<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗口，是人體最寶貴的感覺器官之一，我們用眼睛感受五彩繽紛的大千世界。眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛；瞭望人間和諧盛世，絢麗多彩。透過孩子明亮的眼睛，我們可以感受他們對世界的渴望，所以保護(hù)眼睛，讓雙眼顧盼生輝、熠熠有神，這是我們從小就要做的功課。</p> <p class="ql-block"> 愛眼日——亮眼看世界</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為了讓孩子們了解更多的護(hù)眼知識，認(rèn)識到保護(hù)眼睛的重要性，幫助幼兒養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，金華幼兒園結(jié)合全國“愛眼日”主題,開展了一系列活動。</p> <p class="ql-block">愛眼日——護(hù)眼大招</p><p class="ql-block">1、注意個人衛(wèi)生</p><p class="ql-block">洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。</p> <p class="ql-block">2、注意采光</p><p class="ql-block">孩子看書或者畫畫時，應(yīng)該讓自然光或臺燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛校荒茉谥鄙涞年柟庀驴磿?，會損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3、正確坐姿</p><p class="ql-block">寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔，眼睛與書的距離保持在30厘米左右。千萬別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4、防止用眼過度</p><p class="ql-block">家長一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時長，每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上，保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p> <p class="ql-block">5、多進(jìn)行戶外活動</p><p class="ql-block">作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時間。</p> <p class="ql-block">6、均衡飲食</p><p class="ql-block">不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、蛋黃等對眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block">視力正常的孩子，四歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。</p> <p class="ql-block">8、堅持做眼保健操</p><p class="ql-block">每天堅持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛??</p> <p class="ql-block">愛眼日——繪本故事</p><p class="ql-block">小朋友們，讓我們一起來聽一聽好聽的繪本故事《眼睛公主????》</p> <p class="ql-block"> 眼睛是我們心靈的窗戶， 是我們通向美麗新世界的橋梁，所以小朋友們都應(yīng)該，珍愛自己的眼睛哦！</p>