黃河小學(xué)2023年暑假生活指南

宿遷經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)黃河小學(xué)

池塘里的荷花伸出了纖細(xì)的手腕，伴著清脆的蟬鳴，快樂的暑假也在向我們招手。老師為同學(xué)們做了一份《暑假生活指南》，讓我們一起來(lái)看一看吧！ 放假時(shí)間 　　暑假開始時(shí)間為7月1日，結(jié)束時(shí)間為8月31日，報(bào)到時(shí)間為9月1日，正式開學(xué)上課時(shí)間為9月4日。 　　必要的休整是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路。請(qǐng)同學(xué)們合理安排每天的活動(dòng)，遵守作息規(guī)律，保持適度睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 暑假計(jì)劃 　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。為了度過一個(gè)充實(shí)的假期，建議同學(xué)們制定一個(gè)周密的暑假計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。 （暑假計(jì)劃可以打印或者自己繪制） 自我提升 每天堅(jiān)持五個(gè)“一” ??每天堅(jiān)持一小時(shí)作業(yè)書寫。 ??每天堅(jiān)持一小時(shí)課外閱讀（含中高年級(jí)英語(yǔ)閱讀）。 請(qǐng)點(diǎn)擊鏈接： <a href="http://www.kamkm888.com/4t2nss2k?from=singlemessage&um_rtc=62c6dc13ac0eaf9a0fcb5a83469ef5d7&share_depth=1&first_share_to=singlemessage&first_share_uid=53052629&user_id=53052629&share_from=self&share_user_mpuuid=eccec682e059de404cbd374a0eb3ff4c" target="_blank" data-link="create">“卷入式”閱讀｜歡迎光臨黃河小學(xué)暑期閱讀作業(yè)選購(gòu)超市</a> ???每天堅(jiān)持一小時(shí)書法練習(xí)。 ???♂?每天堅(jiān)持一小時(shí)戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)（在學(xué)校下發(fā)的建議項(xiàng)目中每天任選兩項(xiàng)）。 ??每天堅(jiān)持一小時(shí)家務(wù)勞動(dòng)。 安全教育 ??防溺水六“不”1.不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。2.不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。 3.不到不熟悉的水域游泳。 4.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。5.不在無(wú)監(jiān)護(hù)人和教師看護(hù)的情況下游泳。 6.不準(zhǔn)私自下水游泳。 ??注意交通安全1. 遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離欄。2. 行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不戴耳機(jī)。3. 不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。4. 未滿12周歲不騎自行車，不使用成人手機(jī)開啟并騎行共享單車。5. 自覺遵守軌道交通、公交車乘車規(guī)范。乘車系好安全帶，不坐副駕駛座。6.自行車需經(jīng)常檢修，保持車況完好。不要在馬路上學(xué)騎自行車。 ??強(qiáng)化居家安全意識(shí)1. 不在飄窗或陽(yáng)臺(tái)上玩耍。2. 不用濕手或濕布觸碰家用電器。如果發(fā)現(xiàn)電器有事故要及時(shí)告知家長(zhǎng)或報(bào)警。3. 不給陌生人開門（無(wú)論是自稱物業(yè)、修理工、父母同事或者遠(yuǎn)親的，都不能輕信）。4. 不往窗外拋物。5. 規(guī)范使用燃?xì)庠O(shè)備并注意開窗通風(fēng)。6. 不玩火，發(fā)現(xiàn)火情，及時(shí)撥打119。 ??關(guān)注娛樂安全1. 不去網(wǎng)吧、酒吧、電子游藝廳等未成年人不宜進(jìn)入的場(chǎng)所。2. 控制手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品使用時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)或電子游戲。3. 不玩渲染暴力、色情等不健康網(wǎng)絡(luò)游戲，不制造與傳播虛假信息。4. 注意信息安全，不將本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在網(wǎng)上發(fā)送。5. 慎交網(wǎng)友，慎見網(wǎng)友，防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙。6. 不在工地、軌道、高壓線等危險(xiǎn)區(qū)域玩耍。 ??重視旅行安全1. 不去尚未開發(fā)、開放的景點(diǎn)旅游。2. 選擇正規(guī)、信譽(yù)好的旅行社旅游，并簽訂旅游合同、購(gòu)買相關(guān)保險(xiǎn)。3. 學(xué)習(xí)并掌握車輛、輪船、飛機(jī)等突發(fā)意外的自我保護(hù)知識(shí)和處置常識(shí)。4. 入住酒店時(shí)，及時(shí)了解消防逃生通道，索取酒店聯(lián)系卡。5. 不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留，不在禁拍處拍照、攝影。6. 了解并尊重旅游地風(fēng)俗、禁忌。 ??增強(qiáng)防拐騙意識(shí)1.首先，不能跟任何“陌生人”走。2.其次，不能吃“陌生人”給的東西。3.要和“陌生人”保持80厘米的安全距離，即兩個(gè)胳膊相加的長(zhǎng)度，不能讓別人觸摸或過于靠近。 ??學(xué)習(xí)防火常識(shí)1.發(fā)現(xiàn)火災(zāi)迅速撥打火警電話119。報(bào)警時(shí)要講清詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小、報(bào)警人姓名及電話號(hào)碼，并派人到路口迎候消防車。2.燃?xì)夤拗?，要用浸濕的被褥、衣物等捂蓋滅火，并迅速關(guān)閉閥門。3.家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。4.救火時(shí)不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對(duì)流，加速火勢(shì)蔓延。 ??電梯受困小策略1.保持鎮(zhèn)定，向大家解釋不會(huì)有危險(xiǎn)，電梯不會(huì)掉下電梯槽。2.利用警鐘或?qū)χv機(jī)求援，可拍門叫喊，脫下鞋子敲打，并請(qǐng)求立刻找人來(lái)營(yíng)救。3.如不能立刻找到電梯技工，可請(qǐng)外面的人打電話叫消防員。4.如果外面沒有受過訓(xùn)練的救援人員在場(chǎng)，不要自行爬出電梯。電梯天花板若有緊急出口，也不要爬出去。5.不要嘗試強(qiáng)行推開電梯內(nèi)門，即使能打開，也未必夠得著外門。 ??防雷電小妙招1.應(yīng)切斷室內(nèi)各種家用電器的電源。2.注意關(guān)閉門窗，不要靠近通向室外的門窗。3.不要靠近金屬管道，不要在衛(wèi)生間洗澡，不使用太陽(yáng)能熱水器。4.盡量不撥打或接聽固定電話。5.切勿處理開口容器盛放的易燃物品。6.不在陽(yáng)臺(tái)的鐵管或鐵絲上晾、收衣服。7.盡量避免外出活動(dòng)。同時(shí)，不在曠野騎車或奔跑。8.在野外開闊地行走時(shí)，不使用金屬柄雨傘或肩扛金屬物，并找一低洼處雙腳并攏蹲下。9.不在建筑物頂部停留；不在大樹、廣告牌、煙囪及燈桿旁避雨。10.不在戶外使用手機(jī)。在身體附近發(fā)生高壓電線遭雷擊斷時(shí)，應(yīng)雙腳并攏跳離現(xiàn)場(chǎng)。 ??洪災(zāi)自救不慌亂1.先到屋頂暫避，并用繩子等物品將身體與樹木等安全固定物相連。等到達(dá)相對(duì)安全之地，應(yīng)立刻發(fā)出求救信號(hào)，爭(zhēng)取及時(shí)被營(yíng)救。2.在急速的洪流中行走時(shí)，步子要穩(wěn)，最好拿根棍子，不斷探查路面，防止陷坑等。當(dāng)水深達(dá)到腰部以上時(shí)，不要勉強(qiáng)涉水。3.如果已被洪水包圍，要盡快與當(dāng)?shù)卣?、防汛部門取得聯(lián)系，報(bào)告自己的方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。4.任何入水能漂浮的東西如床板、箱子、門板等都可以將其制作成木筏。如果一時(shí)找不到繩子，也可用床單撕開來(lái)代替。5.即使會(huì)游泳，也要盡量避開下水，以防碰到暗流以及漩渦。6.如果已被洪水卷入其中，要盡可能地抓住固定的或能漂浮的東西，尋找逃生的機(jī)會(huì)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾斜或者電線斷頭下垂時(shí)，一定要遠(yuǎn)離，防止觸電。 ??飲食安全不可少1.少吃辛辣、油炸食品，不吃或少吃零食和甜食等。2.不買“三無(wú)”食品，不吃變質(zhì)的食物，以免食物中毒。3.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手。4.適量飲食，不暴飲暴食，防止消化不良。 ??心理安全建設(shè)1. 多與父母、家人、朋友溝通、交流。2. 多與正直開朗、積極樂觀的朋友交往。3. 多理解寬容他人、多自我激勵(lì)、多微笑。4. 遇到問題盡力自己解決，同時(shí)學(xué)會(huì)咨詢求助。5. 遇到挫折不氣餒，相信天生我才必有用。6. 學(xué)會(huì)感恩，管理情緒，開心過好每一天。 　　 孩子的健康成長(zhǎng)是我們的美好愿望，為孩子創(chuàng)造良好的成長(zhǎng)環(huán)境是教育成功的基礎(chǔ)，真誠(chéng)希望各位家長(zhǎng)接過教育的接力棒，用心幫助孩子合理安排假期生活，多抽出時(shí)間與孩子交流溝通，讓孩子過上一個(gè)安全、愉快、難忘、有意義的暑假。