<p class="ql-block ql-indent-1">??健康的飲食是孩子們成長的基礎(chǔ)，本莊鎮(zhèn)幼兒園不斷加強膳食管理，制定科學(xué)合理的食譜。根據(jù)《幼兒園3~6歲一日膳食計劃要求》，以確保幼兒營養(yǎng)均衡為宗旨，促進幼兒身體健康為目的，我們每天科學(xué)合理搭配各種膳食，“食”刻守護幼兒健康，快來看看我們一周食譜吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期一（7月3日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐: 番茄牛肉面 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早點: 葡萄</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐: 白米飯 豆腐蒜香魚片 肉沫上海青 鴿子湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午點: 牛奶 華夫餅 楊梅</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期二（7月4日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐: 雞湯圓粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早點: 紅提</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐: 白米飯 魔芋燒鴨 豬肉炒包菜 山藥鵝肉湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午點: 牛奶 雞蛋糕 火龍果</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期三（7月5日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐: 蔬菜豬肉炒粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早點: 荔枝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐: 白米飯 土豆炒牛肉 肉沫玉米 蕓豆大骨湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午點: 牛奶 蛋撻 西瓜</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期四（7月6日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐: 豆腐干肉沫綠豆粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早點: 香蕉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐: 白米飯 蝦仁炒黃瓜 香菇燒鴨 蓮藕排骨湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午點: 牛奶 瓜子餅 香梨</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">星期五（7月7日）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早餐: 香菇肉丁粉 牛奶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">早點: 蘋果</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午餐: 白米飯 宮保雞丁 紅燒肉燉土豆 香菇粉絲湯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">午點: 牛奶 棗糕 荔枝</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">鴿子的營養(yǎng)價值及功效</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">鴿子，是高蛋白、低脂肪食品。其中，蛋白含量為24.47%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類；且所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，是人類理想的食品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.增強體質(zhì)</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為鴿子中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及鈣、磷、鎂、鐵等多種營養(yǎng)成分，可增強人體體質(zhì)。同時，還能改善皮膚細胞活性，增強皮膚彈性纖維，使面部紅潤有光澤；并能改善血液循環(huán)，增加血紅蛋白等功能。此外，鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)等有很好的療效。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.益氣補血</p><p class="ql-block ql-indent-1">中醫(yī)學(xué)認為，鴿肉味咸、性平、無毒，有滋陰補陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒的功效，能防治多種疾病。此外，鴿子還能促進組織細胞的代謝，緩解腦組織細胞和神經(jīng)細胞的衰老，起到增強記憶力的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.促進愈合</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為鴿子中富含鴿膠原蛋白，有愈合傷口的作用；能夠促進傷口愈合和身體康復(fù)，以及修復(fù)疤痕等功效。因此，鴿子非常適合各種術(shù)后患者進補食用。同時，鴿肉中含有豐富的血紅蛋白、不飽和脂肪酸及人體所必需的各種維生素與礦物質(zhì)，常吃鴿肉對防止細胞衰老，保持青春活力有明顯效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">溫馨提示</b></p><p class="ql-block">1.建議在家每周給幼兒吃一到兩次魚，最好是深海魚。</p><p class="ql-block">2.建議每天在家飲奶150ml-300ml或添加富含鈣食物，以保證鈣的攝入量。</p><p class="ql-block">3.如當天食譜有幼兒忌食食物，家長請?zhí)崆耙惶旄嬷蠋煛?lt;/p> <p class="ql-block">編輯:楊蕊</p><p class="ql-block">審核:唐素梅</p>