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分享～《你要的是幸福，還是對(duì)錯(cuò)》

海鷗飛

<p class="ql-block">作者，她活明白了，活開了。</p><p class="ql-block">√正確的婚姻基本邏輯應(yīng)該是：我做的選擇，我做的決定，我自己承擔(dān)這個(gè)決定所帶來的結(jié)果，我就會(huì)變成一個(gè)超強(qiáng)的人。</p><p class="ql-block">否則你看：很多人是這樣的，我決定離開，這都是你的錯(cuò)；我決定留下來，你得好好地修補(bǔ)關(guān)系；我決定回家當(dāng)家庭婦女，照顧我的孩子，你看都是你害的；我決定在外面工作，你看我累得半死，那是因?yàn)槟悴粫?huì)掙錢。所有的事，我做決定，然后你承擔(dān)結(jié)果，你負(fù)責(zé)，那么你的婚姻關(guān)系絕對(duì)不好。</p><p class="ql-block">√男人跟女人的不同，全社會(huì)一樣，是群體非個(gè)體，不能對(duì)號(hào)入座（比如說，就是沖著我來的），你個(gè)人的情緒就不會(huì)變得如此難以跨越或者是釋懷。所以釋懷或者是寬容，一定要深刻的理解后才能做到。</p><p class="ql-block">√我們每個(gè)人結(jié)婚以后，個(gè)人的利益已經(jīng)不是最重要的，你得把家庭的利益放在前面。</p><p class="ql-block">√每一個(gè)討人嫌的或者是殘酷的行為背后，其實(shí)都有一個(gè)求救的原因，他有他的情緒要消化，他或許是你爸你媽。</p><p class="ql-block">媽媽當(dāng)年對(duì)孩子這么刻薄，原因有可能是因?yàn)閶寢尩陌职謱?duì)她很刻薄。爸爸這么會(huì)打孩子的原因，可能是因?yàn)闋敔斁瓦@么打爸爸，所以當(dāng)你理解了那個(gè)背后的求救的原因之后，你就會(huì)開始有很多的那種溫暖，就會(huì)覺得，其實(shí)他們也是受害者，你就不覺得自己是一個(gè)受害者了，那種力量就會(huì)萌發(fā)，你就會(huì)理解，其實(shí)父母不具有愛的能力，但不能怪他們，因?yàn)槭撬麄冃r(shí)候成長(zhǎng)環(huán)境使然。</p><p class="ql-block">√如何和痛苦記憶說beybey？</p><p class="ql-block">心理學(xué)教給你一個(gè)技巧：跳出自我，以第三方視角看當(dāng)初的你，反復(fù)回顧幾遍，就能夠剝離出來了，你的情緒就不是在那個(gè)當(dāng)下，你就會(huì)看一個(gè)事實(shí)而不是看那個(gè)當(dāng)下的情緒。這事就過去了，因?yàn)楦措娨晞∫粯?，是別人發(fā)生的事一樣。</p><p class="ql-block">√一個(gè)男人如果娶到了這樣一個(gè)太太，這個(gè)太太總是在情緒上面恐嚇你、裹挾你，男人就會(huì)跑得很遠(yuǎn)，特別不想跟她在一塊兒。但如果太太不用她的情緒來恐嚇，愿意好好地倆人待在一起，那太太該有多迷人，不是嗎？</p><p class="ql-block">√女人特別容易跟自己的情緒溝通（或者說被自己的情緒控制），要有覺醒之心，避免這種無效溝通。</p><p class="ql-block">√情緒控制需要練習(xí)，因?yàn)檫^去缺乏練習(xí)，或者缺乏這方面的探索和經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在有可能會(huì)面臨承受崩潰的結(jié)果。對(duì)于經(jīng)常會(huì)崩潰的結(jié)果，你應(yīng)該坦然接受，然后去練習(xí)控制情情。當(dāng)你決定要練習(xí)的時(shí)候，其實(shí)療愈就已經(jīng)開始了。</p>