<p class="ql-block" style="text-align:center;">“唯有愛和美食不可辜負”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，是家長的信任</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是幼教人肩上的責任</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是老師對孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一餐一點的呵護</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美食，是安全、是健康、是美味！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們一起來看看本周美食吧！</p> 周一早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">西紅柿雞蛋面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙包</p> 周一早點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">酸牛奶</p> 周一午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">紫米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">熘肝尖</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒土豆片炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">海帶冬瓜湯</p> 周一午點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉、羊角蜜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 周一晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">二米紅棗粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞絲卷心菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蔥花卷</p> 周二早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麥粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷塘小炒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糖三角</p> 周二早點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">純牛奶</p> 周二午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">金銀米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茄汁龍利魚</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蠔油杏鮑菇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白菜豆腐湯</p> 周二午點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">蘋果、火龍果</p> 周二晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">肉絲雞蛋炒面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘿卜粉絲湯</p> 周三早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">五彩炒餅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蝦皮湯</p> 周三早點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">酸牛奶</p> 周三午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">無核棗米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆粉條紅燒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇西藍花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜蛋花湯</p> 周三午點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">皇冠梨、每日堅果</p> 周三晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米渣粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋炒西葫蘆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蝴蝶卷</p> 周四早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">綠豆粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炒三絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奶香小饅頭</p> 周四早點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">純牛奶</p> 周四午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">鮮肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜海帶湯</p> 周四午點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果、伊麗莎白瓜</p> 周四晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜牛肉面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞蛋饅頭干</p> 周五早餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">山藥芙蓉疙瘩湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鵪鶉蛋</p> 周五早點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">酸牛奶</p> 周五午餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">醬爆雞丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菌菇炒火腿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黃瓜蛋花湯</p> 周五午點 <p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉、西瓜</p> 周五晚餐 <p class="ql-block" style="text-align:center;">臘腸炒飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菌菇湯</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 夏季天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內部分營養(yǎng)以及水份也會隨著汗液排出，幼兒的夏季飲食注意事項：</p><p class="ql-block"> 一、夏季注意補充湯水</p><p class="ql-block"> 夏天水份流失比較快，隨著汗水會有鈉、鉀以及其它一些礦物質排出，所以夏季幼兒應該多補充湯水，在補充水的時候，建議讓幼兒多吃些水果，或者是以湯類來補充，并且最好少量多餐。</p><p class="ql-block"> 二、夏季幼兒需要補充蛋白質</p><p class="ql-block"> 幼兒身體發(fā)育快，蛋白質又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現蛋白質攝入不足的情況。家長應該注意:補充蛋白質最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。</p><p class="ql-block"> 三、多吃水果雜糧以補充維生素</p><p class="ql-block"> 粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2.</p><p class="ql-block"> 四、注意飲食衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"> 注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，防止病從口入。便后要及時洗手，不喝生水，不吃變質食品，生吃瓜果要洗凈。另外，隨著家用飲水機的普及,由于未進行定期清洗或清洗不徹底，成為兒童夏季腹瀉病新的感染源。</p> 幸福“食”光 下周美食預告