<p class="ql-block"> 尊敬的各位家長(zhǎng):</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 2023年暑假?gòu)?月15日起至8月31日止，9月1日學(xué)生正式上課。</p><p class="ql-block"> 為了讓孩子度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、健康、安全的假期，希望各位家長(zhǎng)與學(xué)校聯(lián)手為孩子的成長(zhǎng)助力、護(hù)航。</p> 防溺水 <p class="ql-block">要求孩子做到“八不”:</p><p class="ql-block">1.不私自下水；</p><p class="ql-block">2.不擅自與他人結(jié)伴游泳；</p><p class="ql-block">3.不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；</p><p class="ql-block">4.不到無(wú)安全措施、無(wú)救援人員的水域游泳；</p><p class="ql-block">5.不到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">6.不擅自下水施救；</p><p class="ql-block">7.不去水庫(kù)、江河、湖泊游泳；</p><p class="ql-block">8.不到突然發(fā)河形成的水洼游泳。</p> 防高溫 <p class="ql-block"> 1.高溫天氣，飲食宜清淡，多喝涼白開(kāi)、冷鹽水、綠豆湯等防暑飲品；</p><p class="ql-block"> 2.減少白天外出活動(dòng)時(shí)間，外出要打傘、戴遮陽(yáng)帽、涂防曬霜，避免強(qiáng)光灼傷皮膚；</p><p class="ql-block"> 3.高溫天氣，大汗淋漓時(shí)切忌用冷水沖澡、洗頭；</p><p class="ql-block"> 4.若有胸悶、氣短等中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處，告知身邊人自己的狀態(tài)，服用生理鹽水，或撥打120急救電話。</p> 防食物中毒 <p class="ql-block"> 1.不買無(wú)商標(biāo)或無(wú)出廠日期、生產(chǎn)單位、無(wú)保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；</p><p class="ql-block"> 2.餐具要衛(wèi)生，有自己專用的餐具；</p><p class="ql-block"> 3.不隨便采摘食用蘑菇、野菜、野果，以免發(fā)生食物中毒；</p><p class="ql-block"> 4.不吃有毒食品(如河豚魚、野生蘑菇、生的四季豆、發(fā)芽土豆等）；</p><p class="ql-block"> 5.不生吃海鮮、河鮮、肉類等食物；</p><p class="ql-block"> 6.不食昆蟲(chóng)類動(dòng)物污染過(guò)的食品；</p><p class="ql-block"> 7.不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的、過(guò)期的純凈水。</p> 防雷電 <p class="ql-block"> 1.雷雨天氣要關(guān)閉門窗，室內(nèi)人員應(yīng)遠(yuǎn)離門窗、水管、煤氣管等金屬物體；</p><p class="ql-block"> 2.要關(guān)閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵；</p><p class="ql-block"> 3.室外活動(dòng)遇到雷雨要及時(shí)躲避，不要在空曠的野外停留。在空曠的野外無(wú)處躲避時(shí)，盡量尋找低洼之處(如土坑）藏身，或者立即下蹲，降低身體的高度；</p><p class="ql-block"> 4.雷雨天氣遠(yuǎn)離孤立的大樹(shù)、高塔、電線桿、廣告牌；立即停止室外游泳、劃船、釣魚等水上活動(dòng)；如多人共處室外，相互之間不要擠靠，以防被雷擊中后電流互相傳導(dǎo)；</p><p class="ql-block"> 5.雷雨天氣，在戶外不要使用手機(jī)。</p> 防網(wǎng)癮 <p class="ql-block"> 1.控制孩子每天玩手機(jī)的時(shí)間，最好是不玩手機(jī)；</p><p class="ql-block"> 2.指導(dǎo)孩子瀏覽健康內(nèi)容，不看涉及黃、賭、毒的相關(guān)內(nèi)容，不登錄不健康網(wǎng)站；</p><p class="ql-block"> 3.玩游戲限時(shí)，不沉迷，不投資；</p><p class="ql-block"> 4.帶孩子多進(jìn)行有益的戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)手機(jī)的依賴。</p> 防電信詐騙 <p class="ql-block"> 1.不匯款，在沒(méi)有完全確認(rèn)對(duì)方身份時(shí)，不要輕易匯款；</p><p class="ql-block"> 2.不輕信，在無(wú)法確認(rèn)通信工具對(duì)面人的身份時(shí)，不要輕易相信他人；</p><p class="ql-block"> 3.不泄露，個(gè)人信息泄露越少，成為詐騙對(duì)象的機(jī)率就越低；</p><p class="ql-block"> 4.不鏈接，堅(jiān)持不加入陌生WiFi，不點(diǎn)擊陌生鏈接，也不下載陌生APP。</p> 注意交通安全 <p class="ql-block"> 1.行人安全:</p><p class="ql-block"> 靠右行走，走人行橫道，遵守信號(hào)燈警示，不穿越、倚坐人行道、車行道和鐵路道口的護(hù)欄等。</p><p class="ql-block"> 2.騎車安全:</p><p class="ql-block"> 不與行人爭(zhēng)搶人行道，不與機(jī)動(dòng)車爭(zhēng)搶機(jī)動(dòng)車道，自覺(jué)遵守交通法，不隨意穿越道路。</p><p class="ql-block"> 3.行車安全:</p><p class="ql-block"> 駕乘摩托、電動(dòng)車時(shí)，請(qǐng)自覺(jué)戴好安全頭盔，不要超速、超員，不要疲勞駕車。</p><p class="ql-block"><br></p> 注意消防安全 <p class="ql-block"> 1.不玩火；</p><p class="ql-block"> 2.不要私自亂拉亂接電線；</p><p class="ql-block"> 3.不要在無(wú)人的情況下使用電熱棒、電吹風(fēng)、電磁爐等電器，注意人走切斷電源；</p><p class="ql-block"> 4.養(yǎng)成良好用火習(xí)慣，不要隨意亂丟煙蒂和火柴梗；</p><p class="ql-block"> 5.家用電器或線路著火要先切斷電源，用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火。</p><p class="ql-block"> 6.發(fā)現(xiàn)火情不要貿(mào)然救火，撥打119電話報(bào)警。</p> 注意外出活動(dòng)安全 <p class="ql-block"> 1.外出游玩要隨團(tuán)隊(duì)或家庭統(tǒng)一行動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 2.保持守時(shí)的良好習(xí)慣，不要遲到，請(qǐng)勿因?yàn)閭€(gè)人頻繁休息或拍照脫離團(tuán)隊(duì)；</p><p class="ql-block"> 3.不要私自進(jìn)行無(wú)保護(hù)的攀爬和涉水；</p><p class="ql-block"> 4.注意飲食衛(wèi)生，注意預(yù)防疾病，注意自我保護(hù)；</p><p class="ql-block"> 5.不要私自生火；</p><p class="ql-block"> 6.不要到還沒(méi)有開(kāi)發(fā)的地方去旅游。</p> 保持樂(lè)觀向上的心態(tài) <p class="ql-block"> 保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，我們要記得:有樂(lè)觀，才會(huì)有生存的希望；有堅(jiān)強(qiáng)，才會(huì)有抗壓的意志；有付出，才會(huì)有精彩的未來(lái)；有豁達(dá)，才會(huì)有開(kāi)心的人生；有眼界，才會(huì)有幸福的生活！</p> 保持積極學(xué)習(xí)的狀態(tài) <p class="ql-block"> 知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)成就未來(lái)！</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)幫助您的孩子制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃，豐富假期生活。</p> <p class="ql-block"> 1.挑戰(zhàn)一個(gè)暑假自律計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 自律是一件難以堅(jiān)持、但堅(jiān)持下去就是非常有成就感的事?？朔涎影Y、杜絕懶床、拒絕“開(kāi)夜車”、抵御網(wǎng)絡(luò)誘惑、挑戰(zhàn)每天屏幕時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)……自律就從這個(gè)暑假開(kāi)始吧，讓孩子變得越來(lái)越好，閃閃發(fā)亮！</p><p class="ql-block"> 2.努力學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自我</p><p class="ql-block"> 我們的孩子，利用暑假努力讀書，提升自我，暑假才會(huì)更有意義。</p><p class="ql-block"> 3.堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)30天以上</p><p class="ql-block"> 選擇一項(xiàng)孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，并讓它成為一種習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 4.讀幾本好書</p><p class="ql-block"> 讀一本老師推薦的書，讓瞬間化為永恒，感受經(jīng)典的獨(dú)特魅力；讀一本心心念念卻一直未能抽出時(shí)間去讀的書，給閱讀興趣續(xù)個(gè)航；讀一本之前從未涉足領(lǐng)域的書，求一次甚解，尋一次突破。</p><p class="ql-block"> 5.感受一次自然之美</p><p class="ql-block"> 常羨慕遠(yuǎn)處的風(fēng)景，卻不知身邊還有被我們忽略的驚奇。去吧！帶孩子看一次云卷、云舒，觀一場(chǎng)日出、日落，看一次被晚霞染紅的天，賞漫天繁星，望一輪明月，感受大自然的美麗和神奇！</p><p class="ql-block"> 6.學(xué)做一道夏天拿手菜</p><p class="ql-block"> 不妨在這個(gè)暑假開(kāi)始嘗試，教會(huì)孩子學(xué)會(huì)一道拿手菜。</p><p class="ql-block"> 7.開(kāi)啟一次新經(jīng)歷</p><p class="ql-block"> 幫助孩子學(xué)著用導(dǎo)航、購(gòu)物、出行等軟件來(lái)規(guī)劃一次行程。</p><p class="ql-block"> 8.做一件幫助別人的好事</p><p class="ql-block"> 公交車上讓一次座，給雙手提東西的人開(kāi)一次門，收獲一次他人的微笑，享受幫助別人的快樂(lè)。</p><p class="ql-block"> 9.聽(tīng)一聽(tīng)社會(huì)的聲音</p><p class="ql-block"> 關(guān)注時(shí)事，胸懷天下。花時(shí)間讀一讀報(bào)紙，聽(tīng)一聽(tīng)新聞，學(xué)會(huì)聽(tīng)聲、辨聲和發(fā)聲。感受科技創(chuàng)新的無(wú)窮力量，感受祖國(guó)發(fā)展的日新月異，讓孩子感受到這個(gè)世界的多彩多姿。</p> <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)，您的孩子在學(xué)校期間勤奮努力、積極進(jìn)取，實(shí)現(xiàn)了自我超越，暑假期間希望在您的監(jiān)管下，孩子能實(shí)現(xiàn)彎道超車的飛躍！愿我們家校合力，為孩子健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p><p class="ql-block"> 二十家子實(shí)驗(yàn)中學(xué)</p><p class="ql-block"> 2023年7月10日</p><p class="ql-block"> </p>