<p class="ql-block">夏天來了，陽光肆意揮灑，草木蔥蘢，鳥語花香，讓我們一起來迎接夏至的到來！</p> <p class="ql-block">夏至，是二十四節(jié)氣的第10個節(jié)氣。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。氣溫高、濕度大、不時出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點。夏至是二十四節(jié)氣中最早被確定的一個節(jié)氣，公元前7世紀，先人采用土圭測日影，就確定了夏至，據(jù)《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">節(jié)氣特點</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">﹌﹌﹌﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。夏至過后，雖然太陽直射點開始從北回歸線逐漸向南移動，北半球白晝開始逐漸變短，對于北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽高度也開始逐日降低，但由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">夏至風(fēng)俗</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">﹌﹌﹌﹌﹌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">?祭神祀祖</span></p><p class="ql-block"> 夏至?xí)r值農(nóng)作物收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。因此，夏至作為節(jié)日，納入了古代祭神禮典。如古籍中所講:"天地者，生之本也;先祖者，類之本也。"意思就是說天地是生命的根本，祖先是人類的根本，祭祖就是一種傳承孝道的習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">?消<span style="font-size: 20px;">夏避伏</span></p><p class="ql-block"> 夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎·禮異》:"夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。""扇"，借以生風(fēng);"粉脂"，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。</p> <p class="ql-block">?吃<span style="font-size: 20px;">入伏面</span></p><p class="ql-block"> 夏至還有吃面的習(xí)俗。自古以來，中國民間就有“冬至餃子夏至面”的說法，因此江南一帶很多地區(qū)的人們把夏至吃面當(dāng)成了很重要的習(xí)俗。夏至代表著炎熱夏天的到來，人們的飲食也要有改變，以熱量低、便于制作的食品為主要食物。面條常常就是家庭首選，所以夏至面也叫"入伏面"。還有就是因為夏至的面條基本上是用新麥磨成的新面粉，新鮮面粉里的營養(yǎng)成分較高，口感較好。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">夏至三侯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">﹌﹌﹌﹌﹌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span>?一候鹿角解</p><p class="ql-block"> 麋與鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。</p><p class="ql-block">?二候蟬始鳴</p><p class="ql-block"> 雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴。</p><p class="ql-block">?三候半夏生</p><p class="ql-block"> 半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現(xiàn)，而陽性的生物卻開始衰退了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">飲食調(diào)養(yǎng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">﹌﹌﹌﹌﹌﹌</p><p class="ql-block"> 夏至是一年中人體代謝最旺盛的節(jié)季，此時人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品。厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風(fēng)，激發(fā)疔瘡之疾。</p> <p class="ql-block">在幼兒園老師給小朋友們講解二十四節(jié)氣——夏至</p> <p class="ql-block"> 萬物茂盛，夏至已至，在這炎炎夏日里，豐富多彩的節(jié)氣體驗活動讓孩子們在感受歡樂的同時，更激發(fā)了他們探究民俗文化的興趣，游戲的樂趣、歡樂的臉龐、童真的體驗無不組成了最絢麗的夏日符號。小朋友們，祝你：清涼一“夏”，開心一“夏”，夏至快樂!</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">??????????????????????????</p><p class="ql-block"><br></p>