<p class="ql-block">親愛的同學們：</p><p class="ql-block"> 我們一起走過了6個春夏秋冬，創(chuàng)造了無數難忘和歡快的記憶，現在燦爛的校園和可愛的老師們要與你揮手道別了。在這個充滿收獲和離別的夏日里，祝同學們心懷夢想，更加勤奮進取！下面給大家一些小升初的認識和建議，帶著它們你會更好地開啟中學的學習生活！</p><p class="ql-block">1.暑假做好預習</p><p class="ql-block"> 小學升初中是一個比較大的階段性跨度，中學學習的知識容量、難度、方法以及對自主學習的要求都是和小學完全不同的，很多家長和孩子都沒有意識到這一點，從而造成了過渡時期的放松。以致于許多剛上初一的學生說:“暑假沒做準備，感覺有點吃力?！奔倨诶锖⒆有枰潘桑荒芡耆c學習脫鉤，因為學習是有延續(xù)性的，完全脫鉤容易造成斷檔，應該適當接觸為好。比如在家讀讀語文，看些少兒語文節(jié)目、孩子既不會覺得枯燥，也能學到知識，為初中學習做好準備。</p><p class="ql-block">2.做好心理調試</p><p class="ql-block"> 剛進入初中，面對跟自己同樣優(yōu)秀甚至比自己還要優(yōu)秀的學生，很多學生會產生很大的思想壓力，認為“自己不突出、不優(yōu)秀了，甚至找不到自己的優(yōu)點了”；此外，中學對抽象思維能力的更高要求，使沒有經過很多這方面訓練的學生感覺學習有些吃力，認為“到了初中，就進入成績下滑期了"等，諸如此類都是剛升初一的學生普遍存在的心理。孩子進入一個新的學習環(huán)境，要對自己重新定位，弄清楚在新環(huán)境中的起點和通過努力要達到的目標是什么，這個過程是需要家長幫助孩子來完成的。此時，家長首先要有平和的心態(tài)，這樣才不會給孩子造成壓力。</p><p class="ql-block">3.父母應有的準備</p><p class="ql-block"> 中學階段是人的一生中學習的黃金時代，學生的課程加重了，人際關系也復雜了，學校生活比小學多樣化。作為家長，您要了解學校的規(guī)章制度、教育設施，配合教師的教學，共同關心孩子智能的發(fā)展。為此，父母務必做好以下諸方面的準備:與孩子討論中學的教學、課程、學習活動、生活規(guī)范、作息時間等，幫助他們做好心理準備。鼓勵孩子主動認識班上的同學，學習、生活上相互關照、幫助。教孩子每天按課程表做好預習工作，幫助孩子養(yǎng)成主動、自覺的學習習慣。當天的功課要當天做完。孩子放學歸來，家長應和孩子交談片刻，對他(或她)的回答肯定、支持、鼓勵，并幫助孩子及時解決學習、生活中遇到的難題。</p> 語文老師建議 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 語文是一個精神的家園又是一塊精神的沃土。語文讓我們感受著這世界的浪漫與詩情畫意，更領悟著中華源遠流長的文化。一切將在語文的點綴下變得鮮活，所以請懷揣一份對語文的執(zhí)著與熱愛，開始步入初中語文的學習吧!溫馨提示:</p><p class="ql-block">1、看:看看百家講壇、最強大腦、經典永流傳、中國詩詞大會等節(jié)目，盡可能多的積累豐富知識，同時也擠掉不良習慣的時間。</p><p class="ql-block">2、說:每天跟家長和好友做好溝通交流，把每天聽到的、看到的、感受到的，用語言自然地表達出來。</p><p class="ql-block">3、讀:讀書充電</p><p class="ql-block">【推薦書目】初中語文新課標要求名著必讀《朝花夕拾》《西游記》《假如給我三天光明》《繁星春水》《伊索寓言》《紅星照耀中國》《駱駝祥子》《昆蟲記》《鋼鐵是怎樣煉成的》《海底兩萬里》《名人傳》《水滸傳》《紅樓夢》《傅雷家書》《儒林外史》《格列佛游記》《簡·愛》等。(以上作品是原著，不看青少版或刪減版)，其中七年級上學期我們將要完成《朝花夕拾》《西游記》，請同學們利用假期提前閱讀，并查閱相關的鑒賞資料。</p><p class="ql-block">作文類:優(yōu)秀作文、素材書。</p><p class="ql-block">4、寫：每天堅持寫一篇鋼筆字，一筆一劃，認真練習，力求整齊、干凈、美觀、漂亮、大氣。</p><p class="ql-block">5、背:背誦七年級上冊所有課外古詩詞誦讀和《春》、《古代詩歌四首》、《論語》十二章等。</p><p class="ql-block"><br></p> 數學老師建議 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對小升初的認知：</p><p class="ql-block"> 心態(tài)平和，坦然面對。小升初的街接并不僅僅體現在孩子的知識基礎上，更為重要的是如何培養(yǎng)適應初中學習的學習習慣，學習方法和學習態(tài)度。</p><p class="ql-block">首先，是知識的街接。</p><p class="ql-block"> 中學階段信息量成倍增加，初一一年的信息量幾乎相當于小學六年的信息量。因此，提前了解、預習初一的知識，可以在以后的學習中占得先機。</p><p class="ql-block">其次，學習方法的街接。</p><p class="ql-block"> 小學老師講完例題后，都會出幾道類似的練習題，讓學生模仿解答方法。而中學老師著重講概念，練習題跟例題不完全一樣，要求學生在掌握概念和公式的基礎上靈活運用。學習方法從模仿到理解。</p><p class="ql-block">最后，學習能力的銜接。</p><p class="ql-block"> 小學老師說得多，管得多，對學生自主學習能力要求不高，而中學提倡自覺學習、獨立意識。如果不會自主學習，不自覺、不主動，考試時就要吃苦頭。</p><p class="ql-block">暑期建議：</p><p class="ql-block">1、自學瀏覽初一課本。初一的課本很簡單，完全可以自學，了解了大致的初中內容（一般程度好的孩子不到20 天能全部看完）。可以試著做一點初中的題目。</p><p class="ql-block">2、自主梳理小學六年所學習的數學知識，包括數與代數、圖形與幾何、統(tǒng)計與概率、綜合與實踐等，并會分專題簡單繪制知識點思維導圖。</p><p class="ql-block">3、搜集了解有關數學家的生平簡介、趣聞軼事，向他們學習。推薦人物：祖沖之、劉徽、華羅庚、陳景潤等。</p><p class="ql-block">4、閱讀一本數學方面的書籍，可從網上或者書店尋找，拓寬知識面。</p><p class="ql-block">推薦書籍：《奇妙的數學》《數學百草園》《數學真美妙》《我超喜歡的趣味數學》。</p> 英語老師建議 <p class="ql-block"> 小學即將升初中，小學六年，初中只有三年，時間在不經意間就會溜走，所以能否快速適應初一的學習，就顯得尤為重要。英語也是一種語言，語言都是相通的，那么小升初英語該如何銜接呢？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 以下幾個要點需要注意：首先是單詞。單詞是學習英語的基礎，不認識字還談什么做題呢！背單詞非常重要。單獨的背單詞又特別容易忘，所以要掌握遺忘的規(guī)律及時復習。背單詞和閱讀要同步進行。這種難度孩子們跳一跳就能夠得著，能夠提高孩子們學習的自信心。</p><p class="ql-block"> 然后是語法。分析六年級孩子們的英語試卷可以看出，語法在部分孩子的大腦中就是一團亂麻。其實初一作為過渡階段，一般現在時的句子中會出現一些頻率副詞（often 、always、sometimes、usually、everyday等）一般將來時的句子結構是will+動詞原形或者be going to+動詞原形。一般過去時可從主語后的動詞是否用了過去時來判斷。</p><p class="ql-block"> 任何語言的學習都是一個積累的過程，聽說讀寫一樣都不能少，找到適合自己的學習方法并且努力堅持下去，相信每一個孩子都能學好英語。</p> 體育老師建議 <p class="ql-block"> 小學時光已經結束，即將迎來充滿活力的初中生活，初中平時學習任務重，假期時光也是十分珍貴的時刻，特別體育訓練要趕早不趕晚，所以學校為大家制定了體育訓練計劃，讓同學們更早的接觸初中體育，提升體育能力。</p><p class="ql-block"> 看到這里很多同學一定會問，現在開始練，還來得及嗎？那怎樣充分利用好這幾個月，才能拿下體育中考呢？（請看下面）</p> <p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">1.運動時請穿合適的運動服和運動鞋</p><p class="ql-block">2.運動前請做好熱身準備，喚醒身體</p><p class="ql-block">3.運動中要注意安全，量力而行，不影響他人</p><p class="ql-block">4.運動后要進行全身拉伸，恢復身體</p><p class="ql-block">5.身體補水遵循少量多次原則</p><p class="ql-block">一、1000(800）米訓練計劃</p><p class="ql-block"> 長跑在考試項目中不算最難，練習的方法也相對簡單（建議每天1次，或兩天1次）。</p><p class="ql-block">1．耐力練習（以下2選1，或交替進行）</p><p class="ql-block">①定量跑：每次跑1500米，勻速完成，在最后200米盡量能沖刺。</p><p class="ql-block">②計時跑：8分鐘計時跑，盡量勻速，跑完大概也有1500米左右。</p><p class="ql-block">2.速度練習</p><p class="ql-block"> 在完成耐力練習的基礎上，加跑1~2個100或200米，要求最快速度完成。</p><p class="ql-block">3.每周自測</p><p class="ql-block"> 模擬自測，一般合格標準4分半左右。根據成績調整訓練頻率。</p><p class="ql-block">4．注意</p><p class="ql-block"> 跑前熱身，活動筋骨，安全為主。</p><p class="ql-block">建議每周3到4次。</p><p class="ql-block">二、50米訓練計劃</p><p class="ql-block">1．準備活動</p><p class="ql-block"> 先進行200米的慢跑。讓身體迅速進入狀態(tài)，避免不必要的損傷。2.腿部拉伸</p><p class="ql-block">3.短距離跑</p><p class="ql-block"> 20米～30米快速跑，2~3組。提高腿部力量、腿部爆發(fā)力。</p><p class="ql-block"> 50米訓練，2組，注意安全。</p><p class="ql-block">4．各種跳躍練習（根據情況自選）</p><p class="ql-block">臺階交換跳，50次／組，3組。</p><p class="ql-block">連續(xù)單腳跳，左右腳各做3組，15次／組。</p><p class="ql-block">5．注意</p><p class="ql-block"> 立定跳遠的遠度其根本在于下肢蹬伸的能力，要求起跳動作：少預擺、盡量蹲、充分蹬。落地時兩腳積極前伸，足跟過渡到全腳掌著地，手臂配合平衡和制動。</p><p class="ql-block"> 除這些跳躍練習之外，要配合腰腹力量和手臂力量練習，如仰臥起坐、俯臥撐等，可以根據自己的情況做2至3組。另外，引體向上也是中考項目之一，比較簡單，此處不贅說。</p><p class="ql-block">三、跳繩訓練計劃</p><p class="ql-block"> 跳繩比較簡單，可每天訓練3~5組。</p><p class="ql-block">1．計數跳</p><p class="ql-block"> 要想規(guī)定時間跳到規(guī)定個數，要先有跳到規(guī)定個數能力。每天2組，每組170次。</p><p class="ql-block">2．計時跳</p><p class="ql-block"> 30秒計時，1次，每次4組，練習跳繩速度。</p><p class="ql-block"> 減少勾住腳的情況，求穩(wěn)。</p><p class="ql-block">四、仰臥起坐訓練計劃</p><p class="ql-block">建議每天進行。</p><p class="ql-block">1．定時練習</p><p class="ql-block">①20秒／組，提高爆發(fā)力，保證動作質量的同時盡量多做。1組。</p><p class="ql-block">45秒／組，這45秒主要是節(jié)奏訓練。1組。</p><p class="ql-block">③1分鐘／組，一分鐘訓練要注意節(jié)奏，同時最后10秒或15秒沖刺很重</p><p class="ql-block">要。1組。</p><p class="ql-block">④1分10秒／組，主要是提高耐力，盡量保持1分鐘練習的節(jié)奏。1組。</p><p class="ql-block">2．定量練習</p><p class="ql-block">①25個／組，保證動作質量，時間越短越好。2組。</p><p class="ql-block">②50個／組，考試規(guī)定數量，保證能做到50個，再練習提高速度。2組。</p><p class="ql-block">3．注意</p><p class="ql-block"> 有些同學再做仰臥起坐的過程中注重個數，而不注重質量，這樣很容易被判不算，所有首先在保證質量的基礎上增加個數才是最保險的方式。</p><p class="ql-block">五、實心球訓練計劃（力量訓練）</p><p class="ql-block"> 其實很多上面項目的訓練已經包括實心球的練習方式。以下兩類可交替進行，建議每周訓練兩三次。學生基本上都不具備實心球這些道具，所以改為力量訓練。</p><p class="ql-block">力量訓練建議</p><p class="ql-block">①俯臥撐：練習上肢力量，15個／組，3組。</p><p class="ql-block"> 在做俯臥撐時，很多同學做不起來或一組做不了那么多，沒有關系，可以根據自己的情況減少幾個或者降低標準（比如手臂彎曲不用太大）。</p><p class="ql-block">②仰臥起坐：練習腰腹力量，30個／組，3組。</p><p class="ql-block">六、籃球、足球訓練計劃</p><p class="ql-block"> 籃球（足球）重在熟能生巧，掌握球感，這就要求我們要經常練習，經常摸球。</p><p class="ql-block">籃球運球（足球顛球）200個/組，3組</p><p class="ql-block">行進間50米運球或顛球/組，4組</p> <p class="ql-block"> 愿同學們都能前程似錦，畢業(yè)不是終點，前方路還長，愿有歲月可回首，且以今朝共敘舊。</p>