<p class="ql-block"> 夏至，是二十四節(jié)氣的第10個節(jié)氣。斗指午，太陽黃經(jīng)90°，于公歷6月21~22日交節(jié)。夏至過后，太陽直射點開始從北回歸線向南移動，北半球白晝開始逐漸變短。氣溫高、濕度大、不時出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點。</p> <p class="ql-block"> 傳統(tǒng)習(xí)俗</p><ul class="ql-block"><li>祭神祀祖</li></ul> <p class="ql-block"> 夏至是“四時八節(jié)”之一，民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。古代農(nóng)耕社會的人們在安居樂業(yè)之余擇日拜神祭祖便有了各種定期節(jié)日，拜神祭祖豐盛祭貢品發(fā)展出節(jié)日宴飲活動，也漸漸形成一些約定俗成的慶祝方式，即所謂節(jié)慶民俗。</p> <ul class="ql-block"><li>夏至南北要吃面</li></ul> <p class="ql-block"> 自古以來，中國一些地方有“冬至餃子夏至面”的說法，夏至吃面是很多地區(qū)的重要習(xí)俗。因夏至新麥已經(jīng)登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。</p> <ul class="ql-block"><li>消夏避伏</li></ul> <p class="ql-block"> 夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物。《酉陽雜俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭?！薄吧取保枰陨L(fēng);“粉脂”，以之涂抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)生知識</p><p class="ql-block"> 合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復(fù)疲勞之感。炎熱季節(jié)飲食應(yīng)清淡為宜，早晚喝點粥，可以生津止渴，補養(yǎng)身體。同時，蘋果、葡萄、木瓜、枇杷這類平和的水果適合各種體質(zhì)的人享用；除了飲食清淡，因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、促進食欲等作用，還可多吃苦菜類蔬菜，如苦瓜、香菜等。</p> <p class="ql-block"> 相關(guān)詩句</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《竹枝詞》唐·劉禹錫</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">楊柳青青江水平，聞郎岸上踏歌聲。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《夏至日作》唐·權(quán)德輿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">璿樞無停運，四序相錯行。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寄言赫曦景，今日一陰生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《夏至》宋·范成大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">李核垂腰祝饐，粽絲系臂扶羸。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">節(jié)物競隨鄉(xiāng)俗，老翁閑伴兒嬉。</p>