我的情緒，我做主 <p class="ql-block"> 為進一步加強小學(xué)生心理健康教育，廣泛宣傳普及心理健康教育知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，不斷提高小學(xué)生心理素質(zhì)，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，南天門小學(xué)開展以“我的情緒，我做主”為主題的心理健康教育講座活動?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 此次講座特別邀請美國心理雙學(xué)位的陳奕舟老師，為學(xué)生開展專題講座，陳老師是美國心理專業(yè)雙學(xué)位，文學(xué)學(xué)士學(xué)位，美大學(xué)內(nèi)輔修多節(jié)現(xiàn)代教育學(xué)，兒童發(fā)展學(xué)。本次講座，他通過專業(yè)的理論知識、有趣的互動及小游戲等方式，幫助同學(xué)們認識情緒，讓孩子們懂得怎樣調(diào)解情緒。</p> <p class="ql-block"> 陳老師從情緒的基本類型、情緒對人的影響、小學(xué)生的不良心理、擺脫不良的情緒、共享心情的感悟五個方面帶領(lǐng)同學(xué)們一起探索情緒的奧秘。在陳老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們還發(fā)現(xiàn)我們可以從表情、動作中覺察到自己或他人正處于情緒當(dāng)中。同學(xué)們也通過分享自己的情緒了解到原來所有情緒的產(chǎn)生都有它的原因，并且沒有對與錯之分，因此我們要懂得對自己的情緒負責(zé)。</p> <p class="ql-block"> 陳老師還結(jié)合有趣的圖片，生動的例子給同學(xué)們總結(jié)了管理情緒的五種方法，面對情緒問題，我們應(yīng)當(dāng)思考如何應(yīng)對，讓自己的情緒被尊重、理解，特別要懂得管理好自己的情緒，不隨意發(fā)泄給他人。同時，陳老師還分享了情緒不好時的應(yīng)對方法，通過紙飛機放飛心情，讓我們的情緒被接納。最后，伴隨著激昂的音樂，同學(xué)們拍手釋放自己的情感，為本次講座畫上完滿的句號。</p> <p class="ql-block"> 心理健康講座活動雖然結(jié)束了，但心理健康教育還將繼續(xù)下去，心理健康教育工作遠沒有止境，生命需要保護，心靈需要呵護。通過這次活動，學(xué)生們明白了心理健康的重要性，懂得了如何應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中產(chǎn)生的心理障礙，學(xué)會了基本的情緒調(diào)節(jié)方法，樹立了正確的人生觀和價值觀！</p>