<p class="ql-block">為了促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，及時(shí)準(zhǔn)確掌握學(xué)生體質(zhì)發(fā)展動(dòng)態(tài)，提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，2023年6月25日下午，正西中心學(xué)校聯(lián)合中醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員對(duì)我校全體學(xué)生脊柱側(cè)彎情況進(jìn)行了篩查。</p> 篩查現(xiàn)場(chǎng) <p class="ql-block">篩查現(xiàn)場(chǎng)，在學(xué)校老師和醫(yī)護(hù)人員的引導(dǎo)下，學(xué)生們依次配合指示作出動(dòng)作，醫(yī)務(wù)人員通過目測(cè)法、Adams前屈試驗(yàn)、軀干旋轉(zhuǎn)角測(cè)量、脊柱運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)等方式以及無線電子測(cè)量?jī)x設(shè)備，為學(xué)生們進(jìn)行細(xì)致周密的脊柱健康篩查。</p> 專家建議 <p class="ql-block"> 1.積極運(yùn)動(dòng)，每日保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)肌肉力量，保護(hù)脊柱關(guān)節(jié)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.避免長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，課間多休息或至戶外活動(dòng)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.杜絕不良站姿、坐姿及睡姿；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.保持健康體重，避免過度肥胖對(duì)脊柱造成過大壓力；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.對(duì)已出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的同學(xué)，根據(jù)檢測(cè)人員的建議進(jìn)一步檢查和治療，早期干預(yù)效果較佳。</p> <p class="ql-block"> 關(guān)注青少年脊柱健康，就是關(guān)注我們的未來。此項(xiàng)工作的開展，讓更多青少年和家長(zhǎng)了解脊柱側(cè)彎對(duì)身心健康的危害，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療，真正做到關(guān)愛學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生幸福成長(zhǎng)。</p>