“心向陽(yáng)光，快樂成長(zhǎng)"——白洋中學(xué)心理健康講座

白洋

為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)健康、陽(yáng)光、樂觀向上的積極心態(tài)，2023年6月20日上午，由九江市老科協(xié)主辦、都昌縣老科協(xié)承辦、都昌縣教育體育局協(xié)辦的九江市老科協(xié)科普大講堂（第72期）暨九江老年科技大學(xué)講座（第3期）在都昌縣白洋中學(xué)報(bào)告廳開展了一場(chǎng)“心向陽(yáng)光，快樂成長(zhǎng)”講座，339名學(xué)生到場(chǎng)聆聽。 　　參加這次活動(dòng)的有：九江市老科協(xié)副會(huì)長(zhǎng)吳青壽，副秘書長(zhǎng)李羅林、干部方霞、九江市第五人民醫(yī)院黨委書記朱良君、宣傳科干部馮宛喬，都昌縣人民政府副縣長(zhǎng)鄭為，都昌縣老科協(xié)會(huì)長(zhǎng)江新尚，副會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)吳敦義，副秘書長(zhǎng)邵初華、伍國(guó)喜，縣教育體育局局長(zhǎng)余朝松，副局長(zhǎng)洪小珍，正科級(jí)干部黃國(guó)彩，縣教育分會(huì)會(huì)長(zhǎng)余喜平，白洋中學(xué)校長(zhǎng)劉澤興，縣一中、縣二中、任遠(yuǎn)中學(xué)、中專、萬(wàn)里、湖濱、育樹、云住學(xué)校、第五小學(xué)、天宇小學(xué)、實(shí)驗(yàn)小學(xué)、思源學(xué)校等領(lǐng)導(dǎo)。 　　九江市第五人民醫(yī)院心理咨詢科主任，心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中級(jí)心理治療師，九江市醫(yī)學(xué)心理學(xué)會(huì)秘書長(zhǎng)，九江市健康科普專家張偉娟在講課中以“青春期的情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)”為主題，首先向同學(xué)們科普了青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，并結(jié)合心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，分析了情緒問題的成因。通過(guò)生動(dòng)的案例指出親子關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)習(xí)關(guān)系及師生關(guān)系是影響情緒的主要因素，她從心理健康6標(biāo)準(zhǔn)，用心讀懂青春期如何塑造陽(yáng)光心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)“心靈感冒”等問題進(jìn)行了詳情的講解。 　　最后，她向同學(xué)們介紹了諸多心理調(diào)適的方法，重點(diǎn)講了平和心理的“天龍八步法”，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧： 事件概括求全面，覺察情緒歡喜憂； 厘清方向立目標(biāo)，凡事必有其源頭； 焦點(diǎn)錦囊解決快，自定方案顯能耐； 情緒回歸為根本，鞏固成果贏未來(lái)！ 　　通過(guò)本場(chǎng)心理健康講座活動(dòng)，其目的是幫助青少年樹立正確的心理健康觀念，增強(qiáng)學(xué)生們心理健康及精神健康意識(shí)，建立起科學(xué)的心理調(diào)節(jié)體系。此次心理健康講座學(xué)習(xí)，學(xué)生們受益匪淺，同時(shí)明白要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及全體教師必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。白洋中學(xué)將針對(duì)學(xué)生心理健康問題建立起長(zhǎng)效教育機(jī)制，共同呵護(hù)好孩子們的心理健康，共同呵護(hù)好孩子們的美好未來(lái)。 白洋中學(xué) 2023年6月20日