<p class="ql-block">感恩日記1129天 2023年6月10日 星期六</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陰性體質(zhì)…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體來說，從外觀上看，陰性體質(zhì)的人大多數(shù)是蒼白而瘦弱的，或者是豐滿、虛胖的。他們?nèi)菀遵劚?，聲音小而嘶啞?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，你看很多“喝水都胖”的人，本質(zhì)上就是陰性體質(zhì)的人。他們一發(fā)胖就容易成為“虛胖型肥胖”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即便有時(shí)他們臉很圓，但是他們的圓臉都是因?yàn)槲×诉^多的水分或糖分而造成的肥胖。這樣的圓臉，皮膚比較松弛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 另外，陰性體質(zhì)的人眼晴大而水靈，眉毛很細(xì)，頭發(fā)很多，但是年齡一大了，頭發(fā)很快就會(huì)變白。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 從身體狀況來說，由于體內(nèi)脂肪與水分過多，他們?nèi)菀椎梦防浒Y且非常怕冷。很多人都會(huì)覺得肩酸、腰痛，或者哪里不舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且，很多人消化吸收能力差，食量小。80％以上的日本人都屬于這個(gè)類型。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陰性體質(zhì)的人，比較容易患神經(jīng)痛、風(fēng)濕、感冒、腹瀉、腸胃病、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，以及頭暈、偏頭痛和婦科病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這類人想要改善體質(zhì)，首先要常散步，多做運(yùn)動(dòng)，以鍛煉肌肉，并多洗澡或蒸桑拿浴，以此來溫暖身體。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">每天語音能量打卡1650天</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一起寫日記一直寫到老，保持健康年輕態(tài)…</span></p>