<p class="ql-block ql-indent-1">一個(gè)平安、愉快、有意義的暑假在哪里? 在圖書館、博物館、 科技館,在美麗的大自然里,更是在時(shí)刻都要警示的安全意識(shí)里, 期盼已久的暑假快到了 , 但是安全不可“ 放假 ”!各位老師 、家長(zhǎng) 一定要提醒孩子:在享受假期的同時(shí),千萬(wàn)不要忽視安全防護(hù)!</p> 防范溺水要注意 <p class="ql-block"> 隨著夏季的到來(lái) , 游泳 、戲水對(duì)孩子們的吸引力越來(lái)越強(qiáng)。因此 , 夏季也成為了兒童青少年溺水事故的高發(fā)期。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),在我國(guó)每年大約有5 萬(wàn)余人因淹溺死亡,而 在青少年意外傷害致死的事故中,淹溺事故為頭號(hào)殺手。淹溺多 發(fā)生在水深不可測(cè) 、水距難判斷的不安全水域 。</p> <p class="ql-block">防溺水 2 要 4 不要 ,6 不準(zhǔn) 4 知道</p><p class="ql-block"><b>兩要:</b></p><p class="ql-block">看見(jiàn)、知曉同伴私自下水前要相互提醒、勸阻,并告訴家長(zhǎng);</p><p class="ql-block">看見(jiàn)有人遇險(xiǎn)情要大聲呼救 , 及時(shí)撥打 119 、120 , 不能盲目施救。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">四不要:</b></p><p class="ql-block">不要在劇烈運(yùn)動(dòng)后下水游泳;</p><p class="ql-block">不要接受私自游泳邀約;</p><p class="ql-block">不要在危險(xiǎn)水域捉魚(yú)抓蝦;</p><p class="ql-block">不要在上下學(xué)的途中或假期在危險(xiǎn)水域戲水。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">六不準(zhǔn):</b></p><p class="ql-block">不準(zhǔn)私自下水游泳;</p><p class="ql-block">不準(zhǔn)擅自邀約結(jié)伴他人游泳;</p><p class="ql-block">不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師陪同下下水游泳;</p><p class="ql-block">不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;</p><p class="ql-block">不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳;</p><p class="ql-block">不準(zhǔn)未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生擅自下水施救。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">四知道:</b></p><p class="ql-block">家長(zhǎng)知道孩子去哪里;</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)知道孩子和誰(shuí)去;</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)知道孩子去干嘛;</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)知道孩子何時(shí)回。</p> 二、地質(zhì)災(zāi)害要注意 <p class="ql-block">近日,南方強(qiáng)降水進(jìn)入最強(qiáng)時(shí)段 ,多地發(fā)布暴雨預(yù)警 。雖然 暴雨洪流不能預(yù)防 , 但是家長(zhǎng)可以教給孩子 一 些基本的應(yīng)急知識(shí) , 以應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。</p> <p class="ql-block">暑期學(xué)校組織學(xué)生外出時(shí),要注意收集天氣預(yù)報(bào)信息,加強(qiáng)工作研判,做好活動(dòng)預(yù)案及方案,不得在災(zāi)害預(yù)警區(qū)組織開(kāi)展集 體活動(dòng),不得前往地質(zhì)災(zāi)害易發(fā)或多發(fā)的危險(xiǎn)區(qū)域活動(dòng),注意防淹溺、 防墜河等風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">洪澇到來(lái)前: 做好準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">請(qǐng)先打開(kāi)天氣預(yù)報(bào) , 了解你所在地區(qū)的氣象信息。</p><p class="ql-block">如果你的地區(qū)有洪澇、臺(tái)風(fēng)、地震等自然災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn),家中建議配備應(yīng)急避難包。</p><p class="ql-block">洪澇來(lái)臨時(shí): 學(xué)會(huì)自救</p><p class="ql-block">盡量遠(yuǎn)離洪水 。洪水當(dāng)中可能有排泄物 、工業(yè)廢物、玻璃殘?jiān)?, 充滿細(xì)菌 、真菌等致病微生物。</p><p class="ql-block">不要去洪水中游泳。不論是否會(huì)游泳,洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。</p><p class="ql-block">洪澇來(lái)臨時(shí),如果處于室內(nèi),應(yīng)向高樓轉(zhuǎn)移(除非需要緊急撤離) ; 如果處于室外 , 應(yīng)向地勢(shì)高處轉(zhuǎn)移。</p><p class="ql-block">出門在外盡快就近找地方避險(xiǎn) , 不要執(zhí)著回家。</p><p class="ql-block">洪澇發(fā)生后: 避免危害</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離洪水 ,做好人 、物的清潔和消毒;</p><p class="ql-block">注意飲食安全 , 確保食物烹熟;</p><p class="ql-block">注意蚊蟲(chóng)、動(dòng)物的叮咬 ,及時(shí)、正確處理傷 口;</p><p class="ql-block">小心觸電。</p> 三、防范詐騙要警惕 <p class="ql-block">高考中考剛過(guò),畢業(yè)生興沖沖的做起了準(zhǔn)備,迎接新的校園</p><p class="ql-block">生活。騙子也將目光瞄向了這群涉世未深的學(xué)生群體,把罪惡的 黑手伸了過(guò)來(lái),他們常常會(huì)用遠(yuǎn)低于市價(jià)的價(jià)格出售商品,吸引 經(jīng)濟(jì)能力不強(qiáng)的學(xué)生消費(fèi)者上鉤,隨后用卡單、支付失敗等手段詐騙錢財(cái)。</p><p class="ql-block">常見(jiàn)詐騙方式</p><p class="ql-block">1. 網(wǎng)絡(luò)貸款詐騙</p><p class="ql-block">2.刷單返利詐騙</p><p class="ql-block">3.“ 殺豬盤 ”詐騙</p><p class="ql-block">4. 冒充電商物流客服詐騙</p><p class="ql-block">5. 冒充熟人或領(lǐng)導(dǎo)詐騙</p><p class="ql-block">6. 冒充“公檢法 ”詐騙</p><p class="ql-block">7.虛假投資理財(cái)詐騙</p><p class="ql-block">8.虛假購(gòu)物詐騙</p><p class="ql-block">9.注銷“校園貸 ”詐騙</p><p class="ql-block">10. 網(wǎng)絡(luò)游戲虛假交易詐騙</p><p class="ql-block"><b>牢記十個(gè)凡是</b></p><p class="ql-block">1.凡是“ 不要求資質(zhì) ” ,且放款前要先交費(fèi)的網(wǎng)貸平臺(tái) ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">2.凡是刷單 ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">3.凡是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)交友,誘導(dǎo)你進(jìn)行投資或賭博的,都是詐騙!</p><p class="ql-block">4.凡是網(wǎng)上購(gòu)物遇到自稱客服說(shuō)要退款,索要銀行卡號(hào)和驗(yàn)證碼的 ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">5.凡是自稱“領(lǐng)導(dǎo) ”、“ 熟人 ”要求匯款的 ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">6.凡是自稱“公檢法 ”讓你匯款到“ 安全賬戶 ” 的 ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">7.凡是通過(guò)社交平臺(tái)添加微信 、 QQ 拉你入群 , 讓你下載APP 或者點(diǎn)擊鏈接進(jìn)行投資 、賭博的 ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">8.凡是通知中獎(jiǎng)、領(lǐng)獎(jiǎng) ,讓你先交錢的 ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">9.凡是聲稱“根據(jù)國(guó)家相關(guān)政策需要配合注銷賬號(hào) ,否則影響個(gè)人征信的 ” ,都是詐騙!</p><p class="ql-block">10.凡是非官方買賣游戲裝備或者游戲幣的 ,都是詐騙!</p> <p class="ql-block">防范詐騙“ 三步一 多 ”</p><p class="ql-block">未知鏈接不點(diǎn)擊</p><p class="ql-block">陌生來(lái)電不輕信</p><p class="ql-block">個(gè)人信息不透漏</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)賬匯款多核實(shí)</p><p class="ql-block">另外:</p><p class="ql-block">暑假期間 , 家長(zhǎng)如果帶著孩子外出游玩要注意:</p><p class="ql-block">( 一 )不去尚未開(kāi)發(fā)、開(kāi)放的景點(diǎn)旅游;</p><p class="ql-block">( 二 )選擇正規(guī) 、信譽(yù)好的旅行社旅游 , 并簽訂旅游合同、購(gòu)買相關(guān)保險(xiǎn);</p><p class="ql-block">(三)入住酒店時(shí),及時(shí)了解消防逃生通道 ,索取酒店聯(lián)系卡;</p><p class="ql-block">(四) 不在設(shè)有危險(xiǎn)標(biāo)志處停留 , 不在禁拍處拍照 、攝影;</p><p class="ql-block">(五) 了解并尊重旅游地風(fēng)俗、禁忌;</p><p class="ql-block">(六)暑期是孩子與父母相處時(shí)間最長(zhǎng)的時(shí)候,家長(zhǎng)要溫情陪伴 ,多給予孩子生活 、情感等方面的關(guān)心關(guān)愛(ài),有針對(duì)性地紓解學(xué)生壓力。</p> 四、交通安全莫大意 <p class="ql-block">暑期將近 ,少年兒童外出游玩 、走親訪友等出行需求增加,交通安全風(fēng)險(xiǎn)增大。</p><p class="ql-block">交通安全預(yù)警提示:一是暑期短途自駕出游需求增加,少年 兒童乘坐私家車出行風(fēng)險(xiǎn)上升,其中兒童單獨(dú)留在車內(nèi),未使用 兒童安全座椅,頭、手伸出車外等原因?qū)е碌膬和瘋?wèn)題較為 突出 。二是 12 周歲以上少年兒童騎自行車 , 甚至違法駕駛機(jī)動(dòng) 車風(fēng)險(xiǎn)加大 。 12 周歲以上少年兒童獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng) ,假期結(jié)伴游 玩活動(dòng)增加,危險(xiǎn)防范意識(shí)缺失 、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng),易發(fā)生交 通安全事件 。三是在小區(qū)停車場(chǎng)、路側(cè)停車位等區(qū)域,少年兒童 意識(shí)不到危險(xiǎn),喜歡在停止的車輛附近或車輛可能行經(jīng)的區(qū)域玩 耍 。因?yàn)檐囕v有盲區(qū),少年兒童蹲坐在地上的時(shí)候,起步和轉(zhuǎn)彎的車輛駕駛?cè)撕茈y看到 , 從而發(fā)生危險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">交通安全 5 要 5 不要</p><p class="ql-block"><b>五要:</b></p><p class="ql-block">乘坐汽車要系好安全帶;</p><p class="ql-block">乘坐摩托車 、 電動(dòng)自行車要戴好安全頭盔;</p><p class="ql-block">橫穿道路要走斑馬線;</p><p class="ql-block">騎車要在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi);</p><p class="ql-block">要自覺(jué)做到紅燈停 、綠燈行 、黃燈亮?xí)r不搶行。</p><p class="ql-block"><b>五不要:</b></p><p class="ql-block">不闖紅燈;</p><p class="ql-block">不隨意橫穿馬路;</p><p class="ql-block">不乘坐超員車輛 、違規(guī)車輛;</p><p class="ql-block">不滿 12 周歲不能在道路上騎車;</p><p class="ql-block">不在道路上嬉戲 、打鬧。</p> 五、飲食衛(wèi)生要留意 <p class="ql-block"><b>(一)夏季飲食應(yīng)有節(jié)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.夏季吃什么</span></p><p class="ql-block">夏天氣溫高 , 出汗多,飲水多 , 胃酸被沖淡 ,消化液分泌相 對(duì)減少,消化功能減弱致使食欲不振,再加上貪吃生冷食物造成 胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適 。因此,夏季飲食要特別注意。</p><p class="ql-block">①夏季飲食以清淡 、富有營(yíng)養(yǎng) 、易消化的食物為佳,避免食用粘膩 、難以消化的食物。</p><p class="ql-block">②夏季適當(dāng)吃些苦瓜,以及茶水、咖啡等,不僅可清心除煩、醒腦提神、消炎祛暑 , 而且能增進(jìn)食欲 、健脾利胃。</p><p class="ql-block">③在高溫環(huán)境下,人體新陳代謝率增加,加上天氣炎熱,人 們出汗多 。因此 ,蛋、奶 、魚(yú)蝦、豆制品等低脂肪優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量應(yīng)適量增加。</p><p class="ql-block">④烹調(diào)油脂用量每天不宜超過(guò) 30 克 , 適量脂肪可增加菜肴香味、促進(jìn)食欲 , 但過(guò)高的脂肪反而會(huì)引起厭食。</p><p class="ql-block">⑤食物四性中的涼性類食物較適合夏季選用。因?yàn)闆鲂允澄锞哂星鍩峤馐睢?降火、解毒 、消減身體燥熱的作用。</p><p class="ql-block">涼性食物有 ,谷類:薏仁 ;蔬菜: 大白菜、蘆筍 、茭白 、蘆 薈 、蓮藕、苦瓜 、絲瓜、黃瓜 、冬瓜、綠豆芽等 ;水果類: 獼猴 桃 、火龍果、西瓜、梨、柿子 、橘子 、楊桃 、香瓜 、番茄 ; 肉類:海鮮、鴨肉 ; 蛋豆類: 蛋清 、綠豆 。</p><p class="ql-block">2.夏季怎么吃</p><p class="ql-block">①夏季不能暴飲暴食,尤其晚餐更不應(yīng)飽食 。吃得過(guò)飽,消 化不了,容易使脾胃受損,導(dǎo)致胃病。如果吃八成飽,食欲就會(huì)繼續(xù)增強(qiáng)。</p><p class="ql-block">②要按時(shí)進(jìn)餐,否則會(huì)打亂脾胃功能正?;顒?dòng),使脾胃生理功能紊亂 , 導(dǎo)致發(fā)生胃病。</p><p class="ql-block">③要少生冷食物 、冷飲,如吃生冷食物 、飲冷飲,就會(huì)損害脾胃。</p><p class="ql-block">④盡量不吃生的或未經(jīng)徹底加熱的食物。</p> <p class="ql-block"><b>( 二 )注意飲食衛(wèi)生 , 防止食物中毒</b></p><p class="ql-block">夏季氣溫升高,濕度大,適合各種致病微生物繁殖,食物易 腐敗,再加之蒼蠅叮爬,污染食物,如果人吃了被病菌或病菌毒 素污染的食物,就可能引起食物中毒 。熟食制品、涼菜、冷食等 食品加工或貯存不當(dāng),極易引發(fā)食物中毒 。因此,要做好以下工作 , 防止夏季食物中毒。</p><p class="ql-block"><b>1.保持清潔</b></p><p class="ql-block">拿取食物之前都要先洗手 , 準(zhǔn)備食物的時(shí)候也要經(jīng)常洗手, 便后要及時(shí)用肥皂水清潔雙手,烹飪食物時(shí)要注意操作臺(tái)面的清潔 ,避免蟲(chóng)或有害生物進(jìn)入廚房而接近食物。</p><p class="ql-block"><b>2. 生熟分開(kāi)</b></p><p class="ql-block">處理食物要注意生肉、禽和海產(chǎn)品要與其他食物分開(kāi)。生食 需要有專門的設(shè)備和用具處理,如切割生肉的刀具和砧板。生食和熟食要用不同的餐具儲(chǔ)存 , 不要將二者相互混合存放。</p><p class="ql-block"><b>3. 完全做熟</b></p><p class="ql-block">食物要煮熟煮爛,尤其是肉禽蛋以及海產(chǎn)品,燉菜或燉湯的 時(shí)候要將其煮開(kāi) ,肉類和禽類的汁水要變清,不能帶有血絲,從冰箱拿出來(lái)的熟食需要再次加熱。</p><p class="ql-block"><b>4.保持食物的安全溫度</b></p><p class="ql-block">夏季存放熟食不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)以上,所有熟食和容易腐爛 的食物應(yīng)放在零下 5 攝氏度的冰箱內(nèi)冷藏,冰箱也并非就是保險(xiǎn)箱放入冰箱當(dāng)中的食物不能儲(chǔ)存,過(guò)久冷凍食物不要在室溫下化凍。</p><p class="ql-block"><b>5.使用安全的水和原材料</b></p><p class="ql-block">水的處理是非常嚴(yán)格的,要確保水的安全,挑選新鮮和對(duì)身 體健康的食物,最好選擇經(jīng)過(guò)安全加工的食物,水果和蔬菜要及時(shí)清洗 , 尤其是生吃更應(yīng)該注意 , 不要吃過(guò)期食物。</p><p class="ql-block">防止食物中毒就要注意生活細(xì)節(jié),只有注重生活的細(xì)節(jié),才 能夠減少對(duì)身體帶來(lái)的危害,在食物搭配的過(guò)程當(dāng)中,應(yīng)該掌握 基本的食物搭配原則,掌握食物相生相克的關(guān)系,盡量避免經(jīng)常 吃外賣。夏季是最容易滋生細(xì)菌和病毒的季節(jié),也是容易出現(xiàn)食物中毒的高發(fā)季節(jié) , 大家一定要做好相應(yīng)的預(yù)防工作。</p> <p class="ql-block">食品衛(wèi)生 6 要 6 不要</p><p class="ql-block"><b>六要:</b></p><p class="ql-block">吃東西前要洗手;</p><p class="ql-block">食用食物前要一 聞二看三品;</p><p class="ql-block">一 日三餐要合理 ,每日膳食要均衡;</p><p class="ql-block">生吃瓜果要洗凈;</p><p class="ql-block">選擇食品時(shí)要注意食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期;</p><p class="ql-block">要珍惜糧食 、文明消費(fèi) , 崇尚節(jié)約 ,抵制鋪張浪費(fèi)。</p><p class="ql-block"><b>六不要:</b></p><p class="ql-block">不要在校園周邊、街頭巷尾的無(wú)證小攤點(diǎn)購(gòu)買“三無(wú) ”食品;</p><p class="ql-block">不要購(gòu)買來(lái)歷不明的產(chǎn)品或過(guò)期食品;</p><p class="ql-block">不要挑食、偏食 、暴飲暴食;</p><p class="ql-block">不要經(jīng)常食用高油脂、高熱量、低粗纖維類食品;</p><p class="ql-block">不要食用野生蘑菇、野菜、野果及野生動(dòng)物等國(guó)家明令禁止的食物;</p><p class="ql-block">不要吃冷菜冷飯。煮熟后放置兩小時(shí)以上的食品,應(yīng)重新徹底加熱后再食用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">給孩子萬(wàn)千疼愛(ài),</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不如讓孩子遠(yuǎn)離傷害。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陪孩子度過(guò) 一個(gè)平安文明、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">健康美好的暑假,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">這才是暑假的正確打開(kāi)方式呀!</p>