<p class="ql-block" style="text-align: center;">荷風(fēng)送香氣，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">竹露滴清響，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼中有美景，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心中有清涼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，夏季的第五個(gè)節(jié)氣，暑，是炎熱的意思?！靶∈顬樾?，還不十分熱?！币馑际翘鞖忾_始炎熱，但還沒到最熱的時(shí)候。為引導(dǎo)幼兒了解中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣“小暑”的相關(guān)知識(shí)，我們開展了“小暑至，盛夏始”節(jié)氣教育活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒感知、體驗(yàn)中華傳統(tǒng)文化的魅力。</p> 識(shí)小暑，曉習(xí)俗 <p class="ql-block ql-indent-1">通過組織幼兒觀看視頻，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)小暑節(jié)氣，并知曉小暑節(jié)氣相關(guān)習(xí)俗。</p> 知三候，感時(shí)令 <p class="ql-block ql-indent-1">一候溫風(fēng)至，夏日炎炎，連吹來(lái)的風(fēng)都是熱的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二候蟋蟀居宇，地面的溫度也高了起來(lái)，蟋蟀開始躲到庭院的墻角下，或者是樹蔭處避暑了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三候鷹始鷙，小暑時(shí)節(jié)，鷹的幼鳥飛出巢穴，開始自己捕食了。</p> 小巧手，繪小暑 <p class="ql-block ql-indent-1">時(shí)值小暑節(jié)氣，心靈手巧的寶貝們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作充滿夏日元素的手工作品，為炎炎的夏日增添了絲絲清涼和繽紛的色彩！</p> 小暑品美食 <p class="ql-block ql-indent-1">“小暑”節(jié)氣，熱浪滾滾，我們一定要注意防暑降溫。小暑吃藕和綠豆芽可以消暑降溫，清涼解暑！</p> 小暑健康知識(shí) <p class="ql-block ql-indent-1">1.平時(shí)要多補(bǔ)充水：溫開水，淡鹽水，蜂蜜水這些都是不錯(cuò)的選擇。但是千萬(wàn)不要貪杯碳酸飲料，如雪碧、果汁來(lái)代替水分。因?yàn)檫@些飲料不僅沒有補(bǔ)水的作用，反而會(huì)使得體內(nèi)的水流失得更快。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.建議給孩子多補(bǔ)充一些清淡并富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜湯、肉湯，及時(shí)補(bǔ)充因?yàn)樘鞖鉄岫懦龅拟c、鉀礦物質(zhì)。夏季的寶寶食欲多會(huì)下降，多補(bǔ)充湯水，更有利于幼兒身體健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種元素，尤其是對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說，補(bǔ)充蛋白質(zhì)尤為重要。夏季高溫，蛋白質(zhì)的分解變快，損失也會(huì)變大，此時(shí)更需要適時(shí)地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.多注意補(bǔ)充維生素，多吃粗糧，多吃水果，多注意均衡營(yíng)養(yǎng)，注意葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)合，飲食上可以盡量做到多樣化，還可多吃一些具有清熱解毒，利尿等功效的食物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二十四節(jié)氣是中華文化的瑰寶，古時(shí)它指引人們農(nóng)耕，現(xiàn)代是人們?nèi)粘Ｉ铑A(yù)知冷暖雪雨的指南針，是勞動(dòng)人民長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的積累成果和智慧結(jié)晶。通過本次小暑活動(dòng)的開展，孩子們對(duì)小暑節(jié)氣有了不同程度地認(rèn)識(shí)和了解，在愉快的體驗(yàn)中感受到了中國(guó)節(jié)氣文化的內(nèi)涵，也增添了豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。</p>