<![CDATA[<td id="txuoh"></td>]]>|
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<![CDATA[<tt id="txuoh"></tt>]]>|
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| | <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前 奏：4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-4拍，左前45°上左腳，左臂斜上舉，右臂斜下舉，兩臂一條線；</p><p class="ql-block">5-8拍，收左腳提踵，左轉(zhuǎn)90°開左腳拋球。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-4拍，原地反繞翻；5-8拍，向右立旋轉(zhuǎn)體360°，向左扣拍。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，右腳活步右轉(zhuǎn)90°（面向前）體前做順時針下翻拍；3-4拍，左腳上步扣腳，跟右腳右轉(zhuǎn)360°，體側(cè)做順時針下翻拍；</p><p class="ql-block">5-8拍，開左腳，體前正繞翻至右側(cè)，收左腳。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳跟右腳墊步，向左逆時針繞翻，3-4拍，開右腳，反繞環(huán)，收右腳；5-6拍，開右腳跟左腳墊步，向右順時針繞翻，7-8拍，開左腳，正繞環(huán)。</p> <p class="ql-block">第一節(jié)：反八平繞 4*8+4</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，右腳蓋步、插步，反八字繞環(huán)，3-4拍，開左腳左轉(zhuǎn)90°，繞至右側(cè)上方做順時針小繞翻；5-6拍，右腳蓋步、插步，反八字繞環(huán)，7-8拍，開左腳左轉(zhuǎn)180°跟右腳，繞至右側(cè)上方做順時針小繞翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍與第一個八拍動作相同，結(jié)束時面向左。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳跟右腳，向左穿拍，3-4拍，開右腳向右上抱圓平旋450°跟左腳（面向前）；5-8拍，撤左腳撤右腳，體前八字繞環(huán)。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，撤左腳撤右腳，正頭上平繞翻，3-4拍，撤左腳并右腳，屈膝體前正繞翻；5-6拍，開左腳跟右腳墊步，左擺翻，7-8拍，開右腳跟左腳墊步，右擺翻。</p><p class="ql-block">加四拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳，向左立旋360°，3-4拍，體前正繞翻，收左腳。</p> <p class="ql-block">第二節(jié)：繞環(huán)繞翻 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳拖步，向左S繞，3-4拍，右腳蓋步、插步，反繞環(huán)向右S繞，5-6拍，開左腳正繞翻，7-8拍，向左S繞。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，右腳活步、拖步，向右S繞，3-4拍，左腳蓋步、插步，正繞環(huán)向左S繞，5-6拍，開左腳反繞翻，7-8拍，向右S繞。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，左腳活步蕩右腿，向左S繞，3-4拍，右腳蓋步、插步，反繞翻，5-6拍，立旋轉(zhuǎn)體360°，7-8拍，體前反繞翻至左側(cè)。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開右腳蕩左腿，向右S繞，3-4拍，左腳蓋步、插步，正繞翻，5-6拍，立旋轉(zhuǎn)體360°，7-8拍，蕩右腿，體前正繞翻至右側(cè)。</p> <p class="ql-block">第三節(jié)：反八平繞 2*8+4</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，右腳蓋步、插步，反八字繞環(huán)，3-4拍，開左腳左轉(zhuǎn)270°跟右腳，正頭上平繞翻，5-6拍，撤左腳跟右腳墊步，向左S繞，7-8拍，右轉(zhuǎn)90°開右腳，繞至右側(cè)上方做順時針小翻，收左腳。</p><p class="ql-block">第二個八拍與第一個八拍動作相同，結(jié)束時面向前。</p><p class="ql-block">加四拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳跟右腳，向左穿拍，3-4拍，開右腳向右上抱圓平旋360°跟左腳。</p> <p class="ql-block">第四節(jié)：火輪立繞 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳跟右腳，向左S繞，3-6拍，開右腳，風火輪接右側(cè)后導立繞，7-8拍，向右立轉(zhuǎn)270°蕩左腿。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，左腳后落，撤右腳，提左膝，身體右側(cè)拉拍繞扣至體前，3-4拍，左腳插步，向下扣拍，5-6拍，撤右腳右轉(zhuǎn)270°（面向后），穿拍旋臂順時針繞翻至右側(cè)，7-8拍，體前正繞翻。</p><p class="ql-block">第三、四個八拍與第一、二個八拍動作相同，結(jié)束時收左腳</p> <p class="ql-block">第五節(jié)：擺翻繞翻 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳跟右腳墊步，左擺翻，3-4拍，開右腳跟左腳墊步，右擺翻，5-6拍，開左腳提右膝，體前正繞翻，7-8拍，落右腳開左腳，跟右腳墊步，左擺翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開右腳跟左腳墊步，右擺翻，3-4拍，開左腳跟右腳墊步，左擺翻，5-6拍，開右腳提左膝，體前反繞翻，7-8拍，落左腳開右腳，跟左腳墊步，右擺翻。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，撤左腳跟右腳墊步，左擺翻，3-4拍，撤右腳跟左腳墊步，右擺翻，5-6拍，撤左腳提右膝，體前正繞翻，7-8拍，落右腳撤左腳，跟右腳墊步，左擺翻。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，上右腳跟左腳墊步，右擺翻，3-4拍，上左腳跟右腳墊步，左擺翻，5-6拍，上右腳提左膝，體前反繞翻，7-8拍，落左腳上右腳，跟左腳，順時針翻拍至右后。</p> <p class="ql-block">第六節(jié)：換面拋接 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，上左腳跟右腳，體前換面拋接，3-4拍，左轉(zhuǎn)90°開左腳跟右腳，左側(cè)順時針小翻，再開左腳跟右腳，向右立繞轉(zhuǎn)體180°，5-6拍，開右腳右轉(zhuǎn)90°跟左腳，換面拋接，7-8拍，撤右腳右轉(zhuǎn)180°，上左腳墊步，體前逆時針小翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，撤左腳跟右腳，體前逆時針翻拍穿至左側(cè)，3-4拍，開右腳，反螺旋盤繞，5-6拍，右腳活步上左腳，拉繞至身后，7-8拍，開右腳，體前拉拍至右側(cè)。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，左腳活步提右膝，體前正繞翻，3-4拍，落右腳上左腳，踢右腿，調(diào)整拍型拍尖向下，5-6拍，左腿支撐，右轉(zhuǎn)180°，正纏頭，7-8拍，下抱圓穿拍變拍型。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，右腳插步，向右上抱圓平轉(zhuǎn)180°，3-4拍，體前正繞翻，5-6拍，右腳蓋步墊步，正繞翻，7-8拍，開右腳，左腳插步提踵，右前上方順時針小繞翻。</p> <p class="ql-block">第七節(jié)：八字繞翻 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，向左立轉(zhuǎn)360°，3-4拍，體前正繞翻，5-6拍，拍尖向上的八字繞翻，7-8拍，向左S繞。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，向右立轉(zhuǎn)360°，3-4拍，體前反繞翻，5-6拍，拍尖向上的八字繞翻，7-8拍，向右S繞，收左腳。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，上左腳跟右腳，向左S繞，3-4拍，上右腳跟左腳，向右S繞，5-6拍，開左腳，拍尖向上的八字繞翻，7-8拍，向左S繞，收右腳。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，撤右腳，跟左腳墊步，向右S繞，3-4拍，撤左腳，跟右腳墊步，向左S繞，5-6拍，開右腳，拍尖向上的八字繞翻，7-8拍，向右S繞，收左腳。</p> <p class="ql-block">第八節(jié)：蕩腿繞翻 2*8+4</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開左腳跳步，蕩右腿，蓋步落右腳，向左S繞，3-4拍，開左腳，右腳插步，反繞翻，5-6拍，開右腳跳步，蕩左腿，蓋步落左腳，向右S繞，7-8拍，開右腳，左腳插步，正繞翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，左轉(zhuǎn)90°踢左腿，體前立拍拋球，3-4拍，落左腳接球，上右腳上左腳，右轉(zhuǎn)180°，順時針立繞翻拍至右后，5-6拍，踢左腿，體前立拍拋球，7-8拍，落左腳接球，上右腳上左腳，右轉(zhuǎn)180°，順時針立繞翻拍至右后。</p><p class="ql-block">加四拍：</p><p class="ql-block">右轉(zhuǎn)90°（面向前）開左腳，體前正繞翻。</p> <p class="ql-block">第九節(jié)：纏頭跳轉(zhuǎn) 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，左腳活步跟右腳，向左穿拍調(diào)整拍型拍尖向下，3-4拍，開右腳跟左腳，向右旋轉(zhuǎn)360°，正纏頭，5-6拍，向右下抱圓跳轉(zhuǎn)360°，7-8拍，體前正繞翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-4拍，風火輪，5-8拍，向左立繞轉(zhuǎn)體360°，擺至左前做順時針小翻。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，右腳活步收左腳，拉拍調(diào)整拍型拍尖向下，3-4拍，開左腳跟右腳，向左旋轉(zhuǎn)360°，反纏頭，5-8拍，逆時針盤繞，向左下抱圓跳轉(zhuǎn)360°，逆時針捻拍調(diào)整拍型。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-4拍，風火輪，5-8拍，向右立繞轉(zhuǎn)體360°，反繞翻，收右腳。</p> <p class="ql-block">第十節(jié)：蕩腿繞翻 2*8+4</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開右腳跳步，蕩左腿，蓋步落左腳，向右S繞，3-4拍，開右腳跟左腳，正繞翻，5-6拍，開左腳跳步，蕩右腿，蓋步落右腳，向左S繞，7-8拍，開左腳跟右腳，反繞翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，開右腳，反繞翻，3-4拍，左腳蓋步，順時針下盤繞，右轉(zhuǎn)90°上右腳跟左腳，逆時針穿翻，5-8拍，向右立繞轉(zhuǎn)體360°順時針翻拍.</p><p class="ql-block">加四拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，再向右立繞轉(zhuǎn)體270°順時針翻拍，3-4拍，體前正繞翻，收左腳。</p> <p class="ql-block">第十一節(jié)：繞環(huán)收勢 4*8</p><p class="ql-block">第一個八拍：</p><p class="ql-block">1-4拍，撤左腳撤右腳，正八字繞環(huán)，5-6拍，撤左腳撤右腳，正頭上平繞翻，7-8拍，撤左腳，跟右腳提踵，反頭上平繞翻。</p><p class="ql-block">第二個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，上右腳，跟左腳墊步，右擺翻，3-4拍，上左腳，跟右腳墊步，左擺翻，5-6拍，開右腳，向右立旋360°，7-8拍，右擺翻。</p><p class="ql-block">第三個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，上左腳，跟右腳墊步，左擺翻，3-4拍，上右腳，跟左腳墊步，右擺翻，5-6拍，開左腳，向左立旋360°，7-8拍，開立步正繞翻。</p><p class="ql-block">第四個八拍：</p><p class="ql-block">1-2拍，向左拋球，3-4拍，左手接球順勢落下，左腳插步，5-6拍，左手持球左前斜上舉，7-8拍，收左腳，雙臂自然落下。</p> <p class="ql-block">《江西風景獨好》——歌詞</p><p class="ql-block">前奏：4*8</p><p class="ql-block">第一節(jié)：反八平繞 4*8+4</p><p class="ql-block">這里是紅色搖籃</p><p class="ql-block">這里是綠色家園</p><p class="ql-block">這里是古色厚土</p><p class="ql-block">啊 這里是神奇的江西</p><p class="ql-block">江西風景 獨好 獨好 這邊獨好</p><p class="ql-block">第二節(jié)：繞環(huán)繞翻4*8</p><p class="ql-block">廬山雄奇險秀</p><p class="ql-block">井岡山紅旗漫卷</p><p class="ql-block">三清山峰林奇觀</p><p class="ql-block">龍虎山水滸開篇</p><p class="ql-block">第三節(jié)：反八平繞 2*8+4</p><p class="ql-block">這里是紅色搖籃</p><p class="ql-block">這里是綠色家園</p><p class="ql-block">這里是古色厚土</p><p class="ql-block">啊 這里是神奇的江西</p><p class="ql-block">第四節(jié)：火輪立繞 4*8</p><p class="ql-block">南昌軍旗升起</p><p class="ql-block">安源工運風雷激</p><p class="ql-block">瑞金預演新中國</p><p class="ql-block">小平小道創(chuàng)造奇跡</p><p class="ql-block">第五節(jié)：擺翻繞翻 4*8</p><p class="ql-block">鄱陽湖候鳥天堂</p><p class="ql-block">婺源是最美家鄉(xiāng)</p><p class="ql-block">西海是人間仙境</p><p class="ql-block">龜峰絕景舉世無雙</p><p class="ql-block">第六節(jié)：換面拋接 4*8+4</p><p class="ql-block">（過渡節(jié)，純音樂，無歌詞）</p><p class="ql-block">第七節(jié)：八字繞翻4*8</p><p class="ql-block">廬山雄奇險秀</p><p class="ql-block">井岡山紅旗漫卷</p><p class="ql-block">三清山峰林奇觀</p><p class="ql-block">龍虎山水滸開篇</p><p class="ql-block">第八節(jié)：蕩腿繞翻2*8+4</p><p class="ql-block">這里是紅色搖籃</p><p class="ql-block">這里是綠色家園</p><p class="ql-block">這里是古色厚土</p><p class="ql-block">啊 這里是神奇的江西</p><p class="ql-block">第九節(jié)：纏頭跳轉(zhuǎn)4*8</p><p class="ql-block">景德鎮(zhèn)千年窯火旺</p><p class="ql-block">滕王閣千古傳絕唱</p><p class="ql-block">白鹿洞千秋學風在</p><p class="ql-block">東林寺千載書華章</p><p class="ql-block">第十節(jié)：蕩腿繞翻2*8+4</p><p class="ql-block">這里人杰地靈</p><p class="ql-block">這里物華天寶</p><p class="ql-block">這里在綠色崛起</p><p class="ql-block">啊 這里是美麗的江西</p><p class="ql-block">第十一節(jié)：繞環(huán)收勢4*8</p><p class="ql-block">江西風景 獨好 獨好 這邊獨好</p><p class="ql-block">獨好 獨好 江西風景獨好</p>