第319篇 允許自己休息海霞 <p class="ql-block">這幾天每天做108運動1080個，昨晚睡覺晚，今天有些疲憊沒早起做運動，不過我接納自己，也讓自己好好休息補覺，晚上做一部分，只要別間斷就好，有時候也要允許身體在需要時可以休息，一直消耗也吃不消。</p><p class="ql-block">明天就要上班了，其實上班的作息規(guī)律反而會讓做事效率高，人一休息多了就容易懈怠下來。</p>