<p class="ql-block"> 近日天氣持續(xù)高溫，容易引起中暑，</p><p class="ql-block"> 尤其是幼兒抵抗力較弱，容易受到影響。</p><p class="ql-block"> 如何預(yù)防幼兒中暑，</p><p class="ql-block"> 防暑降溫則成為夏季幼兒保健的重點(diǎn)，</p><p class="ql-block"> 讓我們一起來(lái)看看高溫防暑小常識(shí)吧！</p> 先兆中暑的表現(xiàn) <p class="ql-block"> 孩子在中暑前都會(huì)有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說(shuō)的痱子；頭暈胸悶；惡心嘔吐；四肢肌肉酸痛……若不及時(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致中暑！</p><p class="ql-block"> <b> 輕度中暑：</b>孩子會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。</p><p class="ql-block"> <b>重度中暑：</b>包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。</p> 幼兒中暑的處理 <p class="ql-block"> 1.安置在陰涼通風(fēng)處</p><p class="ql-block"> 迅速將患兒轉(zhuǎn)至陰涼通風(fēng)處，脫去或松解衣服，平躺休息，保持呼吸道通暢?？捎蔑L(fēng)油精或清涼油涂于患兒的頭部太陽(yáng)穴。 </p><p class="ql-block"> 2.及時(shí)更換衣物</p><p class="ql-block"> 如患兒的衣服被汗水濕透，應(yīng)及時(shí)更換。打開(kāi)電扇或空調(diào)，以便盡快散熱，但注意風(fēng)不要對(duì)著患兒直吹。</p><p class="ql-block"> 3.不要著急進(jìn)食</p><p class="ql-block"> 在患兒意識(shí)不清醒時(shí)切記不要進(jìn)食或喝水，意識(shí)清醒時(shí)可少量多次飲用綠豆水、淡鹽水等解暑。</p> <p class="ql-block"> 如休息后仍未緩解，應(yīng)立即送醫(yī)院，以免延誤病情。</p> 預(yù)防中暑措施 <p class="ql-block"> 1.飲食方面</p><p class="ql-block"> （1）夏日飲食應(yīng)多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補(bǔ)充魚(yú)類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。</p><p class="ql-block"> （2）餐前飯后用流動(dòng)水和香皂洗手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> （3）不宜用各種飲料代替白開(kāi)水。汽水、果汁、可樂(lè)等飲料，由于含較多的糖分及電解質(zhì)，孩子過(guò)多攝入，會(huì)影響其食欲和消化功能，而且過(guò)多糖分也會(huì)使孩子發(fā)胖。</p><p class="ql-block"> （4）天氣熱，細(xì)菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block"> 2.起居方面 </p><p class="ql-block"> （1）合理安排戶外活動(dòng)。天氣炎熱時(shí)，盡量將戶外活動(dòng)安排在早上或者晚上。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要注意休息，調(diào)整戶外活動(dòng)的強(qiáng)度。 </p><p class="ql-block"> （2）做好防曬的準(zhǔn)備。戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光下暴曬，同時(shí)采取防曬措施，可使用遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等。</p><p class="ql-block"> （3）創(chuàng)設(shè)舒適的睡眠環(huán)境。幫助孩子養(yǎng)成早睡早起和午睡的好習(xí)慣。使用空調(diào)時(shí)切勿直吹，合理控制好溫度，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大；還要注意勤開(kāi)窗、多通風(fēng)，保證空氣的流通。</p> <p class="ql-block"> 3.穿著方面</p><p class="ql-block"> 為更有利于防暑降溫，在穿著方面要注意衣物的透氣性、吸汗性，盡量選擇淺色系的衣物。</p> <p class="ql-block"> 假期期間，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們落實(shí)好幼兒的安全健康管理，高溫天氣注意防暑，也提醒各位家長(zhǎng)朋友們注重防曬、預(yù)防中暑，愿大家平安、健康、快樂(lè)地度過(guò)美好的夏季時(shí)光。</p>