<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好！暑假期間，為了您更好的指導(dǎo)督促孩子安排好假期生活，保障孩子身心安全和健康?，F(xiàn)就小學(xué)生的“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理發(fā)出以下倡議，請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極配合，讓每一個(gè)孩子都能夠擁有陽(yáng)光心態(tài)和強(qiáng)健體魄。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">一、加強(qiáng)作業(yè)管理，為孩子全面發(fā)展創(chuàng)設(shè)空間</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">1．增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">家長(zhǎng)可與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，樹立目標(biāo)，幫助孩子提升自我管理能力，學(xué)會(huì)時(shí)間管理，培養(yǎng)孩子按時(shí)、獨(dú)立做作業(yè)的習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">2．注重指導(dǎo)方法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">孩子學(xué)習(xí)需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)指導(dǎo)應(yīng)注意方法，進(jìn)行有效陪伴。家長(zhǎng)可以和孩子一起分析出現(xiàn)問題的原因，耐心傾聽孩子的苦惱和想法，進(jìn)行疏導(dǎo)和鼓勵(lì)，同時(shí)以積極樂觀的心態(tài)加以引導(dǎo)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">3．減輕額外負(fù)擔(dān)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">建議家長(zhǎng)不要盲目隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自身愛好給孩子報(bào)大量興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">二、加強(qiáng)睡眠管理，為孩子身心健康保駕護(hù)航</p><p class="ql-block ql-indent-1">充足良好的睡眠是有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保障。孩子每天睡眠總時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)。為了讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境，希望家長(zhǎng)做好以下兩方面：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．養(yǎng)成睡眠規(guī)律</p><p class="ql-block ql-indent-1">規(guī)律的睡眠有助于孩子盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。請(qǐng)家長(zhǎng)協(xié)助孩子制訂規(guī)范的作息時(shí)間表，敦促孩子早睡早起，及時(shí)糾正壞習(xí)慣，保證充足睡眠時(shí)間。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2．營(yíng)造良好環(huán)境</p><p class="ql-block ql-indent-1">保證孩子休息室內(nèi)亮度、溫度、濕度適宜，屏蔽噪音。如果孩子有時(shí)處于興奮狀態(tài)難以入睡，征得孩子同意后可以播放一些舒緩助眠音樂幫助快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">三、加強(qiáng)手機(jī)管理，為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣助力</p><p class="ql-block ql-indent-1">隨著手機(jī)的日益普及，學(xué)生使用手機(jī)對(duì)學(xué)校管理和學(xué)生發(fā)展帶來諸多不利影響。為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)身心健康發(fā)展，我們倡議：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．制定管理規(guī)則</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子在家使用手機(jī)，家庭要制定管理規(guī)則，不能放任自流。管理規(guī)則要因人而異、因時(shí)而異，管理規(guī)則不能只由家長(zhǎng)說了算，而是要讓孩子自己參與制定，明白制定規(guī)則的原因，這樣孩子就更愿意去遵守。規(guī)則一經(jīng)制定，就要嚴(yán)格遵守執(zhí)行，并通過一段時(shí)間的強(qiáng)化，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)則意識(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2．發(fā)揮示范作用</p><p class="ql-block ql-indent-1">請(qǐng)家長(zhǎng)以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。我們需讓孩子通過規(guī)劃，明確目標(biāo)，內(nèi)化于心，在成長(zhǎng)中找到高尚的興趣點(diǎn)、自身價(jià)值的閃光點(diǎn)、實(shí)現(xiàn)進(jìn)步的成就感，這樣孩子自然會(huì)對(duì)手機(jī)少一點(diǎn)依賴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3．提升信息素養(yǎng)</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子作為數(shù)字化時(shí)代的未來公民，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作是大勢(shì)所趨，但如何正確使用網(wǎng)絡(luò)是我們亟需培養(yǎng)的能力。我們可引導(dǎo)孩子在每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成后使用手機(jī)關(guān)注時(shí)事熱點(diǎn)，觀看紀(jì)錄片，用學(xué)習(xí)教育類APP拓展知識(shí)等。讓孩子分清網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的差異，積極關(guān)注現(xiàn)實(shí)世界中的溝通。提醒孩子對(duì)網(wǎng)上各種言論要有正確認(rèn)識(shí)的能力，不可被網(wǎng)文帶偏思想，要堅(jiān)持弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4．講究教育藝術(shù)</p><p class="ql-block ql-indent-1">手機(jī)往往是親子關(guān)系緊張的重要燃點(diǎn)，也是打破親子交流的重要冰點(diǎn)。當(dāng)孩子的行為沒有達(dá)到心理預(yù)期時(shí)，我們不可在言語(yǔ)上諷刺傷害孩子的自尊，更不可傷害孩子的身體，這樣很可能會(huì)適得其反。我們需講究批評(píng)教育藝術(shù)，比如采取積分制，即積夠一定的正向分?jǐn)?shù)就可讓孩子獲得獎(jiǎng)勵(lì)，或者積夠一定的反向分?jǐn)?shù)就要讓孩子接受相應(yīng)的處罰。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">四、加強(qiáng)讀物管理，為孩子健全人格奠定基礎(chǔ)</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校一直重視書香校園建設(shè)，提倡學(xué)生多讀書、讀好書。學(xué)生所讀書籍必須符合主題鮮明、內(nèi)容積極健康、符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生如何有效閱讀，為將暑期讀書落到實(shí)處，特向家長(zhǎng)倡議如下：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．注重讀物選擇</p><p class="ql-block ql-indent-1">請(qǐng)家長(zhǎng)朋友鼓勵(lì)孩子認(rèn)真閱讀有益于孩子身心健康成長(zhǎng)的書籍，讓孩子從喜愛看書入手，以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買一些適合的書籍，培養(yǎng)愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2．營(yíng)造家庭氛圍</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)帶頭在家里多讀書、讀好書，分享讀書成果，營(yíng)造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下良好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3．培養(yǎng)閱讀興趣</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)可記錄孩子讀書過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，鼓勵(lì)孩子在課余時(shí)間多讀好書，讓孩子從讀本中汲取營(yíng)養(yǎng)，在閱讀中開拓視野、增長(zhǎng)知識(shí)，提高閱讀和寫作能力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、加強(qiáng)體質(zhì)管理，為孩子強(qiáng)健體魄注入活力</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校注重學(xué)生體質(zhì)健康狀況，開設(shè)體育課程和大課間的活動(dòng)，保證學(xué)生每天至少1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間。暑期希望各位家長(zhǎng)繼續(xù)督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，做好以下工作：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1．引導(dǎo)孩子參與鍛煉</p><p class="ql-block ql-indent-1">鼓勵(lì)孩子選擇適合自己的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從自身做起，每天保證至少一小時(shí)總量的鍛煉時(shí)間。同時(shí)要告知孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服惰性，也要量力而行，鍛煉時(shí)要注意安全，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2．關(guān)注孩子身體狀況</p><p class="ql-block ql-indent-1">如有既往病史或身體出現(xiàn)問題，家長(zhǎng)一定指導(dǎo)學(xué)生孩子是否能夠參加相關(guān)體育鍛煉。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3．提醒孩子科學(xué)用眼</p><p class="ql-block ql-indent-1">請(qǐng)家長(zhǎng)配合學(xué)校，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣。保障書房燈光、桌椅高度符合讀寫和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的讀寫姿勢(shì)，減少學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，預(yù)防近視。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">中小學(xué)“五項(xiàng)管理”工作是國(guó)策，是促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的有效措施，是當(dāng)前工作的重中之重，是必須一絲不茍地落到實(shí)處的重要精神。</p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假來臨，讓我們繼續(xù)踐行“五項(xiàng)管理”重要精神，倡議全體學(xué)生行動(dòng)起來，度過一個(gè)健康、充實(shí)、歡樂的假期！</p><p class="ql-block"><br></p>