<p class="ql-block"> 進入夏天，天氣越來越熱，一些心衰患者反映，自己的癥狀比以前好像減輕了不少，上樓、爬坡也比平時有勁多了。但也有不少心衰患者抱怨，血壓和心率波動大了，不那么好控制了。</p><p class="ql-block"> 大家可能潛意識認為冬季是心衰的高發(fā)季節(jié)，但臨床研究顯示，炎炎夏日，心衰的發(fā)病率并不比冬天低。為了讓心衰患者安然度夏，8條建議送給心衰患者。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">1、規(guī)范用藥，不可隨意更改治療方案</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 夏天氣溫高，出汗較多，加之血管擴張，容易出現(xiàn)血壓偏低的情況，甚至很大一部分患者會因為血壓低出現(xiàn)頭暈乏力不適，這個時候有部分患者會自行停藥。心衰患者應</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">嚴格按醫(yī)囑用藥，切忌自作主張更改或停用藥物</span><span style="color: rgb(25, 25, 25);">，當出現(xiàn)藥物不能耐受時應及時就醫(yī)，由?？漆t(yī)生決定藥物是否需要調(diào)整，如果外出旅行要注意隨身攜帶相關藥物，以備不測。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2、飲食定時定量，營養(yǎng)均衡</b></p> <p class="ql-block"> 飲食方面，心衰患者要遵循定時定量，規(guī)律就餐，不多吃也不少吃，粗細搭配，葷素搭配，“<span style="color: rgb(22, 126, 251);">低鹽低脂低糖</span>”的原則，適當多吃一些蔬菜和水果，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">如生菜、苦菊、苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、西紅柿等</span>。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">3、及時補水??，防止中暑</b></p> <p class="ql-block"> 夏季天氣炎熱，體內(nèi)水分比其它季節(jié)要散發(fā)的快，及時適量補水對心衰患者也比較重要。如果此時仍嚴格控制飲水量，很容易造成脫水，甚至會導致血壓降低，加重病情。心衰患者<span style="color: rgb(22, 126, 251);">宜少量多次飲水</span>，并且以<span style="color: rgb(22, 126, 251);">白開水、礦泉水、純凈水或淡茶水為宜。</span>在腎功能良好的情況下，飲水量可控制在每日1500-2000毫升左右。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">4、不要喝甜飲料和冷飲</b></p> <p class="ql-block"> 夏天出汗多，心衰患者補水千萬別喝甜飲料！這些甜飲料里含有大量的糖，飲用之后，一方面可能會血糖爆表，其次也會加重心臟負擔。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">建議喝一些溫水、淡鹽水或淡茶水。</span>大量喝冷飲不但對腸胃不好，易出現(xiàn)腸胃炎，另外冷刺激會誘發(fā)心衰的發(fā)生。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">5、長時間吹空調(diào)需謹慎</b></p> <p class="ql-block"> 高溫時節(jié)，空調(diào)房成了人們首選避暑勝地。對此，特別提醒，夏季長時吹空調(diào)容易引發(fā)多種心臟病，包括心衰發(fā)作。那么如何預防吹空調(diào)引發(fā)心臟病呢? 首先注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，以<span style="color: rgb(22, 126, 251);">26度</span>為宜；其次<span style="color: rgb(22, 126, 251);">注意多開窗換氣</span>，晚上睡覺時不要通宵開空調(diào)；經(jīng)常清洗空調(diào)；不要長時間待在空調(diào)房里。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">6、不貪吃西瓜??，避免心臟超負荷</b></p> <p class="ql-block"> 夏天，各種時令水果大量上市，其中西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味美多汁，是盛夏佳果，而西瓜90%以上都是水分，對于正常人來講無非是小便次數(shù)增多，以排出大量的來自西瓜的水分，而<span style="color: rgb(22, 126, 251);">心衰患者一定要經(jīng)得住誘惑，不能吃起來沒有節(jié)制，否則會導致血液容量失控，加重心臟負擔，誘發(fā)心衰發(fā)作。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">7、規(guī)律作息，保證睡眠??</b></p> <p class="ql-block"> 夏季太熱，可能影響患者的睡眠。失眠對血壓、血糖及心率都會造成不良影響。所以，建議心衰患者在夜間營造一個較好的睡眠環(huán)境，避免過熱、過冷，如果晚上吹空調(diào)要避免冷風對著人吹，而且應蓋上適宜的被子。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">8、適當運動，擇時擇地</b></p> <p class="ql-block"> 心衰患者在允許的情況下要堅持運動鍛煉，但要注意擇時擇地，時間不宜太長，量力而行。<span style="color: rgb(22, 126, 251);">戶外鍛煉最好在清晨或晚上較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉。</span>當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動，<span style="color: rgb(22, 126, 251);">在上午9點到下午3點之間盡量不要外出。</span>室內(nèi)運動最好選擇有空調(diào)的房間，另外，注意不要早上空腹運動。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">張克</b>：住院醫(yī)師，本科學歷，擅長高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、主動脈夾層及心血管常見疾病癥狀（呼吸困難、胸悶、心悸、氣短、雙下肢水腫）和肺炎、支氣管哮喘、慢阻肺、肺氣腫、肺心病及呼吸系統(tǒng)癥狀（咳嗽、咳痰、咯血、喘息）等心肺疾病的診治。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">您的健康，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一直放在我們的心上</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">仁醫(yī)、仁心、仁術</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">您的選擇</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我們的使命</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">豫西健和醫(yī)院心血管內(nèi)科</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">（內(nèi)科住院部三樓）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">心內(nèi)電話：69696863</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">急救電話：69696969</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胸痛中心：13903774530</p>