<p class="ql-block">午餐：什錦蓋飯</p><p class="ql-block"> 綠豆湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：香甜米飯</p><p class="ql-block"> 雞米花</p><p class="ql-block"> 魚香肉絲</p><p class="ql-block"> 綠豆湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：三鮮燜面</p><p class="ql-block"> 綠豆湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：粉肉包子</p><p class="ql-block"> 綠豆粥</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block">午餐：雜糧米飯</p><p class="ql-block"> 排骨玉米</p><p class="ql-block"> 西葫蘆炒蛋</p><p class="ql-block"> 綠豆湯</p><p class="ql-block">午點：水果</p> <p class="ql-block"> 魚香肉絲是常見的菜品，營養(yǎng)豐富，其主要的營養(yǎng)價值和功效是為身體補充營養(yǎng)、刺激食欲以及其他功效等。但不建議食用過多，避免出現(xiàn)消化不良，容易引發(fā)胃腸道不適。</p><p class="ql-block"> 1、補充營養(yǎng)：魚香肉絲的主要食材是瘦肉、黑木耳、胡蘿卜、竹筍、青椒等，營養(yǎng)相對均衡，瘦肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)元素，還含有人體健康所必需的脂肪酸。</p><p class="ql-block"> 黑木耳中含鐵量豐富，還含有維生素K，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A等多種維生素，竹筍中含有維生素B及煙酸，青椒富含維生素C和辣椒素。因此魚香肉絲富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠為身體補充一定的營養(yǎng)，有利于身體的發(fā)育；</p><p class="ql-block"> 2、刺激食欲：魚香肉絲的制作原料都是相對健康的食材，并且制作過程中會放入糖、醋等調(diào)料，其口感酸甜，有助于增加自身食欲；</p><p class="ql-block"> 3、其他功效：魚香肉絲中的瘦肉、木耳、青椒等食材有助于為人體補充一定的能量，從而緩解饑餓，同時黑木耳含有豐富的纖維素和特殊的植物膠質(zhì)，有助于促進胃腸蠕動，因此魚香肉絲可輔助預防或緩解便秘的情況。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 溫馨提示：因供應等原因，部分食材可能會有差異，以當天實際出品為主。</p>