的時候，不相信自己能考得好缺乏此方面的自信，同時不能集中精神，考后成績不理想，進(jìn)入一個持續(xù)焦慮的惡性循環(huán)狀態(tài)。為了讓備考的學(xué)生們減輕焦慮，以更好的心態(tài)應(yīng)對考試，給學(xué)生們提供以下幾個緩解考前焦慮小方法:</p> <p class="ql-block"> 1.考前告訴自己焦慮是我們正常的情緒反應(yīng)，不是所有焦慮都必須消滅的，考試前適度的緊張焦慮能夠刺激大腦興奮，更有利于發(fā)揮，也可以試著降低對自己的要求，為自己放松、減壓，不用過度擔(dān)心自己緊張的問題。</p><p class="ql-block"> 2.考試前不要給自己設(shè)定過高的預(yù)期，按照平時的實際水平去做代替自己的結(jié)果。</p><p class="ql-block"> 3.考前關(guān)注復(fù)習(xí)內(nèi)容本身就不要去過多的去思考考試的結(jié)果，以及考不好后的結(jié)果。</p> <p class="ql-block"> 戴主任用自己的育兒經(jīng)歷現(xiàn)身說法，告訴家長們父母是孩子永不退休的老師。他希望家長更新教育觀念，強(qiáng)化第一任老師的責(zé)任意識，立足孩子的全面發(fā)展、終身發(fā)展，為孩子的健康成長創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，并積極參加學(xué)校組織的家校互動活動。</p><p class="ql-block"> 家校攜手，聚心成長。我校將繼續(xù)貫徹“家長好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上，家校緊密合作，孩子健康成長”理念，以立德樹人為根本，通過一系列活動深化家校合作，家校齊心協(xié)力，共同護(hù)航孩子的健康成長！</p>