盤點(diǎn)2023上 迎接2023下唯好是道 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>題記：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“未經(jīng)反省的人生不值得過”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span>——蘇格拉底；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“總想對(duì)你表白</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我的心情是多么豪邁</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>總想對(duì)你傾訴</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我對(duì)生活是多么熱愛”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——歌曲《新時(shí)代》</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 時(shí)鐘在嘀嗒著響。昨晚12時(shí)一過，2023上就過去了。這半年，我是怎樣度過的呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一、鍛煉</b></p><p class="ql-block"> 我堅(jiān)持練瑜伽，開啟了周末兩天加平時(shí)兩次，一次瑜伽館、三次居家的練習(xí)新模式。在沒有教練和口令引導(dǎo)的情況下，基本能夠獨(dú)自完成阿斯湯加初級(jí)。肘倒立尚難完成，我也不急。</p><p class="ql-block"> 五一節(jié)后，我開始拉引體向上，目前能夠完成一次上桿拉6個(gè)，距離8月底的小目標(biāo)還有兩步之遙。最近，我感覺雙手特別是兩掌勁道十足，充溢著力量，我想，應(yīng)該與拉引體向上有關(guān)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">二、讀書</b></p><p class="ql-block"> 這半年，我讀了《傳習(xí)錄》、《知行合一王陽明》和《王陽明心學(xué)》等10本書，完成了全年要讀20本書的階段性目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 王陽明是繼孔子之后又一被稱封圣人之人。他鄭重明示其立言宗旨：“要徹根徹底不使那一念不善潛伏在胸中?！笔攀罆r(shí)，早已超脫一切得失榮辱的念慮，生死一念也不復(fù)牽累，謂弟子曰“此心光明，夫復(fù)何言”，主張“心即理”、“吾性自足”、“知行合一”，告訴萬千弟子及世人，做功夫的法門“只在此心去人欲存天理上用功便是”，即“致良知”。</p><p class="ql-block"> 王學(xué)三本書，是我這半年，也是近幾年讀書收獲最大的。為此，我寫了隨筆《做事之前先問心——讀<傳習(xí)錄>有感》，并用之實(shí)踐——該事與哪些人相關(guān)，這些人的心都會(huì)怎么想？幾個(gè)月下來，做事前所未有的順達(dá)！而先生關(guān)于<span style="font-size:18px;">“念如何可息？只是要正” ，更是讓我一度迷亂的心緒找到了出口。</span></p><p class="ql-block"> 讀一世界觀和方法論專題摘編，讓我深信，“思想就是力量”，要不斷提升自己的思想境界和視野。</p><p class="ql-block"> 讀俞敏洪的《一朵云推動(dòng)另一朵云》后，我寫了《最好的遇見——品<一朵云推動(dòng)另一朵云>》。讀這本書，讓我確立了每年讀20本書的生活目標(biāo)。其大白話——“沒有理想志向，哪有精神？”更是道出了人生真諦。其關(guān)于人生要突破場(chǎng)景限制的觀點(diǎn)，已指導(dǎo)我多次實(shí)現(xiàn)場(chǎng)景突破，開拓了視野和境界。關(guān)于孩子教育的觀點(diǎn)，更是非常深刻。</p><p class="ql-block"> 看完《接納生命中的不完美》，我產(chǎn)生一個(gè)堅(jiān)定不移的心念——不再為未來憂慮！加之，好友分享的“物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過不戀”和“過好今天，把每一個(gè)時(shí)間顆粒過飽滿”的觀點(diǎn)，更加堅(jiān)定了我對(duì)這一心念的信奉。而且，完全接納了“對(duì)孩子的人生不要設(shè)限”、<span style="font-size:18px;">“對(duì)信的人，凡事都能”等觀點(diǎn)。欲知更多的體會(huì)，請(qǐng)參閱《父愛真諦——力克·胡哲的父親告訴你奇跡謎底》。</span></p><p class="ql-block"> 讀《能斷金剛》，對(duì)每一篇章我都很有感觸和體會(huì)，最大的收獲是認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)心觀察關(guān)懷自己的內(nèi)心，每天都應(yīng)當(dāng)找時(shí)間，最好能有多次進(jìn)行冥想。我希望今年內(nèi)能把讀后感寫出來。</p><p class="ql-block"> 讀《美的歷程》，感覺就像是在品酒，那么醇厚，那么綿長，那么享受。</p><p class="ql-block"> 讀《大衛(wèi)科波菲爾》，感覺每個(gè)人物都是那么豐滿，那么鮮明，有血有肉，栩栩如生，而人生就在于奮斗，就在于與命運(yùn)抗?fàn)帯?lt;/p><p class="ql-block"> 讀《我們仨》，從淳樸清新的字里行間，品出的是濃濃人間真情。</p><p class="ql-block"> 此外，我還認(rèn)真閱讀了若干篇公眾號(hào)文章。</p><p class="ql-block"> 《羅振宇2023“時(shí)間的朋友”跨年演講全文稿》指出，“微雕”是成功的重要法門，做事的時(shí)候，要更關(guān)注自己能持續(xù)用力、無窮深化的要素。我認(rèn)為，人生亦如是，人生就像一個(gè)軟件，需要不斷打補(bǔ)丁，不斷升級(jí)改版。</p><p class="ql-block"> 《人生的三次覺醒》指出：生活自律——生活自律的程度，決定著人生的高度。不自律的人生，將“被命運(yùn)反復(fù)羞辱，卻毫無還手之力”。社交自覺——人與人相處時(shí)，語言和行動(dòng)要恰到好處，有分寸感，不給他人造成困擾。朋友之間，再親密，分寸也不可差失。親疏有間，孰不逾矩，才能相處不累，久處不厭。內(nèi)心自洽——如《麥田守望者》所表達(dá)，“記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三、做事</b></p><p class="ql-block"> 這半年，我出差先后到四川綿陽（梓潼）、德陽（綿竹），海南文昌，貴州遵義，浙江嘉興，湖北武漢，河北石家莊、邯鄲，廣東廣州。參與共同完成的最大的事，就是成功舉辦第七屆中國民營企業(yè)合作大會(huì)，舉辦期間親歷的種種場(chǎng)景，已在《江城味正濃》如實(shí)呈現(xiàn)和定格。</p><p class="ql-block"> 這半年，安排完成了2017年在老家付款購買的商品房的裝修，只待本月回家迎接老母親入住。行使了排隊(duì)10年，于去年上半年取得的“號(hào)權(quán)”，購置了一輛新能源小車。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">四、問親</b></p><p class="ql-block"> 今年2月，安排母親住院檢查治療，正趕上到四川出差，有機(jī)會(huì)到病床前陪伴24個(gè)時(shí)辰。當(dāng)時(shí)，我專門創(chuàng)立“陪護(hù)”微信群，將哥哥、姐姐們和嫂子、侄女、侄子加進(jìn)來，一直使用至今。這段時(shí)間，嫂子每天都拍視頻發(fā)到群里。天天都能看到母親的音容笑貌，我感到非常喜樂。這半年，我先后創(chuàng)作《2023年春 俺娘》、《母愛是什么？》，都得到了美友們的廣泛認(rèn)同。“女子本柔，為母則剛”——至交好友看到《母愛是什么？》后的點(diǎn)評(píng)，讓我恍然間明白，人世間通常顯得柔弱的女子，為什么會(huì)成為偉大而堅(jiān)強(qiáng)的母親。</p><p class="ql-block"> 這半年，我經(jīng)常按時(shí)參加孩子學(xué)校舉辦的家長會(huì)客廳，傾聽優(yōu)秀家長和學(xué)長們的經(jīng)驗(yàn)懇談，盡可能參加家長讀書會(huì)，拜讀每期讀書會(huì)總結(jié)文稿，收獲多多。我由此認(rèn)識(shí)到：“家”——安全、理解、溫暖、力量，“長”——示范、引領(lǐng)、約束、敬畏；在期待與被期待的關(guān)系里，天然帶著緊張感；真正的成長，一定是以自主性的發(fā)揮為前提。體現(xiàn)在行動(dòng)上，我已不再管孩子的時(shí)間，也不再管其手機(jī)使用。</p><p class="ql-block"> 這半年，我在自己每日自省的長文里開設(shè)《看見》小欄目，記錄我的隊(duì)友言行之美。</p><p class="ql-block"> 6月下旬，成都的外侄女傳來喜報(bào)，叫我舅爺爺?shù)暮⒆咏衲曛锌既〉脙?yōu)異成績，可以上當(dāng)?shù)刈詈玫闹袑W(xué)。這一結(jié)果早已在四年前我的見面所感和預(yù)判之中。這將是我長久的喜悅。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五、聯(lián)誼</b></p><p class="ql-block"> 這半年，我感覺，先前的知己更加知心，新的好友逐月增加。特別是隨著出差的增多，幾乎每到一個(gè)場(chǎng)景，都可以交到好友，“一見如故”的感覺明顯增多。“幸福感的實(shí)質(zhì)來自于與人的和諧相處”。與知己好友的情誼，讓我深深感到生活是多么可愛。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">六、自省</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（一）感悟</b></p><p class="ql-block"> 宇宙萬物，皆是能量的聚合體；生命過程，皆是能量聚合與消散的過程；人生意義，在于發(fā)出正能量——不論時(shí)間，不論空間，不論形式，不論內(nèi)容。這三句話，是我對(duì)人生歷程和意義的思考，也是《人生是一場(chǎng)能量運(yùn)動(dòng)》中的全部內(nèi)涵。</p><p class="ql-block"> 明白了人生的實(shí)質(zhì)后，當(dāng)如何延長生命的長度呢？</p><p class="ql-block"> 我的思考寫在《人的三條生命線》里：氣息、智慧、情感是人的三條生命線；認(rèn)清了這三條生命線，就能發(fā)現(xiàn)一條人生準(zhǔn)則——我命由我不由天，就會(huì)明白延長生命的路徑——堅(jiān)持鍛煉，保持氣脈通暢旺??；堅(jiān)持閱讀寫作，保持眼界的開闊和思維的敏捷；相信愛，以愛己及人之心愛所有的人，以真性真情回報(bào)愛我的人和我愛的人。除了上述三條生命線外，其實(shí)，還有第四條生命線。這一條生命線晚于前三條生命線的生長和成熟，又人人無一例外地早于前三條生命線衰弱和消失。這條生命線同樣非常重要，如果它很充沛，就會(huì)讓人生活得生機(jī)勃勃，溢光流彩。</p><p class="ql-block"> 那么，怎樣才能提高人生的質(zhì)量呢？</p><p class="ql-block"> 首先，要安頓好心。“人生難得是心安，心安必有所系焉。我心在我不在人，心系于何……決于己”，這是我一度迷惘失落空虛之際的幡然醒悟，參見《行至正定》。除了心有所系之外，心安必有所為，有所不為，請(qǐng)參見《萬事不過是心安》，《一日六問告心安》。</p><p class="ql-block"> 其次，要有愛心，要明白<span style="font-size:18px;">愛的本質(zhì)不是得到，而是付出！我根據(jù)親身經(jīng)歷，</span>整理發(fā)表《愛是最好的救贖——一位心療成功者的“傾情告白”》，目的一方面是想提示自己要更厚實(shí)、更純粹、更有愛心，另一方面，想告訴有緣人——要發(fā)善心多做善事，只要有此心此行，人生旅程將會(huì)邁上光明大道。</p><p class="ql-block"> 除了關(guān)于人生的總的思考和感悟之外，我還對(duì)一些重要的理念有深刻的領(lǐng)會(huì)。</p><p class="ql-block"> 比如，深度迷惘時(shí)會(huì)給人指引，極端無助時(shí)會(huì)給人力量，那是什么？那是信仰。</p><p class="ql-block"> 比如，“志氣”為何“志”在前？因?yàn)?，“志之所至，氣亦至焉”，有志才有氣，有氣必有志?lt;/p><p class="ql-block"> 比如，何為情商？就是能夠換位思考，進(jìn)而理解別人心情的一種能力和習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 還有，“不要和人計(jì)較，尤其不要和不在同一層次的人計(jì)較，那樣的結(jié)果只會(huì)是相互傷害”；“他律確苦，自律實(shí)樂”；“所有的際遇都是磨礪，是為讓心更為光明”；“人人皆可成吾師，先進(jìn)者示我以學(xué)，后進(jìn)者示我以戒”，等等。</p><p class="ql-block"> 凡此種種，我將其整理匯總成了《我的心經(jīng)》，該文的題記是“文字有力量，人生需指引。智慧唯有內(nèi)化于心，方能自發(fā)于行”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（二）心態(tài)</b></p><p class="ql-block"> 半年來，我一開始隱隱約約，后來日益明顯地感受到，自己“立”起來了。雖然與孔圣人所言“三十而立”已晚了20余年，我對(duì)自己仍然感到滿意且喜悅?！缎嫩E》反映了我對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的心態(tài)：“只須對(duì)得起己心，能得到自己認(rèn)可與贊許，足矣！”“吾性自足，何期人認(rèn)”。</p><p class="ql-block"> 對(duì)此，《江城味正濃》做了進(jìn)一步闡述：“如果說我現(xiàn)在已看破世相，不僅他人，可能自己也不相信。但說，對(duì)絕大多數(shù)人很看重的一些世相，我已不太在意，或許比較準(zhǔn)確”。 我之所求，用當(dāng)下比較時(shí)尚的詞，可稱為“自洽”，尋求內(nèi)心的平靜；用更高大上的詞表達(dá)，或可謂追求“心之光明”。</p><p class="ql-block"> 半年里，我一度經(jīng)受了極大的心理考驗(yàn)， 當(dāng)時(shí)，我以“心向高峰，何懼溝壑”自勉。正所謂“逆增上緣”，半年過去，我已跨越溝壑，翻過山巒，來到了新高地。特別是感悟和創(chuàng)作《燦爛的星空與崇高的道德法則》，讓我領(lǐng)悟到了“他律確苦、自律實(shí)樂”，體會(huì)到了“吾性自足”?！斑@種感覺，猶如一道金光，照亮我的世界——從此，我的行為將由自發(fā)變?yōu)樽杂X，我的心中將時(shí)有花香。這份感覺來之不易，我應(yīng)該小心翼翼地珍惜，在每一個(gè)平凡的日子里真誠地去體察這份感覺……”</p><p class="ql-block"> 上述心境心態(tài)，反映在日常生活中：以前讓我陶醉的歌曲，已失去了當(dāng)初的魔力；這兩年經(jīng)常讓我沉醉的公眾號(hào)文章，也難再吸引我的眼球；過節(jié)問候祝福，我也只傾聽我內(nèi)心的愿望；今年6月，被稱為北京近60年來最熱的6月，周遭“熱”聲沸騰，我卻感之如常，辦公室未開一次空調(diào)……</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（三）立志</b></p><p class="ql-block"> 俞敏洪說：“立志是人生的第一要素”。陽明先生說：“志不立，天下無可成之事”。我深為信奉。半年來，我的人生目標(biāo)日益清晰——“追求心的獨(dú)立與強(qiáng)大，極近不受外界負(fù)面影響，能抵抗任何外在壓力”，為此，我將微信簽名從“自勝者強(qiáng)”改為一顆紅心圖標(biāo)，同時(shí)，將視頻號(hào)改為“圣途丹心”。還有更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，非常具體，非常清晰，我還是暫不公示吧。</p><p class="ql-block"> 此外，半年來，除前面已介紹的讀書目標(biāo)外，我還立了兩個(gè)小目標(biāo)。一是要加大控食和減體力度，力爭(zhēng)7月底降到65公斤以下。二是要在8月31日前，做到一次掛桿拉10個(gè)引體向上。我將日不可懈，勤勉為之。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（四）修行</b></p><p class="ql-block"> 要讓自己的正能量去影響他人，而不要讓他人的負(fù)能量影響自己。</p><p class="ql-block"> 每天要念念做到六方面：鍛煉、讀書、做事、問親、聯(lián)誼和自省。</p><p class="ql-block"> 做事之前先問心，讓心更誠，撇開摒棄雜念。</p><p class="ql-block"> 踐行自己新的飲食觀——一日三餐按照0.6、1和1.2的量比進(jìn)行；<span style="font-size:18px;">周六、周日及其他節(jié)假日早上，踐行個(gè)人改裝版“辟谷”——早餐以飲蜂蜜水替之。</span></p><p class="ql-block"> 牢記英雄航天員蔡旭哲做報(bào)告所言“成骨細(xì)胞只有在身體振動(dòng)的情況下，才會(huì)生長”，彌補(bǔ)鍛煉方面的短板。</p><p class="ql-block"> 減少和控制手機(jī)使用。想用手機(jī)時(shí)“彈出”兩問：可以推遲一會(huì)兒嗎？現(xiàn)在可用來看書嗎？讀書、做事的時(shí)候，手機(jī)不要放在身邊。</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 面臨決擇時(shí)，心安是指引！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> ……</span></p><p class="ql-block"> 最后，讓我以羅曼·羅蘭的名言來結(jié)束盤點(diǎn)：“世界上只有一種英雄主義，那就是看清生活的真相之后，依然熱愛生活”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">20 23年7月1日至2日凌晨</p>