<p class="ql-block"> 尊敬的家長朋友們、親愛的同學們，你們好！為了幫助同學們度過一個平安、健康又充實的暑假，龍泉中心小學特別準備了一份關(guān)愛孩子假期心理健康的攻略，請您查收！</p> <p class="ql-block">【建議一】陪伴傳遞快樂</p><p class="ql-block"> 和孩子一起把全家一日的起居、學習、娛樂等安排做成一張時間表，使暑假生活變得更健康更有序。可以列出假期愿望清單，并將清單內(nèi)容細化到每天可以實踐操作的小計劃，如家務(wù)整理、制作美食可由全家共同分工完成培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力；又如體育鍛煉、短途休閑游等，舉家行動，共度美好的親子時光。</p><p class="ql-block">【建議二】包容信任孩子</p><p class="ql-block"> 孩子放假在家，親子共處時間增多，矛盾和沖突有可能也會增加。家長應(yīng)該給予孩子一定的獨處空間和時間，無論孩子年齡多小，尊重孩子的人格，尊重他們獨立和獨處的需求，戴著放大鏡去看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容和信任孩子。遇事少嘮叨多商量，親子意見不一時，可以按下暫停鍵，等到雙方冷靜后再行溝通協(xié)商。</p><p class="ql-block">【建議三】賦予自主選擇權(quán)</p><p class="ql-block"> 家長減少干預(yù)孩子的課業(yè)，賦予孩子更多的選擇和決策自由。孩子只有感到自己能夠主導(dǎo)生活并獲得想要的人生方向時，才可真正產(chǎn)生“自主性”，讓他認識到這是自己的作業(yè)，自己應(yīng)該完成，父母只會在旁協(xié)助。即使課業(yè)有難度，但自我控制感將會消解這些壓力，而且孩子投入到其喜愛的事物中去，有難度的任務(wù)會開發(fā)其腦力，提升專注力、活力、動力。</p><p class="ql-block">【建議四】建立規(guī)則意識</p><p class="ql-block"> 基于目前學習生活的現(xiàn)實需要，孩子不可避免要用到電子產(chǎn)品和上網(wǎng)。家長要讓孩子清楚電子產(chǎn)品使用的利弊，與孩子確定好雙方都認可的規(guī)則，明確使用的場所和場景、時段和時長、學習VS休閑的比重等，一旦規(guī)則確定親子雙方必須認真遵守。建議規(guī)則也要有關(guān)于家長如何使用電子產(chǎn)品的條款，讓孩子知道規(guī)則不是只為了限制他的行為，而是為了確保健康有序的使用現(xiàn)代化工具。</p><p class="ql-block">【建議五】耐心傾聽孩子</p><p class="ql-block"> 想要從根源上了解孩子、緩解或者幫助他們正確面對壓力，首先要贏得孩子的信任，讓孩子愿意與家長面對面交流、溝通，家長需要采取非暴力溝通的模式，從而知道孩子的壓力來源，家長也需要仔細、耐心地傾聽孩子的講話，這是親子關(guān)系良好的開端。</p><p class="ql-block">【建議六】適時真誠贊美</p><p class="ql-block"> 每個孩子都有他們獨特的閃光點，父母再忙也要多多發(fā)現(xiàn)他們的良好表現(xiàn)，比如學習、做手工、掃地等，抓住最佳時機，贊美孩子。家長愛孩子都是無條件的，適時溫柔地向孩子表達愛，孩子定然會更有安全感，更充滿自信。</p><p class="ql-block">【建議七】拒絕過度保護</p><p class="ql-block"> 在安全的前提下，放手讓孩子做一些力所能及的事情。讓孩子自己學會解決麻煩和問題，不能剝奪孩子的社交圈，如發(fā)現(xiàn)有孩子處理不當?shù)男袨?，及早的發(fā)現(xiàn)且加以恰當?shù)囊龑?dǎo)，增強孩子的責任意識和獨立能力。</p> <p class="ql-block"> 家校共育，共護孩子的心理健康，愿所有的孩子都擁有正確的三觀，積極樂觀的心態(tài)，都能度過一個健康愉快安全而有意義的暑假。</p>