<p class="ql-block">? ? ? ? 決戰(zhàn)中考的號角己經(jīng)吹響，為緩解我校學生的中考焦慮情緒，提升學生的復習備考效率，讓同學們擁有穩(wěn)定的心理素質(zhì)，以最佳競技狀態(tài)進行最后的沖刺，6月12日下午，我校邀請國家二級心理咨詢師、晉城市心理咨詢師協(xié)會理事、晉城廣播電臺心理欄目嘉賓張海燕老師，對我校160多名初三學生，開展了以“助力古中學子〞考前心理輔導專題講座。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 首先，張老師向同學們分析了考前學生常見的三種心理狀態(tài)：自信型，拋棄型，過度焦慮型，并現(xiàn)場引導同學們自查自己處于何種狀態(tài)。針對現(xiàn)場調(diào)研結(jié)果，張老師向同學們引入了“考前綜合征〞這個概念，并深入闡述了考前綜合征產(chǎn)生的原因和危害。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 其次，針對學生的現(xiàn)狀，結(jié)合經(jīng)典的案例，張老師為同學們提供了調(diào)整考試心態(tài)的具體方法：1正確看待中考；2為自己定下合適的目標，把目標適當劃分，分階段進行；3要有具體計劃；4五步脫困法；5調(diào)整認知；6放松訓練；7主動尋求心理輔導。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 張老師重點帶領(lǐng)同學們學習了五步脫困法，并現(xiàn)場引導同學們體驗了三分鐘自我催眠，同學們積極配合，心理輔導效果顯著。</p><p class="ql-block">? ? ? ?張老師用一個充滿哲理的小故事《阿土的夢》激勵同學們：面對中考這座大山，要無所畏懼，勇往直前，不輕言放棄！并引導同學們現(xiàn)場宣誓，激發(fā)了學生笑對困難、迎接中考的熱情。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 最后，陳校長對本次心理輔導做了總結(jié)講話，他激勵學生要不負韶華，砥礪前行，奮力拼搏，實現(xiàn)夢想。</p> <p class="ql-block">? ? ? ? 本次心理輔導緩解了初三學生的迎考壓力，我們相信在中考中，學生們定會輕裝上陣，坦然應考，彰顯實力，再創(chuàng)奇跡！</p><p class="ql-block">? ? ? ?最后預祝我校全體初三學生超常發(fā)揮，踴躍突破，金榜題名，夢想成真！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">為心靈插上夢想的翅膀，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">敞開心懷擁抱未來。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心靈擁抱自然，陽光普照心田。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心智相伴，精彩一生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">敞開心扉，擁抱幸福。</p>