<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">6月</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">洋溢著汗水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">承載著希望</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中考結(jié)束</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">你將踏上新的征程 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">現(xiàn)在，你們畢業(yè)了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">初中畢業(yè)的你</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">這個暑假尤為重要</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">應(yīng)該怎么合理有效地安排這個假期</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">這些建議寫給你</span></p> 考后一周 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 讓自己適當(dāng)放松?？梢詫Τ踔腥甑纳钸M(jìn)行梳理，寫寫回憶記錄；也可以讀書、聽音樂、收拾自己的書房、打掃房間、適當(dāng)運(yùn)動；眼睛也需要休息，不要熬夜，少打游戲，調(diào)整身心，珍愛假期的每一天，充實(shí)起來就是最大的幸福。</span></p> 一周過后 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 1.制定一個計劃。規(guī)劃好整個假期，把每一周要做的事情都安排好，不要太緊，也不要太松，按照自己實(shí)際完成情況量身定做。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 2.培養(yǎng)一門興趣。圓一圓自己能有一技伴身的夢，如羽毛球、籃球、乒乓球、網(wǎng)球、長跑、短跑、鋼琴、吉他、寫字、畫畫等等，你的選擇很多，找自己最喜歡的，堅(jiān)持下去，最終會成就你的未來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 3.隨時關(guān)注班級消息。接到通知，及時到校參加志愿填報、畢業(yè)證領(lǐng)取及錄取通知書領(lǐng)取等相關(guān)事宜。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 4.關(guān)注天下大事。每天收聽新聞聯(lián)播、朝聞天下等時事新聞欄目，及時了解國內(nèi)外最新熱點(diǎn)資訊。推薦關(guān)注人民日報、央視新聞、新華社、光明日報等公眾號，掌握重大新聞的來龍去脈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 5.閱讀幾部優(yōu)秀的文學(xué)作品。假期伊始，買幾部自己上學(xué)時渴望讀卻沒有時間讀的書，盡情地去讀。楊絳說過，“讀書好比串門兒——‘隱身’的串門兒。要參見欽佩的老師或拜謁有名的學(xué)者，不必事前打招呼求見，也不怕攪擾主人。翻開書面就闖進(jìn)大門，翻過幾頁就升堂入室，讀書正是為了遇見更好的自己”。去讀書吧，她會為你打開心靈的另一扇窗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 6.參與社會公益。鼓勵同學(xué)們利用暑期走出家門開闊視野，參與志愿者實(shí)踐，關(guān)注社會。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 7.制定一個與高中學(xué)業(yè)銜接的規(guī)劃。高中與初中無論是學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)氛圍，還是學(xué)習(xí)方法，都有很大差別，高中拼的是你的充量，你要大量的填補(bǔ)自己，包括文學(xué)、地理、歷史、科技、時事新聞等等，多想、多記、多思考，提前為步入新生活做好充足的準(zhǔn)備，這樣會讓你比別人更從容，從現(xiàn)在開始做卓越的自己吧。</span></p> 珍愛生命? ?安全第一 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">防溺水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 要牢記“四不”“一會”“一阻止”。“四不”即不在無家長陪同的情況下游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不會水性的學(xué)生不可擅自下水施救；“一會”即會基本的應(yīng)急自救、求助、報警方法；“一阻止”即遇到其他同學(xué)私自游泳，要及時勸阻或立即向家長匯報。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">交通安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 騎車要遵守交通規(guī)則，按要求戴好頭盔；坐出租車，要乘坐正規(guī)出租車，在上車前要記住車牌號碼，乘車時要系好安全帶，切記不要乘坐無牌、無證、超員車輛；不到施工場地或危險房屋、地段、橋梁游玩和逗留；參加全縣體育比賽的同學(xué)，聽從老師指揮，按時訓(xùn)練、比賽，按時到校、回家，一定注意路途安全。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">消防安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 注意用電安全；使用煤氣時，要防止煤氣泄漏或因空氣不流通而造成一氧化碳中毒事件發(fā)生；不到田邊、野外玩火，不在草木茂盛、樹葉堆積等易燃物聚集或有防火提示的地方燒烤或者使用明火。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">身心安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 要保持良好的精神狀態(tài)，提升自我。閱讀有益書籍，參加公益活動，養(yǎng)成健身習(xí)慣，用好“自律”這個詞，做好居家“手機(jī)管理”“睡眠管理”“讀物管理”“體質(zhì)管理”，不沉迷網(wǎng)絡(luò)，不過度放縱自己，遠(yuǎn)離毒品。家長要適當(dāng)留給孩子自由的空間并做好科學(xué)引導(dǎo)鼓勵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">飲食安全 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 中考結(jié)束，各位考生要切記飲食衛(wèi)生安全，不聚會、不暴飲暴食、不飲酒酗酒。注重膳食平衡。合理安排一日三餐，葷素搭配、粗細(xì)兼顧；確保食物衛(wèi)生安全，要選擇食用新鮮食物，不吃剩菜剩飯，熟食須徹底加熱后食用，避免吃生冷食物。必要外出用餐時，要到正規(guī)的餐飲服務(wù)單位就餐；要清淡飲食，防暑降燥。少吃煎炸類食物，要注意補(bǔ)充水分。時刻注意夏季傳染病的預(yù)防。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">個人信息安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 中考結(jié)束后，與大家分享喜悅的同時，要注意朋友圈有6樣?xùn)|西不要曬，要時刻注意保護(hù)個人信息。①準(zhǔn)考證不能曬②身份證不能曬③考生號和密碼不能曬④成績單或成績查詢頁面不能曬⑤志愿填報紙質(zhì)表不能曬⑥錄取通知書不能曬，謹(jǐn)防各種虛假招生騙局。遇到涉及招生、錄取的陌生電話，要和老師求證，切勿上當(dāng)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 尊敬的家長，請您擔(dān)負(fù)起學(xué)生居家的看護(hù)管理責(zé)任，要時刻關(guān)注孩子心理健康，多和孩子平等溝通，和孩子一起制定假期計劃和規(guī)劃，您的付出孩子都看在眼里，請您以身作則。粗糙的雙手小心翼翼地?fù)崦惚渴直磕_地幫你換尿褲興致勃勃地教你走路他不像溫柔體貼的媽媽能輕易感受你每一次！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">同學(xué)們</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">青春不散場 開啟新征程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">站在新起點(diǎn) 壯志在我胸 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">奔跑吧，向著未來</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 臨澤縣第三中學(xué)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">（部分內(nèi)容摘自青泉中學(xué)微信公眾號，感謝友情分享）</span></p>