<p class="ql-block"> 前言: 先嘮叨兩句，好久不發(fā)圈了，更是好久好久沒有寫過什么了，現(xiàn)在突然覺得想整理記錄一下，那就在這里開始吧，哪怕是流水賬大白話，哪怕只是簡(jiǎn)單的梳理記錄一下，而且把之前的也慢慢補(bǔ)上。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 2019年包頭舉辦第一次馬拉松賽事的時(shí)候，就很想?yún)⒓?，但一想到路邊那么多觀眾，感覺很緊張，就沒有報(bào)名，而是去當(dāng)了觀眾。</p><p class="ql-block"> 后來挺后悔的，就盼著什么時(shí)間再舉辦一次，一定要報(bào)名參加，感受一下跑馬的氛圍。今年一聽說包頭要舉辦馬拉松了，便每天關(guān)注著，雖說當(dāng)時(shí)沒什么把握，因?yàn)樾鹿诘暮筮z癥恢復(fù)的很慢，都不知道能恢復(fù)過來不，但還是早早報(bào)了名。</p><p class="ql-block"> 5月份的時(shí)候，自己先試跑了一個(gè)長(zhǎng)距離，看看身體狀況，還行，恢復(fù)的不錯(cuò)，對(duì)跑馬有信心了，再加上后來在奚姐的推薦下，一個(gè)人去參加了一下唐馬，不急不追，按自己的節(jié)奏一路跑的感覺還挺好，內(nèi)心就有一點(diǎn)小興奮，讓我這個(gè)跑馬小白一下對(duì)包馬就胸有成竹了。</p><p class="ql-block"> 人啊，真是不能驕傲，不能輕視。跑包馬時(shí)，備足了膠和鹽丸，因?yàn)楦邷兀€帶了兩瓶霍香正氣水，根據(jù)以往跑長(zhǎng)距離的感覺，覺得這樣絕對(duì)沒問題了，只要注意不要中暑就好。前30公里還好，也沒覺得熱的受不了，盡管慢，但一直在跑著，按那會(huì)兒看，進(jìn)5小時(shí)還是有可能的。</p><p class="ql-block"> 我的狀態(tài)就是一旦走開，就不想跑了，也跑不起來了，所以我不想走著，可是后來不走也不行了，身體開始出現(xiàn)狀況，先是小腿抽筋，還有就是有點(diǎn)犯困，感覺跑不動(dòng)了，當(dāng)時(shí)只以為是太熱，考慮是不是中暑的癥狀，趕緊喝了一個(gè)霍香正氣水，也不敢一直跑了，安全第一，不過也跑不動(dòng)了，后來的十多公里就是跑跑走走，但總算是安全無傷完賽了。</p><p class="ql-block"> 后來才聽說，我的那種狀況可能是低糖或者是因?yàn)樘珶嵯奶?，電解質(zhì)紊亂，沒有及時(shí)補(bǔ)充造成的，而我因?yàn)橹白约号荛L(zhǎng)距離沒有補(bǔ)給也都挺好的，所以就輕視了，沒往這方面想，只是關(guān)注預(yù)防高溫中暑方面了，當(dāng)時(shí)要是把我?guī)У难a(bǔ)給都吃了，也沒這些問題了，居然還剩了回來。</p><p class="ql-block"> 唉，還是懂的太少，經(jīng)驗(yàn)不足，輕視了造成的，什么都得用心好好學(xué)習(xí)，不能掉以輕心，努力吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">報(bào)名成功??</p> <p class="ql-block">領(lǐng)上號(hào)碼布和參賽物品了，心情美美噠，得瑟一下。</p> <p class="ql-block">偶遇美女</p> <p class="ql-block">準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，被友友遠(yuǎn)距離偷拍了(^_^)</p> <p class="ql-block">出發(fā)！</p> <p class="ql-block">感覺不錯(cuò)</p> <p class="ql-block">想啥呢？</p> <p class="ql-block">精彩的瞬間</p> <p class="ql-block">快，有拍照的，趕緊來點(diǎn)表情，來點(diǎn)擺拍，哈哈??</p> <p class="ql-block">跑起來的感覺真好</p> <p class="ql-block">漫漫長(zhǎng)路慢慢跑</p> <p class="ql-block">蘭兒給照相呢，趕緊臭美一下。</p> <p class="ql-block">友誼大街那兒折返的時(shí)候，看到了路邊給加油的蘭兒，興奮的跑過去來個(gè)擁抱</p> <p class="ql-block">跑的快睡著了，哈哈????</p> <p class="ql-block">微微閉著眼睛，享受著通過噴淋時(shí)的那一絲絲涼爽</p> <p class="ql-block">熱的實(shí)在沒啥精神了。</p> <p class="ql-block">終于快跑完了，趕緊拍一個(gè)</p> <p class="ql-block">我的第二塊馬拉松獎(jiǎng)牌，跑到最后的時(shí)候，有點(diǎn)不舒服的我心里不停的在埋怨自己，干嗎這么虐自己啊，在家待著不好嗎？可等拿上了獎(jiǎng)牌還是蠻開心的。</p> <p class="ql-block">一起開心一下</p> <p class="ql-block">都平安無傷完賽，是最理想的結(jié)果。</p> <p class="ql-block">不在理想時(shí)間之內(nèi)。</p> <p class="ql-block">大概因?yàn)楦鞣N原因，報(bào)名的不是很多。</p> <p class="ql-block">看我這疲乏的樣子。到家就懶得動(dòng)了，躺下回味著跑馬過程中的興奮、路邊觀眾的熱情、志愿者的辛苦、太陽直射下的那種高溫，每一個(gè)人的汗流浹背，回味后來的那種煎熬并心生埋怨、還有一點(diǎn)點(diǎn)緊張（擔(dān)心身體），還好順利完賽，所以表情里有疲憊有慶幸有滿足還有美美的心情。</p> <p class="ql-block">感謝所有為包馬做出努力的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！感恩每一位志愿者、攝影師以及其他服務(wù)人員的辛苦付出?。?！</p>