“繽紛一夏，成長(zhǎng)“暑”你”---犍為縣新城小學(xué)暑假生活指南四班TV <p class="ql-block"> 伴著蛙聲蟬鳴，隨著輕風(fēng)陽(yáng)光，暑假已經(jīng)悄悄來(lái)到我們身邊。假期里的閑暇時(shí)光正是你們開闊眼界、增長(zhǎng)知識(shí)、鍛煉自我的大好時(shí)機(jī)。我們衷心地希望你們?cè)谶@兩個(gè)月的假期里，能夠科學(xué)安排自己的作息時(shí)間，做更多有意義的事情，過一個(gè)快樂又充實(shí)的暑假。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">運(yùn)動(dòng)一“夏”</b></p> <p class="ql-block"> “體育承載著國(guó)家強(qiáng)盛、民族振興的夢(mèng)想。體育強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，國(guó)運(yùn)興則體育興。”堅(jiān)持鍛煉不僅可以提高自身免疫力，還能緩解壓力，調(diào)劑心情，促進(jìn)身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)建議：</p><p class="ql-block"> 每周鍛煉5次及以上，每次不低于30分鐘。盡量挑選陰涼的地方或通風(fēng)的地方進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充水分（淡鹽水）。飯前半小時(shí)，飯后1小時(shí)內(nèi)不適宜運(yùn)動(dòng)，為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，不宜在水泥地上進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的跑步。（運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可自由選擇）</p><p class="ql-block">推薦運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：</p><p class="ql-block">一、 二年級(jí)：</p><p class="ql-block">跳繩、跑步、室內(nèi)體操等。</p><p class="ql-block">三、四年級(jí)</p><p class="ql-block">跳繩、跑步、室內(nèi)體操、乒乓球等。</p><p class="ql-block">五、六年級(jí)</p><p class="ql-block">跑步、室內(nèi)體操、乒乓球、羽毛球等。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">勞動(dòng)一“夏”</b></p> <p class="ql-block"> 在假期里，堅(jiān)持每天幫助家長(zhǎng)做力所能及的家務(wù)，學(xué)習(xí)幾種勞動(dòng)技能，在學(xué)習(xí)中享受勞動(dòng)的樂趣，讓父母感受來(lái)自我們的關(guān)愛。注意留心觀察，細(xì)心記錄喲!</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)建議：</p><p class="ql-block"> 一、 二年級(jí)</p><p class="ql-block"> 整理、打掃自己的房間等。</p><p class="ql-block"> （1）每天整理自己的床鋪和學(xué)習(xí)用品，做到整齊，有條理。</p><p class="ql-block"> （2）每天堅(jiān)持，形成習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 三、四年級(jí)</p><p class="ql-block"> 自己的衣服自己洗，幫父母洗碗等。</p><p class="ql-block">在父母的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)洗衣服、洗碗，做到自己的衣服自己洗，并體會(huì)父母每天做家務(wù)的艱辛。</p><p class="ql-block"> 五、六年級(jí)</p><p class="ql-block"> 學(xué)做一道菜，幫助父母做力所能及的事。</p><p class="ql-block"> （1）請(qǐng)教父母或是上網(wǎng)查閱一道全家人都喜歡吃的菜譜，從買菜、擇菜、清洗到烹制全過程參與，家長(zhǎng)輔助。</p><p class="ql-block"> （2）烹制過程一定要注意安全。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 書香一“夏”</b></p> <p class="ql-block"> 書法可以陶治人的性情，培養(yǎng)良好的書寫習(xí)慣，堅(jiān)持每天練字。讀書使人充實(shí)，使人睿智，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)建議：</p><p class="ql-block">每天閱讀不低于30分鐘，暑假期間至少閱讀兩本完整的書并做好讀書筆記。</p><p class="ql-block"> 一年級(jí)推薦書籍</p><p class="ql-block">《學(xué)跳舞的小螃蟹》、《熊寶寶是個(gè)小太陽(yáng)》、《“歪腦袋”木頭樁》、《不翼而飛的金球》《不一樣的卡梅拉》</p><p class="ql-block"> 二年級(jí)推薦書籍</p><p class="ql-block">《稻草人》、《夏洛的網(wǎng)》、《帽子的秘密》、《躲貓貓大王》</p><p class="ql-block"> 三年級(jí)推薦書籍</p><p class="ql-block">《小英雄雨來(lái)》、《孔子的故事》、《一直想飛的貓》、《蠟燭的故事》</p><p class="ql-block"> 四年級(jí)推薦書籍</p><p class="ql-block">《昆蟲記》、《綠山墻的安妮》、《草房子》、《青銅葵花》、《尼爾斯騎鵝旅行記》、《斑羚飛渡》、《俗世奇人》</p><p class="ql-block"> 五年級(jí)推薦書籍</p><p class="ql-block">《三國(guó)演義》、《青銅葵花》、《水滸傳》、《紅樓夢(mèng)》、《西游記》、《世說新語(yǔ)》</p><p class="ql-block"> 六年級(jí)推薦書籍</p><p class="ql-block">《活著》、《駱駝祥子》、《平凡的世界》、《巴黎圣母院》、《復(fù)活》</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 創(chuàng)作一“夏”</b></p> <p class="ql-block"> 動(dòng)手作可以培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新思維，提高動(dòng)手能力。同時(shí)也能拓展孩子的視野，發(fā)揮想象力，提高創(chuàng)造能力。</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)建議：完成一件科技小制作或者創(chuàng)意手工。開學(xué)參加學(xué)校的科技創(chuàng)新作品評(píng)選。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 實(shí)踐一“夏”</b></p> <p class="ql-block"> 這個(gè)暑假，讓我們戴上紅領(lǐng)巾一起好找身邊好榜樣，學(xué)習(xí)時(shí)代先鋒們的故事；一起聽老黨員講故事，爭(zhēng)當(dāng)學(xué)習(xí)小先鋒；一起尋訪家鄉(xiāng)的路，看家鄉(xiāng)新變化。致敬先鋒模范人物，感受家鄉(xiāng)發(fā)展奇跡背后的奮斗精神.....</p><p class="ql-block"> 活動(dòng)建議：</p><p class="ql-block"> 1.閱讀紅色書籍</p><p class="ql-block"> 2.觀看紅色電影</p><p class="ql-block"> 3.參觀紅色基地</p><p class="ql-block"> 4.收集紅色詩(shī)集</p><p class="ql-block">（以上內(nèi)容任選一項(xiàng)完成。）</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(22, 126, 251);">安全須知</b></p><p class="ql-block"> 1、防溺水</p><p class="ql-block"> 知曉并牢記防溺水“六不一會(huì)”，不到河邊、水庫(kù)、安全河等水域玩耍 (暑期暴雨期間不允許到河邊看洪水)，不在沒有家長(zhǎng)的陪同下和同學(xué)結(jié)伴去任何水域游泳 (含游泳館)</p><p class="ql-block"> 2、防電信詐騙</p><p class="ql-block"> 不和陌生人聊天，不向陌生人隨意透露自己的姓名家庭住址、父母姓名、學(xué)校等個(gè)人信息；不和網(wǎng)友私自見面；來(lái)歷不明的電話不接；不明短信、鏈接不隨意打開。</p><p class="ql-block"> 3 、用電消防安全</p><p class="ql-block"> 要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下使用家用電器；不亂動(dòng)、不私自拉電線，不用濕手觸摸開關(guān)插座等；不在高壓線下玩耍。</p><p class="ql-block"> 4、交通安全</p><p class="ql-block">自覺遵守交通規(guī)則，堅(jiān)決不騎共享電動(dòng)車到處跑，外出乘車不坐沒有安全保障的車輛。</p><p class="ql-block"> 5、飲食衛(wèi)生不貪涼，冷飲少吃，瓜果吃前要清洗干凈; 飯前便后要洗手，不購(gòu)買無(wú)生產(chǎn)日期，無(wú)保質(zhì)期，無(wú)生產(chǎn)廠家的零食; 不隨一采摘野外、路邊的果子，預(yù)防食物中毒。</p><p class="ql-block"> 6、其他安全</p><p class="ql-block"> 遇到突發(fā)事件，不要圍觀，遠(yuǎn)離現(xiàn)場(chǎng)，以免誤傷; 牢記急救電話,知道什么時(shí)候撥打什么電話; 外出游玩跟好父母或長(zhǎng)輩不要離開父母的視線，有困難一定要找警察、保安、超市工作人員景區(qū)工作人員等；高溫天氣注意避暑；空調(diào)房?jī)?nèi)要注意通風(fēng)。</p><p class="ql-block"> 7、視力保護(hù)電子產(chǎn)品每使用15 分鐘必須休息5--10 分鐘，每天盡量不超過 30 分鐘。</p> <p class="ql-block"> 來(lái)吧同學(xué)們，讓我們一起用“實(shí)踐”書寫屬于我們的暑假時(shí)光，留下我們成長(zhǎng)的足跡!祝同學(xué)們度過過安全、愉快、繽紛的暑假。</p> 一夏暑假父母書籍每天推薦跑步分鐘鍛煉運(yùn)動(dòng)